I numerosi strati di interdipendenza nella nostra vita. (Clicca per ingrandire.)
Credito: Happiness Project
1) Flusso
Essere nel flusso è quando tutti gli aspetti di un individuo stanno lavorando senza sforzo insieme, e l'impegno è così profondo che ora sembrano minuti. Questo stato si verifica quando la sfida a portata di mano corrisponde al livello di abilità di quell'individuo. (Troppo sfida /troppo poca abilità produce ansia,. Troppo piccola sfida /risultati di abilità troppo a noia) Quando un atleta o un musicista è "nella zona," lui o lei è in uno stato di flusso e avere accesso a ispirazione, creatività e una sensazione di totale allineamento all'interno. Non vi è alcun conflitto interiore. Tutti i sistemi e le emozioni sono incanalate e
eccitati
di essere operativo in sincronia. Catalizzatori includono la riproduzione di uno sport o di impegnarsi in qualcosa di creativo
Si consideri che chiede agli studenti e te stesso:. Quand'è che lo stato di flusso presentarsi per voi?
2) del corpo interdipendenza
Fisicamente, è facile immaginare: all'interno del corpo ci sono molti sistemi, tra cui il sistema circolatorio, il sistema muscolare, il sistema nervoso, il sistema digestivo e così sopra. Ognuno dipende dagli altri. Se si rompe, l'intero corpo è interessato. Per essere sani e forti, abbiamo bisogno di tutti i sistemi che lavorano insieme. Qualcosa di semplice come la respirazione profonda può muovere il corpo più vicino all'equilibrio. E 'un ottimo modo per calmarsi, sintonizzarsi e ricalibrare. Vale la pena un colpo?
3) Relazione Interdipendenza
Così come tutti abbiamo bisogno di tutti i sistemi che lavorano insieme per il corpo per essere in buona salute e di energia, nella società civile, abbiamo bisogno di tutti i vari gruppi di lavorare insieme in modo che tutti possano prosperare. Le emozioni sono contagiose. Se ci rendiamo conto o no, siamo tutti colpiti da uno all'altro. La rabbia genera rabbia, e un tipo atto incoraggia un altro. Anche se l'attenzione dei media è spesso su ciò che separa uno da "altri," noi tutti condividiamo le stesse esigenze: da vedere, per essere sicuri, di essere amato e di appartenere
L'accettazione.. . . per ciò che è sotto la superficie. (Clicca per ingrandire.)
Credito: Happiness Project
Quando sviluppiamo la consapevolezza e il rispetto per gli altri che sono diversi da noi stessi, quindi l'empatia ha un punto d'appoggio. Sulla scia di una situazione di bullismo crescente, si potrebbe considerare chiedendo agli studenti:
Quali ipotesi si fa o la vostra famiglia e questo rende la gente che non conosci bene? Dare un esempio o due.
E 'considerato bello essere duro? Perché o perché no?
Cosa sarebbe necessario per voi di sapere che avete il potere di fare qualsiasi situazione migliore o peggiore, proprio nel modo in cui si risponde?
Come fare i vostri pensieri su persone venire fuori come le parole o le azioni e l'influenza coloro che vi circondano, dai membri della famiglia di amici?
Nel caso di bullismo, cosa succederebbe se tutti gli astanti ha la responsabilità di porre fine al comportamento bullismo, piuttosto che solo guardando l'altro modo?
E se è diventato
uncool per essere un bullo? Se è diventato
fresco per la cura
, quale sarebbe il cambiamento?
Che tipo di scelte stai facendo? Come pensi che colpiscono altri la felicità delle persone e, infine, la vostra felicità?
4) The Sims Terra e l'interdipendenza
Caretaking è una filosofia indigena e modo di vivere che rispetta e collabora con il pianeta. Si tratta di vivere in armonia con tutta la vita, utilizzando solo quello che ci serve e di interagire con la Terra in modi che migliorano, non sfruttarlo. L'idea è che noi non possediamo la Terra, ma piuttosto sono i suoi custodi. A seconda della situazione, viaggiamo lo spettro tra consumatori focalizzata sul guadagno a breve termine e custodi con il lungo termine in mente
Ecco alcune domande a scintilla nuova consapevolezza:.
Cosa ti rende felice l'ambiente, e che cosa vorresti cambiare? Come si può iniziare?
Questa settimana, quando si mangia, uso o comprare qualcosa, mettere in pausa e pensare dei tanti fattori che saranno influenzati dalla vostra decisione. Che scelta avrebbe un impatto più positivo sul mondo che vi circonda?
Se gli studenti possono guardare il mondo che stanno ereditando e sapere che le loro voci questione, essi saranno autorizzate ad agire. Si può anche innescare una grande discussione su responsabilità personale e il tipo di ambiente che vogliono creare, quindi
portano
, per la prossima generazione a venire.
Perché è importante l'interdipendenza nel vostro mondo , e come si esprime? Come stai che fare con il bullismo nella tua scuola?