Così il vostro bambino non ha mai mangiato nulla ma tagliatelle e formaggi, yogurt e pane bianco. I suoi parenti dicono che ’ s appena testardo. I suoi amici dicono che i loro figli erano mai questo schizzinosi. In questo articolo, abbiamo ’ ll sfatare alcuni dei miti che circondano i palati più esigenti e spiegare le varie tecniche che è possibile utilizzare per espandere il vostro bambino ’ s lista di alimenti accettati. Scarica l'articolo
" I bambini diventano schizzinosi perché i loro genitori lasciarli essere pignoli "
Stato:.. Mito
Anche se una piccola percentuale di bambini può diventare schizzinosi a causa di fattori ambientali, nuova ricerca ha dimostrato che la maggior parte pickiness è genetica. Questo studio, pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition, ha esaminato 5.390 coppie di gemelli. Si è riscontrato che il 78 per cento di rifiuto di provare nuovi cibi è genetica, e non a causa di fattori ambientali. Che cosa può significare questo?
Secondo Abigail Natenshon, uno psicoterapeuta specializzato nel mangiare erettile e disturbi, gli scienziati hanno recentemente iniziato a scoprire che le verdure, per esempio, può sapore metallico a certi palati più esigenti. In qualche modo, il bambino ’ s corpo impatti biologicamente i sapori di alcuni cibi, che li rende sgradevole. Ciò che gli adulti possono vedere come testardaggine o sfida è più spesso un vero e proprio fenomeno biologico. mangiare schizzinosi può anche essere causato da un problema di integrazione sensoriale, in cui il bambino ha ipersensibilità a determinati odori, sapori e texture in bocca. &Ldquo; La prima cosa per i genitori di sapere è che ’ re non folle, che haven ’ t inventate questo in su, anche quando tutti intorno a loro dice che ’ s non un problema, e rdquo; spiega Natenshon.
" Il mio bambino ’ s pediatra dice che ’ s bene, quindi non s 'nulla di cui preoccuparsi "
Stato:. Mito
Quando un genitore porta un mangiare schizzinosi. preoccupazione per il bambino ’ s pediatra, la risposta è spesso qualcosa di simile, e ldquo; Beh, il suo peso è sulla curva di crescita, così lei deve andare bene. Aspetta un po ', e lei ’ ll troppo grande per esso &rdquo.; Anche se questo può essere vero di tanto in tanto, mangiare schizzinosi non è un palcoscenico per molti bambini. Secondo Natenshon, i medici sono addestrati per curare la patologia, e perché nulla sembra essere sbagliato con il bambino fisicamente, un pediatra può completamente ignorare le problematiche che possono insorgere con una figlia esigente.
Dr. Julie Giardino-Robinson, professore associato e Alimenti e la Nutrizione specialista in North Dakota State University, sottolinea un esempio di questi problemi. &Ldquo; vista nutrizionale, se il bambino non mangia una grande varietà di alimenti da tutti i gruppi alimentari, si consiglia di aggiungere un supplemento di vitamine /minerali al suo routine quotidiana come un po 'di assicurazione nutrizione, ” dice Giardino-Robinson. &Ldquo; tuttavia, gli integratori alimentari non sono un sostituto per una dieta salutare, dal momento che il cibo fornisce una vasta gamma di sostanze nutritive che gli integratori non includono ”.
" È possibile evitare che un bambino di diventare una figlia esigente. "
Stato: mito parziale
un bambino che è biologicamente inclini a diventare una figlia esigente probabilmente svilupperà di conseguenza, non importa quale sia il suo ambiente domestico assomiglia.. Allo stesso tempo, ci sono alcuni passi che i genitori possono adottare per cercare di minimizzare i rischi. I genitori possono offrire ai bambini come molti vari, alimenti nutrienti come possibile nei primi anni della loro vita, preferibilmente il più presto possibile. Essi dovrebbero continuare ad offrire questi alimenti anche dopo che ’ ve state respinte più volte. La ricerca dimostra che può richiedere fino a una dozzina di volte per un cibo rifiutato di diventare finalmente accettato – e che ’ s ancora normale.
" Premiare il bambino per mangiare sarà solo ritorcersi "
Stato:.. La verità parziale
In una certa misura, questo è vero. Dr. Giardino-Robinson sottolinea in particolare gli aspetti negativi di utilizzare il cibo come ricompensa. &Ldquo; Abbiamo già nati con una simpatia naturale per i cibi dolci, così i bambini non hanno bisogno di incoraggiamento in più per mangiare dolci, ” lei dice. &Ldquo; In effetti, mangiare potrebbe diventare una lotta di potere con premi crescenti. &Lsquo; Vuoi che io mangi che i broccoli? Io mangerò che se ottengo dolce per tutta la giornata di domani e rsquo;. &Rdquo; Natenshon, invece, ritiene che premi possono andare bene, supponendo che il bambino è in grado di effettivamente successo. Se un bambino è in grado di mangiare un alimento che ha un sapore metallico a lei, per esempio, rifiutando di dare al bambino una ricompensa ogni volta sta punendo il bambino senza risolvere il problema.
" Se il bambino è veramente fame, egli mangia "
Stato:.. Mito
Molti pediatri suggeriscono che i genitori si rifiutano di offrire alimenti alternativi per i bambini, un suggerimento che Natenshon scaglia contro. Immaginate se qualcuno vi ha detto che l'unico cibo disponibile per la cena era cibo per cani, e si poteva né mangiare il cibo per cani o morire di fame. Capire che molti palati più esigenti in realtà detestano il gusto di alcuni alimenti può cambiare il tuo atteggiamento da conflittuale alla comprensione.
" È possibile mantenere i vostri bambini sani da furtivamente purea di verdure nel loro cibo "
Stato:. Incerto
Alcuni libri più venduti hanno pubblicizzato questo approccio, ma alcuni nutrizionisti. disapprovare. &Ldquo; alimento furtivamente in vostro figlio ’ s dieta potrebbe ritorcersi contro e causare loro non si confidando in altri regni del vostro rapporto, e rdquo; Dr. Giardino-Robinson spiega. Natenshon sottolinea un altro problema con questo approccio, che è quello che ha appena vinto ’ t lavoro per molti palati più esigenti. Se il bambino ha un problema sensoriale o una carenza speciale gusto, si won ’ t essere in grado di farla franca semplicemente macinare il cibo. Non importa quanto si tenta di coprire il sapore, sarà ancora lì.
" Non ci sono opzioni di trattamento che possono aiutare i palati più esigenti "
Stato:. La verità
Qui ci sono alcune tecniche che è possibile utilizzare per aiutare il vostro schizzinoso diventare. un po 'meno schizzinosi.
essere un buon modello di ruolo. Mangiare le verdure, e mostrare il vostro bambino che si è disposti a provare nuovi cibi.
Invita sopra amici che godono di una varietà di alimenti. A volte la pressione dei pari incoraggerà il bambino per assaggiare un nuovo alimento.
prendere lentamente. Quando si introduce un nuovo alimento, cercare di abbinarlo con un alimento che il bambino gode. Serve solo una piccola quantità del nuovo cibo per evitare un sovraccarico il vostro bambino.
Fai mangiare nuovo divertente cibi! Tagliare il vostro bambino ’ s verdure in forme interessanti o lasciate che il vostro bambino li immergere in un condimento sano
Crea un giardino, e lasciate che i vostri bambini aiutano a crescere i cibi che si desidera loro da mangiare
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offrono cibo fino a una dozzina di volte prima di rinunciare. Nel corso del tempo, il cibo può diventare più “ familiare, ” stimolando il bambino a provare. Se si ’ ve provato queste tecniche di base e sentire che si ’ re di fronte ad un forte problema di biologico o sensoriali, si può provare una delle seguenti idee:
Prova terapia comportamentale, che utilizza desensibilizzazione o cibo concatenamento.
Esaminare i metodi Feldenkrais e Anatbaniel, entrambi i quali offrono esperienze di gioco piacevoli per i bambini che possono aiutare il cervello e il corpo diventano meglio organizzato.
Consultare il discorso e professionali terapisti che capiscono come cambiare la neurologia.
Dare il vostro bambino un multivitaminico e /o di una bevanda di salute che include le vitamine ei minerali che il vostro bambino ha bisogno per prosperare.
Non importa quale sia il vostro schizzinoso è schizzinosi riguardo, ci sono semplici passaggi è possibile adottare per contribuire a de-rughe che scrunch faccia, e ottenere il vostro bambino a mangiare piatti deliziosi e nutrienti che siete tutti e due felici circa.