A Dimenarsi, bambino instabile e un genitore esausto che sono entrambi combattendo attraverso il tempo del sonno è uno scenario ogni mamma o papà ha affrontato. Eppure questa ora delle streghe potrebbe diventare Einstein ora, come uno studio presso l'Università di Sheffield ha rivelato che il sonno aiuta i bambini a sviluppare la loro memoria e conservano nuovi comportamenti che hanno imparato.
"Fino ad ora le persone hanno presunto che il miglior tempo per i bambini per imparare è quando sono ben svegli, piuttosto che quando si stanno iniziando a sentire la stanchezza, ma i nostri risultati mostrano che le attività che si verifica poco prima i bambini hanno un pisolino può essere particolarmente prezioso e ben ricordato-", afferma il dottor Jane Herbert da l'Università di Dipartimento di Psicologia di Sheffield.
Nello studio, 216 sano sei a 12 mesi di età i bambini sono stati mostrati come rimuovere e manipolare un guanto da una marionetta. Essi hanno avuto la possibilità di riprodurre queste azioni dopo un ritardo di quattro e 24 ore. Solo i bambini che avevano dormito dopo la prima attività ricordato le azioni mirate, mentre quelli che non avevano dormito hanno mostrato alcuna evidenza di ricordare le nuove informazioni e il comportamento.
Lisa, una mamma di 10 mesi, non è stato sorpreso dai risultati. Dice che da quando l'introduzione di un po 'di apprendimento in coricarsi, il figlio è più stabile e abbracci dormire di più. Ha anche notato che il figlio è più impegnati in queste attività che durante il giorno. "Il bagno, latte, letto di routine sarebbe solo lui lasciare tutto squirmy tra le mie braccia, agitato e la lotta contro il sonno", dice Lisa.
Lisa ora si alterna tra il gioco tranquillo, fare le parole, leggere storie e cantare come parte di tempo a letto. "E 'più attento, più rilassato, e calci le gambe nella felicità quando ho letto una storia che ho letto prima, come si ricorda quello che sta per accadere ed è tutto eccitato."
Lo studio propone anche che gli orari napping flessibili che lavorano con diversi programmi giornalieri possono garantire condizioni di apprendimento ottimali. Una mamma di tre figli, Anita dice che la flessibilità è essenziale nella loro casa - e con un bambino, un bambino e un bambino di sei anni, naptime per il suo quattro mesi è un tempo di apprendimento prezioso. "L'ho messo nel mio giro e cantiamo canzoni," dice. "So che suona così semplice ma è più contenuto, è disposto ad avere il suo latte, e facilmente si stabilisce per il suo pisolino."
Quando è stato chiesto se lei pensa che suo figlio sta imparando così come sistemarsi per il sonno , Anita dice: "Cantiamo filastrocche insieme, e spesso è lo stesso filastrocche di nuovo. credo davvero che sta imparando, o almeno lo è ricordare le canzoni, perché è davvero felice, risatine e persino tentativi di cantare insieme con i suoi gorgoglii bambino e rumori. "
Attività come la lettura di libri prima di letto erano sempre una buona idea, ma ora può essere un momento importante per l'apprendimento e la memoria di sviluppo, come suggerisce lo studio che le opportunità di apprendimento in tutto pisolino volte può essere prezioso. Qui ci sono sei modi per promuovere l'apprendimento nei bambini assonnati:
1.
Leggi i libri:
Possono essere gli stessi libri più volte, semplici libri per bambini o libri illustrati intricate. La lettura può essere una delle migliori attività per genitori e bambini.
2.
Gioca con le schede flash: parole e immagini
Associati, e inventare storie e rime divertenti. Le schede flash possono essere un ottimo strumento di apprendimento.
3.
Ascoltare musica:
Sia che si tratti morbidi ninne nanne rilassanti, la musica in una seconda lingua, filastrocche o canzoni per bambini, un CD o playlist curata può essere l'accompagnamento perfetto tempo di sonno
4..
canti le canzoni:
filastrocche cantate o anche canzoni di Natale - qualsiasi canzone farà! Aggiungere azioni mano e il movimento per coinvolgere ulteriormente bambino.
5.
Giochi semplici o puzzle:
puzzle di legno, Peek-a-boo, accatastamento anelli ... le opzioni sono infinite per un semplice gioco tranquillo prima di dormire
6..
Play 'Goodnight Moon':
seguire il rituale di andare a dormire di coniglio nel classico libro di Margaret Wise Brown, nominando gli oggetti nella camera da letto del bambino, o anche intorno alla casa
Josefa Pete è. uno scrittore freelance e madre di due ragazzi. È il suo possibile seguire su
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