Quando sei incinta e ancora clock lunghe ore di lavoro, l'idea di un congedo di maternità può sembrare pianificazione di una vacanza. Avrai un sacco di sonno in più, trascorrere del tempo con il neonato e beatitudine sul tempo della famiglia, giusto? A volte un " bambino pausa " dal luogo di lavoro può effettivamente lasciare le neo mamme più stressati out.Download articolo
Da aiuto pianificazione intorno alla casa per tempra le vostre aspettative, il più preparato sei per il congedo di maternità, meglio la tua esperienza. Ecco alcuni modi per bilanciare tutto, pur avendo un po 'di tempo per rilassarsi.
Imposta priorità. La mamma medio ottiene un scarso 84 giorni di benefici e il congedo di maternità negli Stati Uniti. Confronti che, per un anno in Canada o anche 480 giorni in Svezia! Capire che cosa si vuole realizzare sul congedo di maternità e poi trovare altri modi per affrontare le faccende meno importanti. Ad esempio, potrebbe essere una buona idea di assumere un servizio di pulizia durante il vostro tempo libero. In questo modo, non si è impantanati dalla pulizia profonda e può invece concentrarsi sul programma del vostro bambino.
legame con il bambino. Mentre alcune madri e bambini legame istantaneamente, altri passano attraverso un processo di conoscere il loro piccolo. Un modo per aiutarlo a lungo è quello di passare un po 'del vostro congedo di maternità avvolto in " cura canguro, " una tecnica di terapia calmante che prevede il contatto pelle-a-pelle con il neonato. Prendendo tempo di rock, tenere, bacio, serenata e conoscere il vostro bambino creerà ricordi memorabili e favorire lo sviluppo.
Prendi un po 'chiudere gli occhi. Facendo alcuni zzz con un neonato è più facile a dirsi che a farsi. programma impegnativo del vostro bambino potrebbe avere si cerca come morti che camminano ogni mattina, ma ricordate il consiglio di " il sonno quando il bambino dorme? " Completamente vero. I piatti, passare l'aspirapolvere e
Downton Abbey
possono tutti aspettare. Se il vostro bambino va giù per un pisolino pomeridiano, assicuratevi di fare pure. Privarsi del sonno non fa di te un eroe e non aiuta nessuno, quindi a letto!
Imposta regole di base. pianificatore Bambino e madre di tre figli, Laureen Botticelli suggerisce di impostare regole di base per i visitatori in casa. Non stare male per che stabilisce le norme sui tempi in cui i visitatori possono venire e quello che possono aiutare con, mentre a casa tua. &Quot; Molti possono venire ad aiutare e si aspettano di tenere il bambino per tutto il tempo. Se avete bisogno di un piccolo aiuto con piatti o lavanderia, non abbiate paura di chiedere, " dice
imparare a dire ". no. " Il congedo di maternità è tempo prezioso, quindi sentitevi liberi di uscire di scena di altri impegni e appuntamenti che possono essere riprogrammata. Da recita scolastica di tua nipote ad una festa Superbowl al tuo amico di, non c'è bisogno di fare nulla di tutto ciò, se avete voglia di coccole con il vostro neonato invece. Imparare a dire " No, " e potrai risparmiare lo stress aggiunto di guardare il vostro congedo di maternità spuntare via troppo in fretta.
Il congedo di maternità è pensato per dare il tempo di guarire per conoscere il suo bambino, così il tiro di scarpe, lasciare che il piccolo scivolo roba, e godersi quel nuovo odore di bambino!