Ogni estate, un gran numero di bambini partecipare alle attività all'aria aperta. Mentre molti bambini finiscono per spendere la loro estate in un campo, ci sono altri che soggiornano proprio nel loro cortile di casa. Se il vostro bambino è a soli cinque anni o quindici, si dovrà trovare attività che li terrà occupati all'aperto, per tutta l'estate. Se siete interessati a pianificare attività estive del vostro bambino, siete fortunati. Ci sono letteralmente un numero illimitato di attività cortile che il vostro bambino, i loro fratelli, o dei loro amici potevano partecipare. Tra le attività estive sono il nuoto, fare sport all'aria aperta, giochi d'acqua, o di relax all'aria aperta. C'è una buona probabilità che il vostro bambino godrà partecipando a uno o più di questi mesi estivi activities.While è importante pianificare le attività estive del vostro bambino, è anche importante per pensare a quello che saranno mangiare. Purtroppo, l'estate è quando la maggior parte dei bambini ricorrono a cattive abitudini alimentari. Ciò che è ancora peggio di mangiare l'estate malsana è che è il peggio possibile tempo di mangiare sano. Nella stagione calda, è facile diventare disidratati. Nonostante quello che molte persone credono, bevande contenenti caffeina e bevande di zucchero non aiutano a placare la sete. In realtà, molte bevande zuccherate saranno ancora si lascia thirsty.When si tratta di bevande, la perfetta scelta sarebbe acqua. L'acqua è importante durante l'estate, soprattutto quando è caldo fuori. Anche se l'acqua è un bene per il corpo, ci sono bambini che non amano il gusto di esso. Se sei il genitore di uno di quei bambini, si consiglia di provare a sperimentare con acqua aromatizzata. acqua aromatizzata è disponibile in un'ampia varietà di sapori diversi. Nella maggior parte dei negozi al dettaglio, per un prezzo ragionevole, si dovrebbe essere in grado di trovare l'acqua con fragole, agrumi, uva, lampone, o sapori di frutti di bosco. Se anche se il bambino non piace acqua tradizionale, c'è una buona probabilità che avrebbero assaporare il gusto di aromatizzato water.In Oltre alle bevande, ma è anche importante per pensare al cibo o snack che il vostro bambino dovrebbe avere. Pur godendo attività cortile, ci sono molte famiglie che decidono di avere un barbecue. Un barbecue è una grande idea, ma può richiedere un gran quantità di tempo e di pianificazione. Se non si riesce a pianificare un barbecue, si può prendere in considerazione solo avere una collezione di snack a portata di mano. A seconda del tipo di snack che si sceglie, voi e il vostro bambino potrebbe godere di una gustosa, ma sani treat.If snack a basso costo sono quello che stai cercando, vi consigliamo di visitare i negozi dollaro o discount locale. Nonostante quello che si potrebbe pensare, molti di questi negozi sono luoghi ideali per ottenere offerte incredibili. Troverete che molti discount e negozi di dollari hanno pacchetti di biscotti e sacchetti di patatine o salatini per un prezzo ragionevole. Tuttavia, è importante ricordare che questi snack non sono sempre ideali per una dieta sana. Per una sana alternativa, provare i biscotti senza zucchero o salatini bassi di sale. Gli spuntini sopra sono ideali non solo perché facilmente permettersi, ma anche perché sono convenienti. Quando il bambino è fatto, si può semplicemente chiudere il pacchetto e poi tornare a quello che stavano facendo. Se voi e il vostro bambino è in grado di prendere qualche minuto fuori del giorno, frutta e verdura rendono gustosi, ma sani spuntini. In realtà, ci sono anche una serie di diversi avvallamenti che è possibile utilizzare. Basso contenuto di grassi dip vegetali e burro di arachidi sono condimenti gustosi per molti frutti e verdure. Come accennato in precedenza, è importante rimanere idratati in estate. Indipendentemente da quali alimenti e bevande che fornisci per la prossima avventura cortile del vostro bambino, è importante che rimangano idratati e completo. Non solo promuovere sane abitudini alimentari in modo che il bambino mangia a destra, ma può anche contribuire a rendere loro cortile Uscite in più piacevole.