di andata a dormire sonno Training Miti Debunked bambino
Di: Natalie Willes
di sonno del bambino Consulente /Formatore
Vi siete mai fermati a pensare a quello la definizione della formazione sonno è davvero? Purtroppo, molti stereotipi di formazione sonno errato esistono - da chiudere la porta su un neonato per 12 ore, per eliminare tutte le poppate notturne, per cedere i valori della famiglia per un allenatore sonno che rimane durante la notte a casa vostra per diverse settimane - abbiamo sentito il tutto.
Con tutte le diverse filosofie genitorialità e consigli, è facile perdersi in un vortice di informazioni. Non importa ciò che le preferenze del sonno in cui credi per il tuo bambino, continuate a leggere per imparare che tipo di formazione sonno realmente è, e ciò che non dovrebbe essere così.
dormire tutta la notte
"Sleeping attraverso la notte "è il singolo più grande termine improprio nel campo della formazione sonno. In realtà, nessun essere umano va a dormire e rimane addormentato per tutta la notte. I bambini e adulti di solito svegliarsi tra 3-6 volte ogni notte!
Quando una persona (bambino o adulto) è un letto indipendenti, che significa che sono in grado di mettersi a dormire da questi risvegli notturni normali. Tuttavia, un bambino solo sapere come mettersi a dormire per tutta la notte, se sono in grado di addormentarsi 100% in proprio per tutti i peli e prima di coricarsi.
Zero poppate notturne
formazione di sonno non equivale necessariamente al bambino dormire tutta la notte senza alcun poppate notturne -. e la formazione del sonno certamente non significa l'eliminazione di poppate notturne se il bambino ha fame
a prescindere dal informazioni apprese da innumerevoli libri di sonno del bambino, compagni di genitori e sconosciuti al supermercato, resta il fatto che: genitore e pediatra di un bambino sono più attrezzati per decidere se quel bambino ha ancora bisogno di una notte-tempo di alimentazione (s)
I genitori conoscono il loro bambino migliore. Se un bambino sta svegliando nel mezzo della notte a causa di fame, una alimentazione dovrebbe essere data. Per la stragrande maggioranza dei bambini di età superiore ai quattro mesi, più di uno-due di notte non è necessario.
Se il bambino è ad un peso sano e il loro pediatra ha okayed meno o nessun poppate notturne , i genitori possono essere certi che la maggior parte o tutti notturne wake-up del bambino non sono direttamente a causa di essere svegliato dalla fame.
Infine, se un bambino è veramente svegliando a causa della fame, allora dovrebbero essere nutriti e cadere subito a dormire, mettendosi a dormire per tutto il resto della notte con relativa facilità. Se un bambino è ancora svegliando più volte durante la notte, è probabile che pochi o nessuno dei poppate sono dovuti alla fame e sono invece a causa del fatto che il bambino si basa su l'alimentazione di mettersi a dormire.
uno sconosciuto stare la notte a casa vostra
un altro comune mito di formazione sonno è che l'assunzione di un consulente di sonno significa il consulente pernottamenti a casa vostra, viene pagato ogni ora per tutta la notte a lavorare la loro cosiddetta magia e insegnare al vostro bambino a dormire tutta la notte. Questo sicuramente non deve essere il caso.
La maggior parte dei consulenti del sonno hanno un in-persona o la consultazione di video conferenza, di solito alla luce del giorno, seguito da tornare indietro un piano personalizzato e di essere a disposizione per il follow-up di sostegno.
Un buon consulente può raccogliere tutte le informazioni necessarie sulla tua famiglia da qualsiasi questionario iniziale hanno si compila, combinata con la consultazione della durata di un'ora. Infine, i migliori consulenti sono a disposizione per il supporto di follow-up pesante, soprattutto tramite testo ed e-mail, in modo che possano rispondere alle domande, problemi per il pranzo, e modificare il piano, se necessario
Piangere fuori -. Per tutta la notte
il più grande elefante nella stanza quando si parla di formazione sonno sta piangendo fuori, o il metodo "CIO". Nessun genitore vuole sentire il loro bambino piangere, soprattutto con tutte le in contraddizione e spesso fuorvianti messaggi per quanto riguarda il potenziale danno che potrebbe provocare per il bambino.
Nella mia vasta esperienza di lavoro con i bambini, per protestare contro il sonno durante l'allenamento è perché il bambino è frustrati non stanno ottenendo l'aiuto di addormentarsi. In quasi ogni singolo caso di formazione di sonno per i neonati e bambini piccoli, una qualche forma di check-in e il bambino confortante durante il processo addormentato cadente è possibile.
Durante l'allenamento il sonno, i genitori devono impegnarsi a non facilitare fisicamente il sonno dei loro figli , ma le visite e comfort sono quasi sempre bene. Ricordate che quando un bambino viene dato lo spazio necessario per imparare come ci si sente di prendere il controllo sul proprio corpo e lasciarsi cadere addormentato, lui alla fine (e di solito rapidamente) imparare ad addormentarsi da solo.
abitudini di sonno inerti per un neonato
Nella maggior parte dei casi, non è consigliabile prendere in considerazione il sonno la formazione di un bambino di età inferiore a 16 settimane di età. Il sonno la formazione di un bambino di età compresa tra quattro a sei mesi di solito produce i risultati più veloci con il minor numero di complessiva piangere, ma in realtà è mai troppo tardi, né vi è alcuna età superiore a 16 settimane in cui è inadeguato, a dormire addestrare un bambino
.
Il motivo evitiamo i neonati di formazione del sonno è perché non sono sempre cognitivamente in grado di addormentarsi senza assistenza. Anche nei casi in cui un giovanissimo bambino è in grado di addormentarsi senza assistenza, di solito non sono cognitivamente in grado di sostenere un programma regolare di sonno con sonnellini regolari. Che significa, anche se a due mesi può addormentarsi senza l'aiuto, che di solito non sono in grado di rispettare i tempi di riattivazione o lunghezze NAP necessarie per dormire con successo treno.
Il rispetto di regole dure
il ruolo principale di un consulente del sonno è quello di guidare i genitori a come aiutare il loro bambino ad imparare ad addormentarsi senza assistenza. Se le tecniche o consigli consigliati da un consulente di sonno fanno mamma o papà si sentono a disagio, il consulente sonno dovrebbe essere pronto a effettuare le regolazioni in base a ciò che funziona meglio per la famiglia.
In realtà, un buon consulente sonno dovrebbe dire nella significativo dettaglio esattamente ciò che il loro programma di sonno è come prima che ti permettono di assumerli. Anche quando ho clienti a raggiungere fuori a me assumere sul posto, ho sempre chiamare e parlare con loro per primi, che delinea i miei metodi e andare oltre quello che possono aspettarsi, in modo che vadano nel processo con gli occhi spalancati.
Se un genitore non sta bene con lo stile di un certo consulente, dovrebbero continuare a cercare fino a quando trovano qualcuno le cui tecniche si sentono a proprio agio e con i quali si sentono in grado di sviluppare un buon rapporto.
Considerazioni finali
Non importa come si fetta, la formazione di sonno si riduce a una cosa - aiutare il bambino ad imparare ad addormentarsi tutto senza assistenza. Ciò significa che va giù con gli occhi spalancati, e cadere completamente addormentato senza l'aiuto di un genitore, custode o altro puntello, come un swaddle, ciuccio o un'auto in movimento.
formazione di sonno potrebbero essere necessari alcuni giorni di impegno e persistenza, ma i vantaggi di avere un bambino che sa come addormentarsi da solo al momento di coricarsi e pisolino volte, e ripiegare addormentato quando risvegliato, è l'ingrediente segreto, e la corretta definizione della formazione sonno. Con i metodi di allenamento sonno adeguato, la frase "dormire come un bambino" assume un significato del tutto nuovo!