If avete una figlia esigente, pasto può farti sentire come si vuole tirare i capelli. E 'molto frustrante per i genitori a guardare i loro figli solo violino con il loro cibo a cena o nemmeno toccarlo, sostenendo che "non piace". Poi cosa succede Trenta minuti più tardi indovinate chi ha fame Avete indovinato. La tua piccola figlia esigente. La madre di Jamie era preoccupato per la mancanza di interesse per il cibo di Jamie. Ha dichiarato, "Jamie non vuole mangiare nulla posso risolvere per la cena. Che cosa posso fare per incoraggiare Jamie a mangiare i pasti che ho preparato" Sono venuto con i seguenti dieci suggerimenti per lei. Si potrebbero essere utili pure. SUGGERIMENTO: INVOLVE JAMIE. Si potrebbe avere Jamie aiuto con la pianificazione del menù o un pasto preparazione. I bambini hanno meno probabilità di "storcere il naso" a qualcosa, avevano una mano nella TIP:. Porre un limite JAMIE. Forse Jamie sta giocando con il suo cibo a cena e non reale interessati a mangiarlo. Mamma dicono di "Jamie, mi servirà la colazione al 07:00 cercare di mangiare abbastanza per rendere al poi. Decidere quanto è necessario. Oh! Saremo sparecchiare in _____ minuti." Quando Jamie viene a voi più tardi quella sera lamentandosi di avere fame. Con un tono di comprensione, semplicemente ricordarle che sarete servire la colazione alle 7:00, come al solito. Jamie sarà molto probabilmente persistenti circa ottenere qualcos'altro da mangiare. E 'importante seguire attraverso con il limite che hai inserito. In caso contrario, Jamie viene a sapere che non dire quello che dici e si perde la credibilità con lei. Potrebbe essere necessario dire diverse volte che vi sarà "che serve la colazione alle 7:00" fino a quando si rende conto che il tuo non stanno andando a dare a Jamie:. "Mamma ho fame Posso avere qualche biscotto.?" Mamma: "I bambini che mangiano tutta la loro cena sono invitati a fare uno spuntino dopo." Jamie: "Ma mamma sono davvero fame." Mamma: ". So che Jamie mi sarebbe fame troppo se ho mangiato poco quanto avete fatto per la cena, ma non preoccupatevi sarò la fissazione di un grande colazione alle 7:00" Jamie: "Che cosa vuoi che io morire di fame?" Mamma: "Sarò serve la colazione alle 7:00 Jamie" Jamie: "Questo non è giusto." Mamma: "Sarò serve la colazione alle 7:00 Jamie" Jamie: "Bene!" SUGGERIMENTO: Si noti la ECCEZIONI. Richiamare l'attenzione ai tempi in cui Jamie mangia la maggior parte del suo pasto. "Wow! Jamie si mangiato tutto sul piatto. Buon lavoro. Si dovrebbe essere orgoglioso di te stesso." Troppo spesso, notiamo solo gli aspetti negativi del comportamento dei nostri figli e che è quello che ci rafforziamo con la nostra attenzione negativa. SUGGERIMENTO: si rivolgono a DESIDERIO JAMIE c'è da "Big". "Probabilmente non piace questo halibut Jamie. Di solito, gli adulti sono gli unici che amano halibut." Indovinate un po 'può solo diventare nuovo cibo preferito TIP di Jamie:? FORNITURA SCELTE VARIE INTORNO pasti. "Preferisci stare da me o da mamma?" "Si può mangiare con una forchetta o un cucchiaio che si preferisce?" "Pensi che avrete bisogno di più le patate o è sufficiente?" "Avere tanto quanto si pensa è necessario per rendere a cena." "Il latte o succo di frutta?" "Dovremmo mangiare alle 7:00 o 7:30?" SUGGERIMENTO: essere un modello BUONA. "Sai cara, anche se gli spaghetti non è il mio preferito, io mangerò perché so quanto duramente lavorato per renderlo". SUGGERIMENTO: ESPOSIZIONE. Incoraggiare Jamie di provare una varietà di alimenti nella fase iniziale della sua vita prima che lei conosce diverso. Alcuni bambini possono avere mai pensato di fegato era indecente se non fosse stato per quello che qualcun altro aveva fissato la loro aspettativa di essere. SUGGERIMENTO: prevedere una certa flessibilità. Ricordiamo ci sono alcuni alimenti che alcuni bambini solo non può stomaco. Se Jamie ha un problema con spinaci, ma è parte di quel pasto particolare, cercare di avere altri oggetti che lei può ottenere il suo il pieno di una volta tutti hanno la loro parte. Tuttavia, questo dovrebbe essere l'eccezione piuttosto che la regola. Prova lasciando Jamie immergere i suoi cibi in salse, condimenti, sciroppi o ketchup. Si può renderli gusto migliore per lei. SUGGERIMENTO: FARE MEALTIME piacevole. Provate a parlare di cose diverse da mangiare durante i pasti. La cena è un grande momento per parlare con Jamie su come il suo giorno è andato. Durante la colazione, si può discutere di ciò che ognuno ha in programma per la giornata. Ognuno pitching per aiutare a preparare il pasto può insegnare Jamie un valore importante famiglia. Un valore aggiunto per i bambini è che può insegnare loro importanti capacità di pensiero per quanto riguarda i tempi, di misura, i colori, i confronti, il conteggio, e causa ed effetto. Siate creativi nei modi che si piatto il cibo di Jamie. Mold suoi purè di patate in un vulcano, tagliare la sua carne o un panino in pezzi morso dimensioni e colpire stuzzicadenti in loro, verdure di layout nelle forme di lettere o numeri, o utilizzare una o due gocce di colorante alimentare per renderlo più interessante. SUGGERIMENTO: LIMIT spuntini. Per i bambini di avere fame abbastanza da mangiare un pasto di solito bisogno di andare due o tre ore senza cibo. Tuttavia, è difficile per i bambini di andare da mezzogiorno alle 18:00 senza cibo. Uno snack nutriente dopo la scuola dovrebbe andare bene per arrivare a cena Jamie continua ad avere il suo appetito. SUGGERIMENTO: RICHIAMO successi del passato. Ripensate sui tempi in cui Jamie ha mangiato i suoi pasti. Cosa stavi facendo? Stavi mettendo molta enfasi sul suo bisogno di mangiare il cibo? Che stava facendo? Cosa stavi mangiando? Che cosa è successo prima del pasto? Questi tipi di domande possono aiutarvi a realizzare alcune delle cose che voi o Jamie sta già facendo che la aiutano a diventare un mangiatore migliore.