Gli ultimi dati diffusi, nello stato americano che il 15 per cento dei bambini e degli adolescenti sono ormai considerati in sovrappeso, contro il 6% di 20 anni fa. Le statistiche nel Regno Unito sono simili, e in aumento. Mentre i bambini muoiono di fame in Africa, i bambini nel mondo occidentale sono in coda per subire una serie spaventosa di malattie legate al peso, tra cui la pelle e problemi articolari, osteoporosi precoce, diabete di tipo II, il cancro del colon, ipertensione, infarto e ictus. Recenti ricerche suggeriscono anche che i bambini obesi sono il 77% più probabilità di soffrire di asma. E, naturalmente, in un mondo dove TV, film, sitcom adolescenti e pubblicità tutti promuovono l'immagine ideale e il "bambino grasso" è spesso deriso e reso il bersaglio di tutti gli scherzi, molti bambini in sovrappeso saranno sempre soffrire di mancanza di fiducia e poveri l'autostima, che porta all'isolamento e, eventualmente, la depressione nei loro adolescenza. Perché il numero di bambini in sovrappeso continuano a salire? * Dimensioni delle porzioni - a scuola, ristoranti e casa - continuare a crescere * I bambini hanno molto più scelta in ciò che mangia (le generazioni precedenti hanno mangiato quello che è stata data, o è andato fame) * Il cibo è molto più facilmente disponibili bevande per bambini * ', bevande gassate ei cosiddetti "sport" bevande abbondano * Molti snack e cibi spazzatura sono appositamente destinati a bambini, pubblicizzato per bambini in tv, di scarso valore nutritivo, e lontano da "riempimento". Alcuni nutrizionisti anche il sospetto che gli additivi chimici possono rendere il vostro bambino ha bisogno di più di cibi particolari * fast food si sono moltiplicate negli ultimi anni e di fornire a basso costo, i pasti facile per i genitori tempo allungato * I bambini si aspettano "gratificazione istantanea" in molte aree della loro vita, compreso il cibo. Vivere con i morsi della fame - anche per un'ora - non è più un'opzione! * I genitori sono spesso un cattivo esempio * I bambini a piedi non è più o in bicicletta a scuola - o molto a tutti! Le attività all'aperto sono molto meno una parte della loro vita rispetto alle generazioni precedenti * Il tempo libero viene speso su attività più sedentarie, come la televisione, computer e videogiochi, e anche "sms". Gli ultimi dati suggeriscono che l'adolescente americano medio trascorre orribili 4 a 5 ore al giorno guardando la televisione! Come possiamo aiutare il nostro bambino in sovrappeso a perdere peso? In primo luogo, è importante essere consapevoli del fatto che non esiste una formula magica e nessuna soluzione immediata. Il vostro bambino non sarà in forma, in salute e il peso ideale durante la notte! Se, tuttavia, il bambino mangia assennatamente e in modo sano e aumenta la loro attività fisica, si "crescere in" il loro peso. In secondo luogo, è indispensabile che qualsiasi approccio si sceglie di non rendere il vostro bambino a sentirsi diverso, colpevole, vittima o infelice in alcun modo. I bambini che si preoccupano per il loro peso crescere in adolescenti con disturbi alimentari. In terzo luogo, ricordare che per "il divieto" tutti gli alimenti che si possono creare sentimenti di ribellione, anche nei bambini più piccoli, e disobbedire tuoi dettami può anche trasformarsi in un gioco (o, peggio, un segreto vergognoso). Non si è mai intenzione di essere in grado di prevenire completamente un bambino di mangiare ciò che gli piace. Se proibisci il cioccolato in casa propria, per esempio, si può essere sicuri che il bambino sarà mangiando a casa di amici oa scuola se ottiene la metà la possibilità! Parti 2, 3, 4 e 5 del presente articolo suggeriscono molte idee, consigli e tattiche per affrontare le questioni di un bambino in sovrappeso deve affrontare e incoraggiando la perdita di peso dolce ed efficace, senza danneggiare l'autostima del bambino.