’ ve provato di tutto. You ’ ve supplicato, è ’ ve urlato, si ’ ve dato in, si ’ ve tenuto conferenze. Ma il bambino sembra cadere continuamente in “ modalità capricci ” — calci, urla, le opere! Come genitore, come si può evitare che il vostro bambino ’ s capricci? E perché mai non bambini della scuola primaria hanno costantemente di loro? psicologo clinico Dr. Laura Markham passa la sua vita a parlare con i genitori su temi come questo attraverso il suo sito web, AhaParenting.com. Markham definisce capricci come momenti in cui le emozioni sopraffare reason.Download articolo
A sorpresa, lei dice che queste esplosioni avvengono per tutta la vita, anche se sono più comuni con i bambini piccoli. &Ldquo; Le madri hanno capricci con i bambini quando vengono spinti oltre il bordo, le persone hanno capricci con il coniuge, i lavoratori hanno anche capricci con i loro colleghi, e rdquo; dice
La differenza è che quando gli adulti lasciano sopraffare dalle emozioni, i passi corteccia frontale in e ci ricorda di evitare la risposta di lotta o fuga, fino a quando la situazione isn ’. t realmente una situazione di emergenza. In un bambino, tuttavia, la corteccia frontale isn ’ t ancora pienamente sviluppate; infatti, ha vinto ’ t essere completamente sviluppato fino ad almeno all'età 25. Questo è normale — anche se frustrante quando il vostro piccolo decide di avere un crollo nella corsia cassa del supermercato!
Una volta che il bambino comincia un capriccio, ci ’ s non molto si può fare per fermarlo. Che cosa si può fare è lavorare sulla prevenzione dei capricci, in primo luogo, aiutando il bambino a regolare le proprie emozioni
Soggiorno
calma
Prima ci si può aspettare il vostro bambino di autoregolarsi, si ’. Ll devono mantenere le proprie emozioni sotto controllo. Quando una situazione di stress si pone, fate un respiro profondo e contare fino a dieci in silenzio per dare il tempo di gestire le tue emozioni. Con calma rimanente, si sta inconsciamente comunicando al vostro bambino che la situazione non è una situazione di emergenza, e non garantisce una grande reazione. A volte, la risposta negativa ad una situazione può effettivamente innescare il vostro bambino e rsquo;. S lotta o reazioni di fuga, che lo manda in un capriccio
Incontra Basic Needs
Il vostro bambino ha fame? Assetato? Ha sbaglia un pisolino o ottenere una notte breve ’ s sonno? Ha ha avuto abbastanza tempo di inattività e abbastanza “ farlo io ” tempo scolpito nel vostro programma frenetico? &Ldquo; quando i bambini s 'bisogni primari sono soddisfatti, avranno più risorse interiori da cui attingere, e saranno più in grado di gestire le emozioni, ” spiega Markham. Spesso è possibile evitare che i capricci con un po 'di lungimiranza
Sviluppare il vostro bambino ’. S frontale Cortex
Anche se diversi bambini sviluppano a diversi tassi — con alcuni quattro anni ancora gettando pieno a tutti gli effetti si adatta e altri che sono cresciuti di capricci — si può contribuire ad accelerare le cose. Qui ci sono alcuni modi per aiutare a sviluppare il vostro bambino ’ s corteccia frontale:
mostrare empatia. &Ldquo; Quando diamo la nostra empatia bambino, ” dice Markham, “ si sente capito, e doesn ’ t sento così sola con quei grandi emozioni. Empatia ottiene alcune sostanze chimiche calmanti iniziato, che impedisce al bambino di entrare in uno stato di panico e tantrumming ”.
Piano fisico emoting Times. Aiuta il tuo bambino ad esprimere le sue emozioni non verbalmente. Quando gli dici a “ smettere di piangere ” o “ tacere già, ” il vostro piccolo può ascoltare in un primo momento soffocando i suoi sentimenti. Ad un certo punto, tuttavia, le sensazioni esploderanno da lui. Invece, concentrarsi su lasciando il bambino rilascia le sue emozioni fisicamente su base regolare, non solo nel bel mezzo di un capriccio. Scherzo in giro con il vostro bambino in modo che possa ridacchiare — il riso è un ottimo modo per lui per allontanare lo stress emotivo (finché non è costretto, come con il solletico). Roughhouse con lui, lottare, lo gettano in aria, e fargli saltare e correre il più possibile.
non temono il Tears. A volte i bambini solo bisogno di piangere — un'altra forma di emoting fisica. Distinguere tra capricci reali e lacrime semplici. Ad esempio, se il pianto del bambino, perché un amico non può venire a giocare, o perché vietargli di avere un altro biscotto, che non è un capriccio. E 'solo una reazione fisica alla forte emozione di delusione, ed è in realtà abbastanza sano. Tenere il piccolo mentre lui piange, poi gli offrono un bicchiere d'acqua o un panno bagnato per raffreddare il suo volto. Ricordate, questa è una normale elaborazione di emozioni, e ti dà la possibilità di mostrare il bambino che si sta veramente ascoltando. &Ldquo; I bambini possono gestire i propri sentimenti quando li accettiamo, ” spiega Markham. &Ldquo; Il più accettiamo i loro sentimenti, la meno intensamente li sentono, perché stiamo costruendo la loro corteccia frontale. Stiamo insegnando loro a pensare, ‘ Questo è solo rabbia, questo è solo paura, posso gestire questa ’. &Rdquo;
DateGli etichette. Dare al bambino il vocabolario di cui ha bisogno per esprimere le sue emozioni. &Ldquo; La corteccia frontale è verbale, ” Markham spiega. &Ldquo; Quando i bambini usano le parole per descrivere le emozioni, la loro corteccia frontale si sviluppa e costruisce la forza che avranno bisogno di regolazione emotiva e rdquo.; Aiuta il tuo piccolo etichetta i suoi sentimenti, anche se can ’ t utilizzare parole, una volta che è in modalità di lotta o fuga. È inoltre possibile utilizzare storie sociali, come “ siete preoccupati per il viaggio di campo … ma eri preoccupato ultima volta, troppo, e si finiva per amare il museo, ” per aiutarli ad affrontare paure o altre emozioni. Basta mettere i suoi sentimenti in parole può aiutare a respingere un capriccio prima del suo inizio.
Mentre si può sentire impossibile per calmare il bambino verso il basso una volta che è scivolato in modalità fusione, è possibile evitare capricci futuri con i suggerimenti di cui sopra. Temperando le proprie reazioni negative e di aiutare il vostro piccolo lavoro attraverso le sue emozioni, lo darai gli strumenti di cui ha bisogno per controllare la calma e reagire in modo adeguato a qualsiasi situazione.