Successo: è quello che ogni genitore vuole per il loro bambino, e secondo i due ricercatori, chiunque è in grado di realizzarlo. I ricercatori Jeff Brown e Mark J. Fenske dire che, contrariamente a ipotesi popolare, le persone non sono solo nato in circostanze fortunate che creano vincitori; chiunque può formare il loro cervello per pensare come uno. Qui ci sono alcune tattiche suggerite dal loro nuovo libro,
del vincitore Cervello
, che il bambino può sfruttare per avere successo, non importa quale sia la sua definizione di successo è: Scarica l'articolo
1. Essere resilienti
.
Mostrare il bambino che, così facile come è depresso su fallimento, è altrettanto facile per esaminare che cosa ha funzionato, cosa no, e cosa si può fare meglio la prossima volta. &Ldquo; Il cervello di un vincitore recupera dalle sfide della vita trattando con lacune, perde colpi, e gli errori che si tratti di auto-generate o causata da circostanze al di fuori del proprio controllo. I vincitori si forgiano i guasti in modo che funzionino a loro vantaggio e riconoscere che quando le cose non vanno secondo i piani il viaggio non è necessariamente più di — e in effetti il fallimento è spesso una nuova opportunità in incognito ”.
2. Limita la messa a fuoco. Brown e Fenske paragonano l'idea di messa a fuoco stretta per un cavallo da corsa indossando i paraocchi di chiudere le distrazioni nel loro ambiente. Il vostro bambino può provare distrarre se stessa temporaneamente con un semplice esercizio di meditazione: disconnessione dal progetto a prendere atto delle piccole cose nel vostro ambiente — i suoni, i luoghi, gli odori. Quando torna al suo progetto, lei sarà in grado di ingrandire quello che sta facendo.
3. Coinvolgere la vostra occasione Radar. Opportunità Radar è la capacità di trasformare qualcosa che la maggior parte delle persone avrebbe percepito come un fallimento o di un inconveniente in ispirazione. &Ldquo; I vincitori sono continuamente la scansione per blip sullo schermo radar della vita, e quando un blip sembra interessante, essi indagare, ” dire Brown e Fenske. Brown e Fenske citano George de Mestral, l'ingegnere svizzero che ha inventato velcro dopo aver rimosso alcune sbavature montagna cardo dal pelo del suo cane, come esempio di qualcuno che ha fatto uso di un radar opportunità finemente sintonizzato. &Ldquo; Le persone con un'opportunità eccezionale Radar riconoscere che le opportunità non sempre arrivano in confezione regalo; il più delle volte essi vengono avvolti in un problema o un 'idea che tutti gli altri hanno semplicemente perso &rdquo.; Incoraggiare il bambino a sviluppare la sua radar abbracciando gli aspetti di un tentativo che ha funzionato e in espansione su di loro, piuttosto che gettare la spugna al primo segno di sconfitta.
4. Prenditi cura del tuo cervello. &Ldquo; la funzione cerebrale ottimale non è un caso di natura trumping nutrimento. E 'anche come si coltivare ciò che la natura ti ha dato ... e si scopre ciò che è buono per il corpo di solito è buono per il cervello (che è dopo tutto una parte del corpo). Abbiamo identificato quattro abitudini cerebrali per la cura che sono di particolare importanza per un cervello sano: l'attività fisica, fornendo il tuo cervello con esperienze ricche e significative, una dieta sana cervello, e ottenendo l'abbondanza di buon sonno e rdquo;. La maggior parte dei pediatri consiglia un'ora o più di attività fisica e tra 10 e 14 ore di sonno per i bambini in età scolare. esperienze ricche e significative possono essere ottenuti attraverso extracurriculars o hobby. Gli alimenti ricchi di omega-3 e -6 acidi grassi, che si trova in molte carni e oli magre, e antiossidanti presenti in frutta e verdura, sono marroni e Fenske delle scelte per il miglior cibo per la mente.
5. Riavviare spesso. &Ldquo; Se vi trovate in un crollo con qualcosa che ti normalmente bravo, provare un riavvio. Prendete un paio di lezioni, leggere un libro orientato verso i principianti, o praticare alcuni esercizi di base. I migliori atleti abbiamo parlato con lo fanno spesso, ma si applica anche a quasi tutte le abilità o attività in cui ci si trova bloccati in una carreggiata e rdquo.; Per il bambino, questo può significare cancellare la lavagna pulita e di tornare alle origini. Se il bambino è in difficoltà in matematica, suggeriscono che si avvia il suo prossimo giro di studiare con semplici problemi di addizione e sottrazione, e lavorare il suo viaggio di ritorno fino a velocità.
Questi suggerimenti estratto con il permesso dal
Il Vincitore del cervello
da Jeff Brown e Mark Fenske (da Capo libri permanente, 2010).