Cosa e non dare ai bambini dopo scuola per spuntini
quando i figli ha colpito la porta, la prima cosa che probabilmente vogliono è qualcosa mangiare. Dopo una lunga giornata di scuola le loro menti e corpi sono brama di energia. Ma ciò che si dà i bambini dopo la scuola possono fare una grande differenza nel modo sano ed energico si sentono
La marmellata è di solito il primo posto i bambini vanno a trovare i loro ossequi.; questi non sono solo ricchi di grassi, ma hanno poco o nessun valore nutritivo. È necessario disporre di alternative sane a questi tipi di snack per i vostri bambini ad essere disponibile per loro quando tornano a casa da scuola e sono di solito muoiono di fame.
Un spuntino poco costoso e sano per i vostri bambini per un dopo la scuola treat è verdure con dig o vestirsi. Anche se il tuffo o condimento ha aggiunto grasso, è ancora molto meglio di immersione nella marmellata.
Il miglior merenda per i bambini dopo la scuola dolori della fame sono frutta fresca di ogni genere. Questi danno i vostri bambini una grande quantità di vitamine e sarà anche soddisfare la loro golosità. Tenerli pronti e disponibili per i vostri bambini per un facile accesso.
Spuntini naturali. Le migliori snack sono quelle cose che si possono trovare in natura. Si può anche dare le palle Bambino, Pop corn, frutta secca, formaggi a pasta filata, yogurt e latte come spuntino.
La cosa importante che dovete sapere è tuoi figli dovrebbero avere spuntini che sono a basso contenuto di conservanti e coloranti alimentari e ad alto valore nutrizionale. Questi sono i migliori tipi di alimenti di avere a disposizione per i vostri bambini
Permettere loro di utilizzare il burro di arachidi come un tuffo è grande.; aggiunge proteine e gusto e limita le calorie malsane che ricevono da altri tipi di alimenti.
Come genitore, è a voi per passare in su gli elementi non sani al supermercato e comprare i vostri bambini sani spuntini. Tu sei quello che deve cambiare il loro modo di pensare al cibo e che cosa fa per il loro corpo. Dare loro alternative alla normale routine di merenda. Ho perso 40 chili in 3 mesi con misure di dieta estrema che ha quasi distrutto la mia salute. Cibi piccanti + un sacco di latte che portano a grave diarrea ogni giorno. Ho fatto un po 'di ricerca dopo la mia drammatica esperienza di perdita di peso e ha scoperto che c'è in realtà un programma progettato per fare quello che ho cercato, tranne la sua fondamentalmente più sana ed efficace.
Potete trovare il programma specifico a Insider perdita di peso. Vi consiglio di dare un'occhiata a questo peso programmi di perdita e vedere cosa hanno da dire su ciò che si dovrebbe fare per perdere 40kg in 3 mesi migliori condizioni di salute!
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