Il nuovo anno scolastico è dietro l'angolo. Abbiamo tutti bisogno di aiutare i genitori a rendere questo un anno in meno hassled di quello appena passato. I miei colleghi ed io, nel nostro nuovo e-book,
emotivamente intelligente genitori
, hanno una serie di genitorialità "morsi sonori" che danno i genitori punte rapide su problemi comuni relativi alla parenting.These includere coprifuoco, bedtimes, che si occupano con la menzogna e inganno, e, naturalmente, i compiti a casa. Qui di seguito è il nostro "sound bite genitorialità" per fare i compiti a casa meno stressante.
Tutte le nostre idee, e un sacco di altri suggerimenti per
Parenting Emotivamente Intelligente,
può essere trovato i link /URL qui sotto per Amazon e Barnes and Noble. Non esitate a condividere questo con i genitori come viene avviato il nuovo anno scolastico.
C'è stato un momento in cui ho pensato che i compiti fosse qualcosa da fare subito dopo tornare a casa, e che altre cose .. . telefonate, televisione, Internet, giocare con gli amici, la respirazione ... tutti hanno dovuto aspettare fino a quando i compiti a casa è stata completata. Ciò risulta non essere un buon consiglio. Il mio cambiamento di opinione ha a che fare con l'effetto di frustrazione e lo stress sulla maggior parte dei bambini, e l'importanza di un senso di speranza e di ottimismo. Martin E.P. Seligman, autore di
Learned ottimismo
, ha fatto ricerche approfondite sull'importanza di speranza e una visione positiva della convincere la gente a mobilitare il loro massimo sforzo, in particolare quando in difficoltà.
L'aumento pessimismo e disperazione
Pensate a un tempo che hai "rinunciato" a qualcosa. Perché è successo? Parte del motivo è probabilmente che non si sentiva che si sarebbe successo. Forse non sapeva come procedere, o si sapeva fino a un certo punto, ma anche visto un posto di blocco non si poteva immaginare un modo per aggirare. A volte ci si rende conto che si può fare, ma ci vorrebbe un sacco di lavoro in più, e non è solo vale tutto lo sforzo.
Indipendentemente da ciò, la speranza e l'ottimismo sono importanti per aiutarci a persistere nel difficile o impegnativo compiti. Noi di solito bisogno di vedere "la luce alla fine del tunnel" e sappiamo che il nostro motore può portarci lì! Un'altra cosa accade quando cominciamo a sentire lo stress di fallimento imminente. Otteniamo sconvolto. Otteniamo disperati. Si comincia a preoccuparsi e il nostro pensiero in realtà si restringe. Diventa sempre più difficile vedere le connessioni e le risposte che sono proprio lì di fronte a noi.
18 minuti a Stress Meltdown
Diciotto minuti. Diciotto minuti è di circa tutto il tempo che i bambini possono spendere per i compiti che non hanno idea di come fare. Dopo circa 18 minuti - più breve per i più piccoli e bambini che possono essere un po 'più inquieta, in generale, e un po' più a lungo per i ragazzi più grandi e quelli che sono persistenti per natura - i livelli di stress raggiungono un massimo e lo sforzo produttivo è a un minimo. A quel punto, i ragazzi stanno cercando di distrarsi dal loro senso di fallimento. Se un animale domestico o un fratello accade a camminare da durante il 19 ° minuto, si può essere abbastanza sicuro che problema non è da meno.
Perché? Non appena c'è fermento, il conflitto, e simili, il bambino che cerca di fare i compiti a casa può dimenticare il suo fallimento e concentrarsi sul tumulto che sta succedendo. E 'meravigliosamente ed efficace distrazione dal senso di disperazione e fallimento che viene costruito da frustrazioni a casa.
Da quello che sappiamo su quanti bambini (e adulti) reagiscono allo stress di montaggio con una possibilità minima di fuga attraverso completamento delle attività, qualcosa deve "dare". Di solito, nel caso di compiti a casa, ciò che "dà" è la pace in casa.
dare ai bambini Forza Viaggi
Se vogliamo gestire questo in un modo ragionevole, dobbiamo dare il nostro bambini "resistenza" pause. Molti ragazzi effettivamente prendere questi comunque. Essi Doodle, essi sognare ad occhi aperti, o perdono concentrarsi sul proprio lavoro. A volte, dopo aver fatto questo, si tornare in pista. Spesso, tuttavia, il loro "distrazione" diventa fonte di conflitto con i genitori: "Smettere di sprecare tempo e tornare al vostro lavoro!" "Sto lavorando! Lasciami in pace!" Ben presto, vi è discutere, un genitore arrabbiato con la pressione alta, e un bambino infelice che difficilmente può concentrarsi sul suo lavoro.
provare un approccio diverso alla Homework
Quindi, come si fa si applicano queste intuizioni? Dopo che il bambino ha lavorato su un compito a casa, fino al punto di frustrazione, dare una pausa di forza. Lasciate che il vostro bambino a prendere fino a cinque minuti ... non più di così ... e fare qualcosa che lui o lei è bravo a e trova ad essere una fonte di orgoglio o di talento. Per alcuni bambini, la riproduzione di un brano su uno strumento musicale è utile; altri come cantare o ascoltare una canzone. A volte, i bambini hanno bisogno di alzarsi, girare un cesto, andare in bicicletta su e giù per il blocco, o fare qualcos'altro attiva. I bambini che hanno problemi con assegnazioni di scrittura avrebbe fatto piacere fare un puzzle di matematica; bambini che lottano su matematica potrebbe desiderare di leggere da un libro di filastrocche o poesie stupide. Troverete bambini che hanno solo bisogno di guardare fuori dalla finestra, altri che disegnare o creare qualcosa con i Lego o simili, e gli altri che hanno bisogno di fare una breve e-mail ad un amico.
Quando i bambini quindi ottenere torna al lavoro, l'orologio stress è ancora una volta fissato a zero. Hanno altri 18 minuti (o giù di lì) per portare nuova energia a tutto ciò che è che stavano facendo. Ma qui è la chiave: prendendo una pausa di forza, bambini si ricorda che essi sono competenti, che hanno le competenze, e che forse possono affrontare questo compito difficile anche. Non solo, mobilitando senso di speranza e di ottimismo per bambini, i genitori li aiutano a portare nuova creatività al compito. I bambini sono probabilità di vedere la situazione in modo diverso, o forse vedere qualcosa che aveva fissato per 18 minuti e mai notato prima, e mai avrebbero notato se avessero appena tenuto cercando di lavorare in un clima di frustrazione e disperazione di montaggio.
una questione passato di
Harvard Health Watch
riassunto di cinque studi di ricerca che hanno suggerito molti benefici fisici ed emotivi di una prospettiva positiva. In uno studio di 616 uomini, essendo ottimista ha mostrato un effetto sulla pressione sanguigna.
I ricercatori stanno ancora cercando di capire tutti i modi in cui un punto di vista positivo ci aiuta a fare del nostro meglio. Ma una cosa è chiara ed è stato dal McLandburgh Wilson osservò nel 1915:
L'ottimista vede la ciambella. Ma il pessimista vede il buco.
Se i ragazzi abusano la pausa forza, che certamente cercheranno di fare in un primo momento, si può eliminare e sarà peggio di quello che sono ora. Ma se si tiene fede alla struttura, la maggior parte bambini riceveranno il messaggio e andare avanti dopo aver visto che non possono spingere i limiti. E saranno come i risultati. Aiutare i ragazzi vedono la ciambella!
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