Obesity è stato un incubo senza fine medica per l'uomo attraverso i secoli, soprattutto nelle comunità e società in cui il tenore di vita è abbastanza buono. Ma negli ultimi tempi, sembra che ci sia una svolta degli eventi. Quello che stiamo vivendo ora sembra un'epidemia di obesità nei bambini. E nella maggior parte dei casi, siamo tutti sembrano perdere il punto. C'è così tanto rumore di perdere peso e non si tratta di prevenire l'aumento di peso, in primo luogo, che è il problema. I genitori svolgono un ruolo fondamentale nel peso dei loro figli; è davvero parte di cure parentali. Comprensibilmente, i genitori obesi tendono ad avere bambini obesi. Non solo a causa dei fattori genetici, ma perché è più probabile che questi genitori passeranno il loro povero mangiare e stili di vita sedentari ai loro figli. I bambini sono sempre molto vicini ai loro genitori e in molti casi, li vedono come modelli di ruolo. Sono quindi più probabile che followthe abitudini, norme, atteggiamenti e le credenze dei loro genitori. Se questo è comprensibile, per quanto riguarda i genitori, che non sono obesi? Il primo problema o causa di obesità nei bambini è più di mangiare. I bambini amano mangiare e mangiare cibi spazzatura. Qualsiasi dieta che priva i bambini di cibo spazzatura è molto probabile che a fallire. E perché i genitori perdonano abitudini alimentari dei loro figli, entrano a far parte della causa di obesità nei loro bambini. Come parte di amore dei genitori e di cura, i genitori devono imparare a criticare abitudine di mangiare i bambini e insegnare loro in tenera età a mangiare appena sufficiente cibo per la soddisfazione. Rendere i bambini mangiano lentamente è un modo efficace per frenare gli eccessi nel mangiare. Il cibo entrare nello stomaco impiega circa 20-30 minuti per stimolare il centro di sazietà del cervello che porta il senso di pienezza. Mangiare lentamente, quindi, aiuterà i bambini a mangiare a sazietà, senza eccesso di cibo. I genitori devono anche imparare a costruire la giusta abitudine di mangiare nei bambini fin dalla tenera età. Mangiare il giusto tipo di cibo per evitare il sovrappeso è uno strumento fondamentale per evitare l'obesità infantile. Implementazione di una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e altri tipi di cibi sani permetterà ai vostri bambini di godere mangiare del buon cibo, senza i pericoli del sovrappeso. Cucinare insieme e mangiare insieme come una famiglia farà mangiare abbastanza piacevole, senza la necessità di mangiare troppo. La facilità e la disponibilità di ristoranti fast food è un altro motivo di preoccupazione. La maggior parte dei genitori assegnano brillante performance dei propri figli o di un lavoro ben fatto, con un viaggio in un fast food. Non è sbagliato per portare i bambini fuori di tanto in tanto, ma è parte della cura dei genitori di limitare tale gite entro un limite ragionevole. L'attività di stili di vita sedentari e ridotta nella maggior parte dei bambini è un altro motivo di preoccupazione. I bambini trascorrono ore e ore a guardare TV o video-e giochi per computer. La generazione digitale in cui viviamo oggi non è aiutare le cose. Il numero di ore trascorse al giorno in queste attività sedentarie accumulano gradualmente ed è un precursore sicuro per l'aumento di peso. I genitori possono creare uno stile di vita sano e attivo nei loro bambini dai principali stili di vita attivi se stessi e prendere i loro figli insieme. Bicicletta, prendendo una passeggiata serale insieme o il nuoto sono le attività che i genitori possono fare con i loro figli. E 'meglio che i genitori incoraggiano i figli a prendere un certo tipo di sport, danza, arti marziali o qualsiasi forma di attività che ridurrà gli stili di vita sedentari nei loro figli. L'obesità è forse più psicologicamente tormenta per gli adolescenti che per gli adulti. Non hanno l'intelligenza per prendere tutte le decisioni giuste. Fa parte della vostra responsabilità dei genitori per guidarli verso una vita migliore. La loro felicità, alla fine vi porterà la gioia e la soddisfazione che viene fornito con un lavoro ben fatto.