Se si ’ re un genitore, la probabilità è che hai un bambino che procrastina. Perché? Perché procrastinazione è parte dell'esperienza umana. La maggior parte delle persone procrastinare perché non sono entusiasti di un compito, o perché non vi ’ s non mancano le cose più interessanti, emozionanti, o premendo a do.Download articolo
“ Tutti procrastina, ma non tutti sono un procrastinator, ” dice il Dott Giuseppe Ferrari, professore di psicologia alla DePaul University. Per il 20 per cento della popolazione, procrastinazione è un problema cronico. &Ldquo; Si tratta di persone che hanno uno stile di vita disadattivi, ” Ferrari dice: “ gli individui che sono procrastinators croniche o abituali. Essi don ’ t pagare le bollette in tempo, il loro frigorifero è vuoto, perdono posti di lavoro, perché don ’ t il loro lavoro in tempo e rdquo;.
La buona notizia è che quando si tratta di bambini, procrastinazione è solo degno di attenzione da un terapeuta o psicologo quando si permea ogni aspetto della loro vita — “ quando ’ re fare questo a casa, a scuola, con i loro amici, e rdquo; Ferrari dice.
Dr. Sean McCrea, Assistant Professor di Psicologia presso l'Università di Costanza, in Germania, ha recentemente pubblicato i risultati del suo studio procrastinazione che mostrano l'importanza del modo in cui vengono presentati i compiti: le persone agiscono in modo tempestivo quando somministrato compiti concreti, e loro bighellonare quando essi vedono i compiti in termini astratti. &Ldquo; Il fulcro di gran parte della mia ricerca è sull'esame motivi per cui le persone minano le proprie prestazioni, e rdquo; McCrea dice. &Ldquo; Penso che l'aspetto più interessante dei risultati è che sottilmente mettere le persone in una mentalità più concreto ha tali effetti potenti &rdquo.;
Forse i genitori possono aiutare i loro figli con la presentazione di compiti in termini concreti (per esempio, raccogliendo le palle contro la pulizia della stanza dei giochi). Ancora più importante, però, i genitori possono aiutare riconoscendo che stile genitoriale è significativo. Ferrari, che è stato ricercando procrastinazione per più di 20 anni, dice che non c'è gene per procrastinazione; si è appreso. &Ldquo; Abbiamo scoperto che procrastinators croniche segnalare avere genitori che erano freddo e impegnativa — autorevole, ” Ferrari dice. &Ldquo; E ’ s il bambino che can ’ t davvero ribelle, quindi l'unico modo per ribellarsi è quello di ritardare fare ciò che il genitore sta chiedendo loro di fare e rdquo;.
Ferrari suggerisce che i genitori premiare i loro figli per essere presto piuttosto che punirli per il ritardo. &Ldquo; Ci aspettiamo che spesso 100% o 0%, ” Ferrari dice. &Ldquo; No, no! Se il bambino incontra l'80% dell'obiettivo, li ricompensa per questo ”!
Dr. Timothy Pychyl, professore di psicologia presso la Carleton University di Ottawa, Canada, concorda sul fatto che i genitori devono stare attenti a non essere troppo duro con i bambini che procrastinare. &Ldquo; Siamo consapevoli che ci ’ s una certa quantità di sviluppo cognitivo che deve andare avanti, ” Pychyl dice. &Ldquo; Noi vediamo una persona giovane che ’ s non regolano il suo comportamento molto bene, e noi diventiamo così punitivo ”.
Pychyl avverte che i figli di genitori autoritari sono in un momento difficile più tardi nella vita. &Ldquo; E ’ s importante per i genitori di essere gentile e incoraggiare lo sviluppo di autoregolamentazione, ” Pychyl dice. &Ldquo; Ci vuole tempo e la maturità &rdquo.;
Pychyl ’ s recente ricerca esamina la relazione tra formazione dell'identità e procrastinazione. Lo studio ha trovato che i giovani che Hadn ’ t raggiunto la loro identità ancora stati più propensi a procrastinare. &Ldquo; Ego identità è tutto parte di avere solo funzionamento esecutivo ego, ” Pychyl dice. &Ldquo; Devi essere in grado di monitorare il proprio comportamento e scegliere di confermare le risorse ad esso &rdquo.; Pychyl sottolinea che le persone che don ’ t si conoscono non si ha intenzione di commettere
competenze metacognitive, quali la definizione degli obiettivi, abbattendo i compiti, e monitorare i progressi sono tutte le abilità che i genitori possono insegnare e modello per i loro figli &mdash.; competenze che possono essere apprese. Pychyl dice che ’ s più di una semplice questione di sviluppo di volontà: si ’ s anche necessario sviluppare abilità. &Ldquo; Abilità e che insieme porterà al successo di autoregolamentazione ”
insegnare ai bambini non procrastinare:. 10 Suggerimenti per il successo
Reward, don ’ t punire.
avere aspettative realistiche. Don ’ t aspetta troppo
Cambia la tua tecnica genitorialità come il vostro bambino cresce.. (Don ’ t essere severo con un 12-year-old nello stesso modo si sarebbe con un 3-year-old.)
I tuoi scelta del bambino e della responsabilità. Don ’ t sempre dire al vostro bambino che cosa fare
modello positivo, il comportamento di autoregolamentazione.. Insegnare la definizione degli obiettivi, abbattendo i compiti, e il monitoraggio dei progressi.
essere la comprensione del vostro bambino che sta ancora cercando di trovare la sua identità.
Lasciate che il vostro bambino fallire o imparare le conseguenze della sua o le sue azioni: don ’ t salvare il bambino
contribuire a rendere il vostro bambino ’ s compiti calcestruzzo
Riconoscere che procrastinazione è
non
pigrizia;.. persone che procrastinare sono generalmente molto impegnati a fare cose che ’. re non dovrebbe fare
Si ricorda che la procrastinazione è appreso il comportamento
Per ulteriori informazioni stimolante sulla psicologia dietro procrastinazione da Dr. . Pychyl, date un'occhiata al suo blog Psychology Today.