La semplicità e la regolarità della vita Amish offre appello agli estranei coinvolti nella corsa e l'intensità digitale della vita moderna. Mentre questo articolo non è a favore venendo meno tutte le cose moderne e girando Amish, essa cerca di mettere in evidenza i modi in cui alcuni principi Amish potrebbero migliorare il vostro approccio alla vita, come il ripristino di una maggiore prospettiva orientata alla famiglia e perseguire una più sostenibile, " back to basics "modo di vivere. Discernimento applicate, alcuni principi Amish possono aiutare a ricordare di annusare le rose e godersi la vera ragione e la base per amare la vostra vita familiare e modo di vivere. Gli Amish sono tutti i cristiani.
passi per 1BE più di una persona all'aperto.
La vita moderna ha molti di noi seduti dentro tutto il giorno, davanti al computer, televisori e macchine da gioco. Rinunciando attività all'aria aperta ha visto un aumento di obesità e le malattie legate alla mancanza di un adeguato esercizio fisico. Adottando uno stile di vita all'aperto come gli Amish continuare a fare, è possibile ripristinare la salute della mente e del corpo, così come ottenere una maggiore apprezzamento della natura.
Coinvolgere una qualche forma di esercizio all'aria aperta nella vostra vita di ogni giorno. Da una passeggiata per il quartiere, a sporcarsi facendo un lavoro duro nucleo cantiere, trovare un modo per bruciare calorie pur essendo produttivo al di fuori.
Ottenere un contapassi e camminare di più. La passeggiata Amish più di persone auto-possedere fare, e beneficia la loro salute notevolmente. uomini Amish sono pensati per camminare per circa 18.000 passi al giorno, mentre le donne Amish a piedi circa 14.000 passi; questo si traduce in piedi molto bassi tassi di obesità. [1]
Invita l'intera famiglia ad unirsi a voi. Prendetevi del tempo giochi all'aperto che coinvolge ogni membro della famiglia, anche il bambino più piccolo e l'adolescente più restii. Insegnare ai bambini ad apprezzare di essere al di fuori è importante per aiutarli a formare queste abitudini in età adulta.
Prendere tempo ogni giorno per notare e riconoscere generosità della natura. Che si tratti di raccolta di un nuovo raccolto nel vostro giardino, semplicemente apprezzare una nuova fioritura su un fiore. Fare uno sforzo concertato per un preavviso di almeno uno dei doni della natura ogni giorno per portare la pace e l'equilibrio di mente e dello spirito.
2Be meno auto assorbito con la cura personale
. Mentre è importante guardare presentabile e pulito, essendo ossessionato dalle ultime mode e spendere un sacco di soldi per prodotti di bellezza è un modo sicuro per tenervi soddisfatti del vostro aspetto e per lasciarvi affamati di "soluzioni" più consumistiche. Invece di essere bloccato sul tapis roulant di chirurgia plastica, Botox e vestiti faddish, tentare un approccio più semplicistico Amish (anche se questo non è quello di suggerire di indossare un semplice grembiule e legare i capelli in uno chignon ogni giorno!).
Investire tempo nella ricerca di ciò che più vi si addice, piuttosto che rincorrere costantemente espedienti di moda e must-have. Essere attenti al budget al momento dell'acquisto di abiti -. Selezionare la qualità alla quantità e fare i vostri vestiti buoni ultimo attraverso la buona cura e manutenzione
Essere modesti. Mentre le donne Amish possono indossare abiti molto lunghi e gli uomini indossano abiti scuri e bretelle, che non è stato chiesto di adottare il loro modo esatto. Piuttosto, adottare il principio che la modestia è più diventando di ostentare tutto - indossare indumenti che non è troppo stretto, troppo appariscente o troppo rivelatrice. Indossate abiti che si adattano al tuo stile di vita e che sono comodi, mentre ancora cercando elegante presentabile.
Scegli un taglio di capelli che più vi si addice alla tua età attuale e mantenerla. Evitare di inseguire l'ultima moda in styling dei capelli o la tintura fino a che non riesco nemmeno a ricordare ciò che il vostro colore di capelli originale era.
Mantenere accessori e gioielli al minimo, o per niente. Bling non è sicuramente nel momento di adottare lo stile Amish e si risparmia denaro, tempo e hanno meno preoccupazione di perdere o di dover abbinare tutto con quello che indossi.
Si consideri seguendo una tendenza pantaloni a vita bassa corrente a vestire in modo semplice e rifuggono accessori come gli Amish -. il più semplice e meno ornato, il meglio [2] Evitare di indossare i pulsanti, attenersi a principi fondamentali in bianco e nero e mantenere tutti i sartoria semplice. Un semplice cappello a tesa larga completa il look e mantiene i raggi del sole da abbronzatura viso.
3Rediscover la sensazione gratificante di mettere in una dura giornata di lavoro, sia fisico e mentale.
Il proposito Amish una dura giornata di lavoro come uno dei contributi più importanti che si possono fare nella vita e credere si raccoglie ciò che hai seminato, in modo che qualsiasi nozione di "diventare ricchi rapida" non sarebbe mai volare nel paese di Amish.
Il lavoro duro, ma anche in modo efficiente. Lavoriamo sodo non significa che si deve fare effettivamente lavoro nel modo più duro. Integrare l'efficienza nella vostra giornata, come organizzazione e pianificazione, al fine di massimizzare il tempo al fine di realizzare più attività. Leggere libri e siti web di lavorare più intelligente piuttosto che più difficile, pur applicando se stessi pienamente alla realizzazione di una buona giornata di lavoro, tutti i giorni.
Non abbiate paura di duro lavoro. Alcune persone evitano di sporcarsi le mani o di mettere nello sforzo supplementare perché potrebbe prendere un sacco di sforzo supplementare da parte loro. Invece di shying lontano dal dover spingere te stesso, abbracciare e accoglierlo. Considerare duro lavoro per essere una delle vostre più importanti contributi alla società.
Spegnere tutte le distrazioni che causano a evitare di lavorare in modo mirato. TV, radio, musica, giochi, ecc possono tutti essere una fonte di distrazione che può impedire di fare le cose. O li spegne, o metterli via per il tempo di lavoro assegnato.
Commend e ringraziare gli altri per mettere in una dura giornata di lavoro. Se il bambino è andato al di là di quanto ci si aspettava da lui o lei a scuola o sul campo di calcio, assicurarsi che si riconoscono questi sforzi con genere, rafforzando parole.
4Make il proprio e fare il proprio.
Piuttosto che fare affidamento sul mondo di alimenti trasformati e tutto pronto, iniziare a fare, da forno e inchiodare insieme i propri prodotti di stile di vita.
imparare a cucire e lavorare a maglia i tuoi abiti e condividere la vostra cucire e per maglieria know-how con amici e familiari. Una volta che sei bravo a questo, estendere le competenze cucire e per maglieria per arredamento, trapunte, gruppi di fogli e quant'altro cucito o lavorata a maglia che avresti comprato in passato. Utilizzare materiali di scarto, quando possibile, per sfruttare al meglio tutto.
Cuocere il pane, torte e biscotti. Avrete il vantaggio di sapere cosa sta succedendo in loro, così come la ricompensa di fare qualcosa di delizioso e salutare. Inoltre, impastare la pasta è un ottimo modo per alleviare lo stress!
crescere il proprio frutta e verdura. Iniziare a scavare il prato e trasformandolo in proprio giardino commestibile. Il lavoro e lo sforzo sarà valsa la pena quando si arriva raccolti eccezionali di alimenti freschi biologici, vario e gustoso. Se si vive in un piccolo spazio o appartamento, indagare la coltivazione di piante in casa, sul davanzale della cucina, o su un balcone.
Conserva il raccolto. Entrare in inscatolamento, essiccamento e conservare il raccolto in modo da poter continuare a godere attraverso i mesi più magri di inverno.
Fai la tua pasti take-out. Invece di acquisto di pasti take-out da vari negozi, salvare le monetine e rendere i propri pasti veloci alla rinfusa, poi riporli in freezer per pasti semplici. Si potrebbe fare e congelare pizze, pasta e formaggi di qualità, curry, stufati, fritture, ecc
Fai o conservare la propria energia. Fare le candele, installare pannelli solari e alimentare l'energia in eccesso nella rete, trasformare il giornale in ceppi di bruciare e sfidare se stessi per trovare tutti i modi possibili per mantenere basso consumo di energia nella vostra famiglia.
Crea il tuo intrattenimento - si possono fare un sacco di cose da soli, tra cui giocattoli, puzzle, libri, giochi da tavolo, giochi a sacco, quoits, ecc, prendere in considerazione gli elementi di riciclo e ri-proposizione ove possibile
5Avoid moderna giorno. elementi che non migliorano la vita.
non c'è bisogno di rinunciare a tecnologia moderna solo perché è moderno. Tuttavia, è importante riflettere su ciò che è veramente importante nella tua vita e ciò che è o una distrazione di massa o non è migliorare la vostra vita. Ad esempio, avendo tre televisori potrebbe essere la causa vostra famiglia per contempla invece di trascorrere del tempo insieme, mentre stringe i vostri alimenti in plastica potrebbe essere la causa plastificanti per penetrare nel vostro cibo altrimenti sani. Diventa un consumatore consapevole ed essere consapevoli di come i prodotti definire o regolare i comportamenti -. Se si lascia loro
Per ogni elemento nella vostra famiglia, assicurarsi che sta scontando una funzione utile o bello. Eliminare la spazzatura che è solo occupano spazio e dando più cose di cui preoccuparsi.
Se il vostro motto è "colui che muore con più giocattoli vince", quindi utilizzare l'approccio Amish ad avere meno di cambiare le tue vie accaparramento. Semplificare ed esistere semplicemente, alla scoperta dei fondali più in compagnia di altri oltre a permettere più tempo per auto-riflessione. Adottare il mantra che meno è di più -. Nella vostra casa e la vostra vita in generale, ci si accorge che questo vi aiuterà a vivere con maggiore chiarezza e felicità
6Increase le opportunità di più tranquillità nella vostra vita.
l'obiettivo finale nella cultura Amish è quello di essere una tranquilla comunità laboriosa. Anche se può essere difficile trovare la pace in un mondo con 24/7 copertura di notizie, gadget elettronici ad ogni turno e più di affollamento, si può fare qualche passo per aiutare te stesso trovare il proprio spazio tranquillo.
Disattiva l'elettronica. Trascorrete la serata a tutto volume senza avere la televisione o seduto davanti al computer e prendere in considerazione sia la meditazione o curling con un buon libro.
rifiutare la violenza. Gli Amish sono vietati dal consumare nella violenza di qualsiasi forma. Dal spegnendo il televisore durante gli spettacoli violenti per allontanarsi da una situazione che può diventare troppo riscaldata, se si tiene premuto il tuo punto, si può adottare lo stesso principio.
Tecniche
Pratica che favoriscono la pace. Prova meditazione o lo yoga per impostare il vostro corpo e la mente a proprio agio e aprirsi a pace e tranquillità. Imparare e utilizzare tecniche di comunicazione non violenta. Scopri di mediazione o negoziazione competenze che aiutano a tenere il coperchio su temperamenti sfilacciati.
7Marry per tutta la vita.
Anche se nella cultura Amish i ruoli del marito e moglie sono più tradizionali, è ancora possibile implementare alcuni principi per un rapporto moderno giorno. In particolare, visualizzare il matrimonio come una partnership che richiede sia di voi a lavorare duro verso mantenendo l'amore e la perseverante attraverso patch duri in cui si può essere tentati di farla finita o randagi. Siate pronti a stare insieme per il lungo raggio e di usare buone tecniche di comunicazione a lavorare con i tuoi problemi insieme.
hanno ruoli chiaramente definiti stabilito a condizioni che si adattano entrambi. Anche se sia il lavoro fuori casa, sedersi con il vostro coniuge e determinare chi gestirà quale area della casa, al fine di evitare guasti di comunicazione. Si potrebbe anche assegnare le responsabilità domestiche a seconda di chi li gode di più o ha l'attitudine per loro, piuttosto che assumere divisioni antiquati di genere. O responsabilità domestiche di rotazione se nessuno di voi tanto prende cura di loro!
Prendetevi il tempo per apprezzare l'un l'altro. In un mondo frenetico e occupato moderno, le coppie possono trovare difficoltà a prendere tempo per la data di notte se hanno una nidiata di figli. Tuttavia, proprio come gli Amish, compie un'opera di tempo ogni giorno per mostrare ogni altro amore e l'apprezzamento, che si tratti di una tranquilla cena a casa o una serata accanto al fuoco. Sempre cercare di mangiare un pasto al giorno insieme, sia che si tratti solo due di voi o la vostra famiglia.
Evitare scontri aggressivi. Anche se questo potrebbe non funzionare per tutti, quando gli Amish hanno un disaccordo, il volume di combattimento è in genere fatto in un sussurro. In effetti, alcuni Amish sarà solo non parlare con l'altro coniuge per un paio di giorni fino a quando lui o lei può risolvere il conflitto sul suo proprio. Prima di prendere in considerazione cercando qualcosa di simile, discutere di questa tecnica con il coniuge in quanto ciò potrebbe portare ad ulteriori problemi e risentimento se il vostro coniuge non capisce quello che stai facendo. In alternativa, utilizzare le competenze di assertività e non violenta di comunicazione per chiarire ciò che si vuole e come si intende risolvere le sfide nel vostro rapporto.
8Love incondizionatamente, ma non rovinare i vostri bambini.
Molti bambini nella società moderna equiparare l'amore dei genitori con ricezione di elementi materiali o avere privilegi non avevano per guadagnare. Gli Amish dimostrare il loro amore attraverso la coerenza e la disciplina al fine di plasmare i loro figli a diventare membri produttivi della società. Molti Amish anche lasciare i loro figli adolescenti godono di un periodo di libertà nella loro vita prima di prendere un impegno definitivo al modo Amish della vita - mentre voi non necessariamente chiedere il vostro bambino ad adottare le tue convinzioni e /o professionale, se si fa vuoi che il tuo bambino ad essere più investito nella vostra valori, dare al bambino la libertà di esplorare i valori separatamente da voi come lui o lei passa attraverso l'adolescenza, mentre rassicurante te stesso che la buona modellazione
si
hanno dimostrato attraverso opere e in parole come il bambino è cresciuto sarà ben ricordato.
Tutti i privilegi deve essere guadagnato. Invece di limitarsi a dare il vostro bambino un aggiornamento telefono cellulare perché lui o lei vuole, ne fanno un privilegio che deve essere guadagnato. Oltre al cibo, riparo e vestiti, rendere tutti gli elementi materiali qualcosa che il vostro bambino può guadagnare con un buon comportamento, finendo faccende o completare i compiti scolastici. Non solo guadagnare oggetti materiali insegnare al vostro bambino che nulla è gratis, il vostro bambino sarà molto probabilmente più capaci di apprezzare e prendersi più cura della voce che lui o lei ha dovuto guadagnare.
Insegnare ai bambini ad avere rispetto per tutti persone, tra adulti. Adulti, in particolare, sono tenuti in massima considerazione nella cultura Amish. Bandire indietro parlare e cattivo comportamento intorno adulti e insegnare ai vostri figli ad apprezzare e dare agli altri il tipo di rispetto che lui o lei sarebbe sperare sarebbe stato consegnato in cambio.
Discutere morale e dei valori con i vostri bambini. Trova una lezione da insegnare al vostro bambino ogni giorno. Che si tratti di apprendimento su come essere un amico migliore, o fare la cosa giusta quando qualcuno ha bisogno di aiuto, insegnare ai vostri figli la differenza tra giusto e sbagliato, al fine di portare più armonia e pace per la loro vita.
Show di esempio. Qualunque cosa si desidera che il bambino di osservare e imparare da, assicurarsi che si sta modellando in ogni momento. Le lezioni più ricordati sono quelli fatti nel mostrare, piuttosto che il "fai come dico, non come faccio".
9Practice umiltà.
In un gregario dei nostri giorni, "super dimensioni "la società più grande o più è considerato migliore, così come esagerare affermazioni su di te in giro gli altri. Tuttavia, la pratica Amish esattamente l'opposto. Per essere una persona più umile, iniziare a vedere il vostro ruolo nel mondo come uno di facilitare i talenti e le storie degli altri, non sempre e solo su di te. In ultima analisi, si ricordi che non sei l'unico intorno e che si appartiene a una comunità.
Mai pettegolezzi. Gossip è guardato dall'alto in basso e in realtà è considerato un reato contro la comunità Amish.
Non vantarti. Anche se si può essere entusiasti che il vostro bambino ha ricevuto rette A del sulla sua pagella, vantandosi con i vicini su quanto intelligente il vostro bambino si sarebbe considerata troppo sfacciato e negativo.
Evitare di essere "appariscente". lo sfarzo e il glamour di Hollywood sarebbe un "no no" nel paese di Amish. Evitare di richiamare l'attenzione a se stessi indossando "blinged" fuori i vestiti, alla guida di auto costose o che vivono in grandi case.
non evitare del lavoro di costante discussione e di auto-rinnovamento. Non quello che si sa è essere tutto quello che c'è da sapere. Rendetevi conto che gli altri possono sempre insegnare qualcosa di nuovo.
Practice più gratitudine. E 'difficile big-notare te quando sei occupato a notare ciò che vale la pena di sentirsi grati per la vita, soprattutto per le persone che aiutano e si sostengono. Prendere niente - e nessuno - per scontato
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