Se il bambino sta mostrando segni di depressione, potrebbe non essere basato sulla mancanza di amici o difficoltà a scuola. Potrebbe avere a che fare con qualcosa che non avete mai pensato di ... sleep.Download articolo
Un nuovo studio condotto da ricercatori presso l'Università di Pittsburgh, pubblicata nel 1 gennaio 2007, il rilascio di
Il sonno
rivista , ha scoperto che i bambini con problemi di sonno sono più segni di depressione e ansia che i bambini che dormono tutta la notte
i ricercatori hanno studiato 553 bambini depressi e ha scoperto che quasi tre quarti dei bambini avevano problemi di sonno &ndash.; Il 53 per cento ha avuto l'insonnia da solo (troppo poco sonno), il 9 per cento ha avuto ipersonnia (troppo sonno), e il 10 per cento aveva entrambi. L'età dei bambini non sembra fare molta differenza, ma le ragazze con la depressione erano più probabilità di avere problemi di sonno rispetto ai ragazzi.
La cosa più interessante di studio, è stata la constatazione che non solo troppo poco dormire, ma troppo, può essere un problema. Inoltre, i bambini che hanno sofferto di depressione e un disturbo del sonno sono stati più gravemente depressi e rimase depresso più
.
Se il bambino sembra depresso, si dovrebbe parlarne con il proprio medico di famiglia, ma si dovrebbe anche parlare della loro abitudini di sonno. Quanto sonno è la giusta quantità? Gli esperti dicono che i bambini nella scuola elementare dovrebbero ottenere 10 a 11 ore di sonno a notte, mentre bambini in età prescolare dovrebbero dormire 11 a 13 ore a notte. Se i vostri bambini non si collegano a quel tipo di ore, assicuratevi di menzionare che al vostro medico, e considerare vedendo uno specialista del sonno. Poiché la mancanza di sonno o troppo di esso, può essere un predittore di depressione.