Introduction alle migliori vitamine e minerali: vitamine e minerali sono ampiamente disponibili dagli alimenti naturali che mangiamo. Entrambi fanno i corpi delle persone lavorano properlyVitamins possono essere classificati in grasso solubile e acqua. Le vitamine solubili migliore grassi sono A, D, E e K, che può essere sciolto in grasso. Essi sono i migliori vitamine perché il corpo memorizza questi per la crescita e lo sviluppo. Le vitamine solubili in acqua migliore sono C e vitamine del complesso B (come le vitamine B6, B12, niacina, riboflavina, acido folico e) richiedono da sciogliere in acqua prima del loro assorbimento da parte delle body.Minerals sono elementi inorganici che gli estratti dal suolo. Le piante assorbono l'acqua e gli animali mangiano questa acqua. Le migliori minerali sono calcio, ferro e iodio in quanto sono tenuti dal nostro corpo per crescere e stare in salute. Altri minerali come il rame, cromo e zinco sono chiamati minerali traccia perché in giorno, abbiamo bisogno di piccole quantità di them.Best vitamine per il nostro organismo: vitamine sono l'essenziale per una buona salute. Le vitamine migliori sono discussi in dettaglio qui di seguito: La vitamina A è utile per sviluppare i tessuti del corpo come pelle e ossa che è utilizzato anche nella visione corpo, la crescita, la riproduzione e sistema nervoso functioning.Vitamin B è responsabile per aumentare grassi, proteine , e la produzione di carboidrati. Si assiste il metabolismo, la costruzione di RBC, e mantenere la protezione che copre nervoso system.Vitamin C è utile per formare cellule, tessuti, ossa e denti; per guarire ferite e per migliorare le prestazioni del sistema immunitario system.Vitamin E ha un ruolo di proteggere le membrane cellulari esterne, sostenendo così il sistema immunitario di combattere malattie. La vitamina K aiuta a coagulo di sangue del corpo nei minerali areas.Best feriti per il nostro organismo: Ci sono molti minerali che hanno una vasta gamma di funzioni. Di questi, 20 minerali svolgono un ruolo significativo nel corpo e sono quindi considerati i migliori minerali onesThe utilizzati in una quantità di traccia molto nel corpo può combattere le gravi malattie. Questi includono rame, ferro, stagno, iodio, cromo, fluoro, vanadio, nichel, zinco, molibdeno, silicio, manganese e selenio. Questi sono definiti come 'minerals'.Minerals micro che vengono utilizzati in una quantità enorme nel corpo sono definiti come i minerali macro. Essi comprendono potassio, calcio, sodio, magnesio, cloro, zolfo, calcio, e phosphorus.Calcium e fosforo sono utilizzati nella costruzione di ossa e teeth.An enzima usa rame metabolism.Zinc è responsabile per aiutarlo metabolizzare proteine ed enzimi mantenendo funzionanti. Iodio assiste tiroide in modo che possa funzionare properly.Potassium è utile nella contrazione muscolare, e mantiene l'equilibrio dei fluidi delle cellule. Aiuta anche a trasmettere messaggi attraverso i nervi del corpo, e mantenere i reni e il cuore properly.Conclusion di lavoro per i migliori vitamine sono minerali per il nostro corpo: sali minerali e vitamine, non solo aiutare la funzione del corpo, ma funzionano a rafforzarsi a vicenda. Corpo assorbe ferro attraverso l'aiuto di vitamina C. La vitamina D aiuta il corpo ad assorbire fosforo e calcio.