Ognuno ha gli incubi. Ma mentre gli adulti alla fine si svegliano sollevato che era " solo un sogno " ;, i bambini piccoli non hanno ancora la capacità di distinguere i sogni dalla reality.It ’ s perfettamente normale per i bambini di avere l'incubo occasionali, secondo il dottor Herbert Mandell, direttore medico per KidsPeace crisi beneficenza i 125 anni dei bambini nazionali. &Quot; Incubi e sogni spaventosi sono comuni durante l'infanzia, e sono più probabilità di verificarsi nei punti di cambiamento significativo dello sviluppo, ad esempio diventare un bambino con più libertà di movimento, si spostano in adolescenza pre- o presto, o con lo stress della famiglia come la nascita di un fratello o di trasferirsi in una nuova casa e rdquo;. Se il bambino sta vivendo incubi, don ’ t tasto. Ci sono un sacco di cose che potete fare per contribuire a facilitare il vostro bambino ’ s mente e mandarla di nuovo in un ambiente sereno, tranquillo e, si spera, di notte ’ s sonno. Ecco alcuni suggerimenti da Stacy DeBroff, autore di
La mamma libro: 4.278 suggerimenti per mamme
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Se il bambino si sveglia da un incubo, parlare brevemente con lui a aiutarlo a sentirsi rassicurato
Aiutate vostro figlio ". riscrivere " un lieto fine, in cui sconfigge qualsiasi cosa spaventosa ha affrontato nel sogno.
Appendere un acchiappasogni nella stanza, e spiegare come intende aiutare a catturare qualsiasi incubi o brutti sogni.
Lasciare che lei a venire a patti con la sua paura lentamente, piuttosto che confrontarsi con esso frontalmente
Don ’. t banalizzare i timori del vostro bambino . li riconoscere e spiegare alcune delle proprie paure infantili e come hai fatto davanti a loro. Ciò normalizzare il bambino ’ s paure e aiutarlo a sentirsi più in controllo delle sue emozioni e la speranza di conquistare paure
Tuck le lenzuola intorno a lei comodamente
Draw immagini di cose che il bambino ama, o tagliarli da riviste, e riempire una scatola con loro. Fategli selezionare un'immagine dalla casella a cui pensare mentre addormentarsi.
Investire in una luce notturna. Mentre alcuni genitori si preoccupano queste luci saranno causare problemi di visione, la ricerca mostra che questo non è il caso. Svegliarsi a una luce rassicurante dà ai bambini un senso del luogo e della sicurezza. Il nostro preferito? La nube B tartaruga crepuscolare, che proietta le costellazioni sul soffitto camera da letto.
I bambini hanno incubi per una pletora di motivi. Scavare un po 'più a fondo per scoprire che cosa ’ s dietro il bambino ’ s brutti sogni e si ’ ll avere più fortuna di loro sguazzando. Se si riesce a vincere i mostri e paure notturne, voi e rsquo; re sulla buona strada per evitare spaventa future. Qui ci sono un paio di consigli per mantenere l'uomo nero a bada:
Leggi le storie, o fare il vostro proprio, sui bambini con coraggio o ironicamente conquistare la loro paura del buio, ombre, mostri, o qualsiasi altra cosa di cui il bambino esprime preoccupazione
Riempire un flacone spray con acqua e etichettarlo “. spruzzo mostro &rdquo ;. Spritz la stanza prima di dormire
i bambini contribuire a rendere un segno per la porta:.! &Ldquo; Non ci sono mostri ammessi ”
Compra nuovi pigiami o una federa che si dichiara mostro-proof.
Fare un rituale di gridare, spazzare, o buttando fuori tutti i mostri in agguato prima di dormire. Chiudere le porte per armadi spaventosi. Andare a caccia del mostro di rassicurare il bambino che la via è libera.
Fare il suo protettore dei suoi giocattoli. Avere rassicurarla un animale di pezza preferito, e poi la rassicura che i suoi animali di peluche veglieranno su di lei.
Dategli una torcia elettrica per tenere accanto al suo letto, da utilizzare se si sveglia paura nel cuore della notte.
fare una passeggiata insieme al momento di coricarsi, o sdraiarsi su una coperta sotto le stelle per rendere caldi, associazioni confortanti con la notte e al buio.
Eliminare i libri violenti o spaventoso, film e cartoni animati.
Se lei diventa paura di ombre nella sua stanza di notte, uso diurno di insegnarle su ombre, fanno ombre cinesi, e giocare tag con la propria ombra.
si spera, con una combinazione di quanto sopra, il vostro bambino sarà sognando di fate, non troll. Tuttavia, il Dr Mandell dice, e ldquo;. Se gli incubi sono persistenti, soprattutto se accompagnata da somatici reclami (corporei) e /o problemi di scuola, potrebbe essere il momento di cercare consulenza professionale " Una delle migliori cose che puoi fare per il bambino ’ s mente e il corpo è quello di garantire lui o lei ottiene una buona notte ’ s sonno. Eliminando sonno agitato e sogni spaventosi è un passo nella giusta direzione. Così scacciato i mostri e baciare il vostro buonanotte bambino. Ricordate, se si sta facendo un po 'di shuteye solido, è probabile che sarà troppo.