Ci sono solo un paio di settimane a sinistra prima del Ringraziamento, e molte persone stanno già cominciando a sentire lo stress di chiedersi come ottenere tutto “ fatto ” prima del 27. Per una vacanza che dovrebbe essere tutto di nutrire gratitudine, e la condivisione di momenti felici con la famiglia e gli amici, si può fin troppo facilmente portare a emicranie e irritabilità. Come autore e speaker motivazionale Dave Saunders dice: " Molti temono queste feste perché si aspettano il caos. Si aspettano lotte ". Scarica l'articolo
Sappiamo tutti la sensazione di essere fuori del controllo dei nostri programmi, con troppo da fare e non abbastanza tempo per mettere tutto in Saunders ricorda, ". Fare un piano con un obiettivo e renderlo più che per sopravvivere a questo Ringraziamento. " Quest'anno, invece di cadere in una frenesia la settimana del Ringraziamento, come su di esso si avvicina senza intoppi, con fiducia e nel controllo? I seguenti suggerimenti di gestione del tempo può aiutare non solo guadagnare qualche ore preziose, ma aiuterà a essere in grado di rilassarsi e godersi la vacanza come previsto.
Fare un elenco (o liste!). Prendetevi del tempo per pensare a tutte le cose che devono essere fatte, e scriverle. Come scrive Stephanie Winston nel suo libro best-seller Organizzarsi, ". L'uso efficace delle liste è fondamentale per qualsiasi sistema di gestione del tempo ben organizzata " Nota in cui i bambini possono essere coinvolti. Il semplice compito di mettere le cose sulla carta invece di cercare di tenerli tutti a mente può automaticamente aiutare ad abbassare il livello di stress.
priorità. Pensare a che tipo di vacanza che si desidera avere, e organizzare la vostra lista di cose da fare con questo obiettivo ben in mente. Dice Saunders, " La prima cosa necessaria è decidere quale esperienza si vuole realmente. È quella di avere un felice, facile vacanze andando? Il vantaggio è quello di ottenere ciò che si vuole realmente questa stagione di festa. &Quot; definizione delle priorità può significare che alcune cose devono semplicemente essere caduto (o delegata!) dalla lista (non si ha realmente bisogno di fare una Turchia pi ñ? ata) – ma avrete la soddisfazione di individuare ciò che è più importante per voi e ottenere quelle cose fatte.
Scopri dove stai sprecando tempo. Prendete un po 'di tempo per pensarci – hai passato due ore a leggere le email di poco conto, la navigazione in Internet, o fare qualcos'altro che avrebbe potuto essere ridotto o evitato del tutto? La tecnologia può facilmente diventare un mostro di tempo divorando. Siamo in grado di creare il tempo per cose più importanti semplicemente impostando limiti di queste attività. Winston suggerisce, " Tenere sotto controllo le email riservando una o due volte al giorno per loro il controllo. &Quot; Eliminare, salvare o rispondere, e poi – al passo successivo.
Focus su una cosa alla volta. Tutti abbiamo sperimentato la frustrazione di sprecare un sacco di tempo solo per ottenere continuamente distratto. Sta progettando il menu del Ringraziamento in cima alla vostra lista? Mettere a fuoco e prendere il tempo per pianificare e scrivere quando la spesa deve essere fatto, con quanto anticipo la Turchia deve iniziare lo scongelamento, e quando chiamare la zia Sue per ricordarle per portare la torta di pecan. Saunders aggiunge, " Alla fine, tutti i consigli di gestione del tempo in tutto il mondo non si fa un po 'di bene, se non si va in esso per vincere. &Quot; Essere disciplinato quando si tratta di completare il compito a portata di mano.
Piano di tempo per rilassarsi e godere. Questo è veramente ciò che Ringraziamento è circa, non è vero? Quando arriva il giorno, se tutti gli elementi essenziali sulla vostra lista sono presi cura di, non ti preoccupare le cose non essenziali. Nessuno si cura se la salsa di mirtilli fatta in casa non ha ottenuto fatto, e ha aperto una lattina. Prendetevi il tempo per condividere e godere del tempo con la famiglia e gli amici, e riflettere sulle molte cose che dobbiamo essere grati.