Quanto stress potrebbe a 4 anni, possibilmente essere sotto, vi chiederete? Beh, lei non può essere preoccupante per il mutuo, la visita madre-in-law, o come lei s 'sta per ottenere che la presentazione fatta prima 07:00 senza tirare un nottata. Ma se si sono preoccupanti di queste cose, si può sentire it.Download articolo
In cima a quello, imparare a legare le scarpe, scrivere lettere correttamente, e condividere i giocattoli preferiti può tradursi in frustrazione e ansia. Mentre gli adulti sottolineano di cose adulte, sembra che i bambini lo stress di cose kid
così
come le cose adulte, perché sentono il nostro sforzo. Quindi, anche se si ’ re po ', potrebbero anche essere più tormentato di quello che
Come si può aiutare il vostro pacco piccola-grande.? In primo luogo, è necessario tagliare attraverso il vostro bambino ’ s confuso web di vaghezza emotiva per vedere se è davvero vivendo o che hanno difficoltà a far fronte allo stress. Secondo Jacqueline Golding, Ph.D. e autore di
Healing Stories: Libri illustrati per i grandi e piccoli cambiamenti in un bambino ’ s vita
, qui ci sono alcuni segnali che il vostro bambino in età prescolare è stressato:
Il vostro bambino:
Spettacoli maggiore irritabilità
regredisce a fasi di sviluppo precedenti. (Vale a dire, un bambino vasino può iniziare avere incidenti)
ha frequenti incubi o sogni spiacevoli
ritira da altri bambini o adulti con i quali egli è solito confortevole
Display stato d'animo più evidente oscilla
evidenzia una diminuzione persistente appetito, o, al contrario, brama grassi o dolci " il comfort " alimenti
lamenta di mal di stomaco, quando non vi è alcuna spiegazione medica
mostra una mancanza di interesse nelle attività una volta visto come divertimento
Riconoscere alcuni di questi sintomi nel vostro bambino, ma sicuri che cosa fare al riguardo? In primo luogo, ricordare il vostro bambino che cosa significa essere un bambino. Limitare la quantità di tempo previsto nel loro giorno. Lasciarli correre il cortile e scavare nella sporcizia. Riproduci nome improvvisato in salotto. Impostare un last minute picnic. Certo, l'arricchimento è buono, ma don ’ t necessariamente bisogno di lezioni di nuoto, il calcio, e la classe di musica, tutti stipati in una settimana. Fornire tempo per relax, gioco non strutturato. Una volta che hai la tua giù free-and-facile, ecco alcuni altri suggerimenti che possono aiutare a ridurre la loro angoscia:
Limitare il bambino ’ s l'esposizione a materiali di paura che potrebbe essere oltre la loro capacità adeguato allo sviluppo processare. Anche se il figlio è apparso un-phased mentre si guarda il mostro neve Abominable in
Rudolph, la renna dal naso rosso,
poteva essere silenziosamente preoccuparsi di esso.
Incoraggiare il bambino ad esprimere i suoi pensieri e sentimenti quando è accaduto qualcosa di stressante. Farle sapere ascolterete e in grado di gestire qualsiasi cosa può avere bisogno di dirti. Quando lei non sfogarsi, provare affrontare il problema in modo &ndash a misura di bambino; chiederle di disegnare su di esso, impegnarsi in finzione del gioco, o leggere una storia rilevante con voi che si può discutere.
Aiutare il bambino a sviluppare il suo vocabolario emotivo. Riconoscendo i suoi sentimenti lo aiuta allegare parole alle sue emozioni e senso delle sue esperienze. Potrebbe essere necessario aiutarlo a nominare i suoi sentimenti. Ad esempio, “ vedo che sei arrabbiato ”.
Una delle cose più importanti che si possono fare, dice Golding, è “ ricordatevi di guardare ai bambini ’ s esperienze da un bambino ’ s point-eye di vista. Eventi che sembrano banali per adulti possono avere un significato reale per i bambini &rdquo.;
Così come lo è per gli adulti, lo stress è peggio per i bambini quando si ’ s in bottiglia dentro. Insegnate ai vostri figli ad esprimere le sue emozioni e assicurarsi che egli sa che è in realtà va bene a farlo, e lui ’ ll avere uno strumento prezioso per affrontare le future situazioni di pressione-fornello. Perché per quanto si ’ D ami per assorbire ogni e qualsiasi stress per il bambino, che inevitabilmente esperienza. Il meglio attrezzati è di gestire la cosa, più è probabile che sarà in grado di superare le palle curva che la vita gli getta.