? Beh, se siete come me, quando si va fuori in pubblico probabilmente stai notando che i bambini sono sempre più grassi e più grasso. Può essere un soggetto tesa, ma non si può negare che la dimensione dei bambini americani è in costante crescita negli ultimi anni, e questa tendenza ha implicazioni pericolose per la salute di questi bambini. Se si considera come funziona il corpo di un bambino, si sa che hanno un metabolismo molto veloce, bruciano un sacco di energia, e in genere non hanno alcun problema mantenere un peso sano. Ci vogliono alcune abitudini molto male per un bambino di diventare obesi, ma questo sta diventando sempre più comune, come il passare del tempo on.The primo passo per risolvere questo problema è riconoscere chi è la colpa. Non i figli - non sono mai andando essere interessati con la loro salute, e non so niente di meglio. E 'responsabilità dei genitori di garantire che il loro bambino viene sollevata con una sana alimentazione e di esercitare le abitudini per ridurre il rischio di malattie inutili nella loro vita. Facendo in modo che il vostro bambino sta mangiando a destra e che conduce una vita attiva si può avere un impatto straordinario sul loro futuro. gravi malattie Innumerevoli possono essere evitati con una vita sana, e non è mai facile adottare uno che quando una persona è giovane. I genitori devono rendersi conto che devono intensificare e prendere un ruolo attivo costruttivo nella salute dei loro children.Children non sono diversi da tutti gli altri in quanto la loro dieta è estremamente importante per il loro peso e la salute. Il detto "tu sei quello che mangi" è vero in man modi. Il tuo corpo prende ciò che si consuma, si rompe verso il basso, e assorbe gli ingredienti. Questi ingredienti vengono quindi utilizzati per bruciare come energia, o diventano integrato nel corpo in altri modi. I bambini devono avere particolare attenzione alla loro dieta. Dal momento che sono solo ora iniziando a sviluppare e stanno crescendo, il loro corpo ha bisogno di una solida base di nutrizione da cui partire per costruire un corpo sano. Come genitore, è possibile creare questo. Per i loro spuntini, fissare frutta e verdura saporiti, e trovare il modo di integrare questi tratti sani nella loro dieta quotidiana. I frutti sono buoni, perché molti ragazzi come loro, che sono buone fonti di energia, sono disponibili in tutte le varietà, e hanno così molte sostanze nutritive. Se il bambino associa questi alimenti con spuntino, poi mantenendo il controllo della loro salute, fitness, e il peso sarà molto più semplice per il resto della loro lives.Children anche bisogno di una buona quantità di attività e di esercizio nella loro vita come bene. - La riproduzione di video giochi e guardare la TV sono completamente normali parti di essere un bambino, ma permettendo al bambino di diventare così consumato con loro che non hanno mai fuori è completamente sano. Giocare e correre al di fuori sono i modi più comuni che i bambini ottenere la maggior parte del loro esercizio, e purtroppo oggi la maggior parte dei bambini non sembrano uscire fuori molto di più. Per contribuire ad incoraggiare il bambino ad alzarsi dal divano, andare fuori con loro! Giochi giocare con loro, andare in bicicletta! Si può anche insegnare loro sport! Giochi come il tennis, il baseball, sacco hackey, calcio, basket, questi sono tutti grandi e divertenti attività che possono ottenere il vostro bambino in movimento! Giocare una partita di baseball con il vostro bambino può non sembrare molto, ma si sta infondendo una mentalità sana e associando "esercizio" con "divertimento" che li seguirà per tutta la loro vita adulta! Ricorda che, come genitore, sei responsabile per la salute del vostro bambino e il benessere. L'errore più grande che un genitore può fare è quello di essere un modello povero per loro. A causa di questo, prendere una posizione più attiva sulla forma fisica nella vostra vita è spesso il modo più potente si può influenzare il vostro bambino. E 'anche importante che non si ignori dieta del bambino e l'esercizio fisico - questo è l'errore più comune fatta dai genitori. Si potrebbe pensare che tutto ciò che si mangimi loro funzioneranno, ma che non è il caso. Con solo un piccolo sforzo, si può scegliere cibi sani che ameranno, e cambiare la loro vita per il meglio. La linea di fondo è che la salute del vostro bambino è nelle tue mani, e si ha il potere per aiutarli a modellare in sani, adulti attivi e si può ridurre il rischio di malattie debilitanti connessi alla salute.