La vita con i bambini può sentire caotico. In cima della genitorialità, lavoro, incontri e eventi sociali, ci sono tutti i tipi di cose inaspettate che compaiono inaspettatamente, mangiare la giornata. Come si può rallentare e trovare il tempo per i vostri bambini? Scarica l'articolo
Secondo Patty Wipfler, rendendo il vostro bambino a sentirsi speciale può essere molto semplice e molto poco costoso. Wipfler è il direttore esecutivo di mano in mano, un non-profit della California che promuove relazioni padre-figlio in buona salute. Lei dice di prendere solo dieci minuti o meno - al mattino e alla sera – per il collegamento con il vostro bambino farà un mondo di differenza nella vostra vita familiare. Questo significa dare al bambino la possibilità di condurre, nel gioco e nella conversazione, anche per pochi istanti. &Quot; I bambini hanno bisogno di grandi quantità di affetto fisico e di vicinanza, " dice
Questo è spesso più facile a dirsi che a farsi — Wipfler dice che molti dei genitori con cui lavora trovare impegnativo per connettersi con il loro bambino durante i tre momenti più difficili della giornata. Al mattino, la cena e prima di coricarsi . Ecco i suoi suggerimenti per trasformare queste occasioni in una possibilità di connettersi.
pausa che punta della mattina.
La mattina dà il tono per la giornata. Wipfler incoraggia i genitori a impostare la sveglia 15 minuti di anticipo: " Prendere cinque minuti per godere la quiete del mattino prima che inizi la fuga precipitosa. Poi, 10 minuti è il tempo speciale in pigiama prima che qualcuno deve correre da nessuna parte. Non importa che cosa i vostri bambini vogliono fare. Basta guardare brillante e attesa, e avere una mente aperta. &Quot; Chiedete al vostro bambino: " Farò tutto quello che si vuole fare per cinque minuti. Cosa vuoi fare? &Quot; Poi seguire l'esempio del bambino: se vuole coccole, andare per esso. O, forse il bambino vuole Crash auto nel corridoio. O forse lei vuole essere un cane - e avete bisogno di alimentare " cucciolo " una ciotola di acqua. &Ldquo; Questo indivisa attenzione può sostenere un bambino in ansia per la mattina separazioni porta spesso, " spiega Wipfler. &Quot; Quando i bambini non si sentono collegati, che spesso non possono portare se stessi per andare a scuola. I bambini hanno a prendere la direzione per tutto il giorno. Quindi, se si mettere da parte questa volta al mattino, quando si può prendere la direzione da loro, li manda fuori in un modo completamente nuovo. &Quot;
Cena a bordo?
Ora di cena si suppone che sia la calma, felice, il tempo quando si è di nuovo tutti insieme, giusto? Per molte famiglie, tuttavia, la tavola è spesso fonte di tensione. Quando i bambini tornano da scuola, " il loro corpo potrebbe essere a casa, ma il loro cuore non è ancora a casa, " Wipfler spiega.
Prima di chiedere il vostro bambino a tuffarsi nel lavoro, prendere tempo per la connessione. E 'spesso difficile per i bambini a parlare di quello che è successo a scuola, ma i loro sentimenti ci sono. &Quot; Se i ragazzi non si sentono collegati, non possono far finta, " Wipfler dice. &Quot; Quando ti siedi a cena, si potrebbe odiare il loro cibo, o si potrebbe dare l'un l'altro sotto il tavolo. &Quot; Che cosa il vostro bambino è veramente dicendo è " sentimenti sono in esecuzione la mia mente ".
prendere questo come la possibilità di fare un gioco. &Quot; Vai sotto il tavolo, scendere a terra, gioco. Se c'è risate e divertimento, poi altri sentimenti seguiranno. Invece di fissaggio - o che richiedono un comportamento migliore - solo stare ad ascoltare. &Quot;
La serata lotta.
Per molti bambini, di notte è quando i loro sentimenti si precipitano verso la superficie. Questo è un buon momento per ottenere fisico, Wipfler dice: " E 'contro intuitivo, ma vi consiglio che a un certo punto tutti i giorni, si dispone di una lotta di famiglia ". Se stai avendo una battaglia di cuscini o una partita di tag, ". Lasciate che il vostro bambino ha la meglio " Si potrebbe giocare a " Ho 10 baci per te! Si tenta di prendere il calzino del ragazzo fuori, e mettere baci tra i suoi /le dita dei piedi. Lasciate che il vostro bambino vi tenere a bada ".
Naturalmente, molte famiglie hanno più di un bambino di prestare attenzione a allo stesso tempo! Se è difficile ritagliarsi tempo speciale con tutti i tuoi bambini ogni giorno, Wipfler spiega che è possibile barattare fuori. Per esempio, un genitore può trascorrere del tempo con ogni bambino. In alternativa, un genitore può spiegare a ogni bambino che lui /lei ha giorni speciali. Ciò significa che ogni bambino riceva " tempo speciale " ogni altro giorno.
Se questo suona come una attività più da aggiungere al vostro programma, ricordate che il collegamento con il vostro bambino non può davvero essere misurata dal tempo. Quindi, lasciate che quei piatti della colazione seduti nei malati. Lasciare il televisore. Quei 10 minuti one-to-one con il vostro bambino sono ben vale la pena.