L'alcolismo è una dipendenza e un sintomo visibile di qualche problema fisiologico o psicologico irrisolto che rende il corpo di una persona dipendente da alcol. La persona può essere ossessionato con l'alcol e incapace di controllare la quantità che consumano, anche se sanno che il loro consumo sta causando gravi per la salute, relazioni, e problemi finanziari.
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Alcolismo è un problema che si estende lungo e in largo, ed è uno che colpisce persone di tutti i ceti sociali. Molte famiglie sono colpite ogni giorno da abuso di alcool. Il problema va spesso oltre la semplice ubriacarsi - abuso emotivo, problemi di soldi, e anche l'abuso fisico può contribuire a, così come essere il risultato di alcolismo. Trattare con un genitore alcolista non è mai facile, ma ci sono modi per affrontare. Vedere il punto 1 qui sotto per maggiori informazioni
Nota:.
Questo articolo presuppone che si sia già determinato che il padre è un alcolizzato. Non fa alcuna ipotesi circa il ruolo del genitore, che possono, o non possono essere utili o anche rilevanti.
passi per 1Understand le cause di alcolismo.
La causa più comune è la depressione. Non capita molto spesso che una persona diventa un alcolizzato senza essere depresso; Inoltre, bere non fa altro che fare uno ancora più depressa. L'unica differenza tra l'essere depresso quando sobrio ed essere depresso quando ubriaco è che la gente dimentica di se stessi e possono perdere il controllo delle loro azioni quando intossicato. E 'importante sapere che, nonostante il fatto che alcune azioni sono attribuiti a perdita di controllo, la responsabilità complessiva del loro controllo spetta alla persona che sta bevendo. Sono quelli che fanno la scelta di bere, e così la persona che beve in qualche modo facilita un peso spingendo che la responsabilità fuori su qualcuno, o qualcosa d'altro. E 'più difficile da affrontare con i vostri problemi quando sobrio; quando si è ubriachi si può rifiutare la responsabilità di tutto.
2Try parlare con il genitore quando sono sobri.
Trova un momento in cui entrambi sono la calma e il tuo genitore non ha bevuto. Sedetevi un genitore verso il basso e discutere di come il loro alcolismo fa sentire. Spiegare i problemi che sono sorti a causa del bere. Lei probabilmente non sarà in grado di convincere il genitore a smettere di bere completamente, ma si può almeno incoraggiare consumo più responsabile e cercare di iniettare un po 'di realismo nella loro comprensione degli impatti.
Mettere in chiaro che cosa comportamento che si vuole e non tollera. Non si tratta di dire ad un genitore che cosa fare, di assicurare la vostra sicurezza e benessere. Dicono che se continuano a ubriacarsi, si agire (come sempre in aiuto, lasciando stare con qualcun altro, ecc.)
Incoraggiate i vostri genitori a parlare di possibili ragioni per la depressione che lo alimenta . Mostrando la compassione non è la stessa cosa di tollerare o consentendo al genitore. Si può incoraggiare alla ricerca di una terapia per la depressione, ma non scoraggiatevi o sorpreso se il genitore si rifiuta di intrattenere questa idea-è abbastanza affrontare in quanto richiede assunzione di responsabilità.
Chiedi al tuo genitore di adottare un approccio graduale alla riduzione la loro dipendenza da alcol. Non funzionerà chiedendo loro di smettere di bere tutto in una volta, ma si può dire loro di almeno diminuire la quantità di giorno bere di giorno o di settimana in settimana.
3Avoid discutere con un genitore ubriaco.
un'accesa discussione con un genitore ubriaco è uno che raramente si vince e si farà la vongola beve in qualsiasi futuri colloqui. C'è il rischio di voi farsi male fisicamente, anche. Inoltre, il genitore può anche non ricordare l'argomento del giorno dopo, anche se lei o lui potrebbe ricordare che erano arrabbiato con te.
evitare di suonare come se si sta accusando o fastidioso. Ricordate che come genitore, si sentiranno mancato di rispetto se si cerca di dire loro cosa fare. Invece, la frase come una richiesta proveniente dal proprio figlio amorevole e preoccupato.
4Stay coerente.
Se dite il vostro genitore alcolista che si farà certe cose in conseguenza della loro bere, attenersi ad esso. Incoerenza servirà solo a rendere il vostro genitore si rende conto che non dire quello che dici e permette loro di continuare a tirare i trigger emotivi che ti tengono bloccato per consentire il loro comportamento.
non facilitano l'alcolismo di un genitore con l'acquisto o l'ottenimento di alcool per loro. Allo stesso modo, non forniscono i soldi per il vostro genitore per ottenere alcool con. Se hai già ottenuto in un modello come questo, si rende conto che, mentre sarà difficile smettere di fare così, è importante essere coerente con il desiderio di vederli di nuovo sobrio.
5Realize che alcolismo del vostro genitore non è colpa tua.
Molti genitori alcoliche colpa loro figli per il loro alcolismo. Anche senza avere il dito puntato su di te, si può sentire come la colpa è vostra. Non è. Il tuo genitore è colui che sceglie di bere, non tu. Parte del fascino di alcol è che permettono una persona a diventare un po 'più "rivestita di teflon" in altre parole, piuttosto che assumersi la responsabilità per la loro vita e le azioni, l'alcool lubrifica la capacità di livello di colpa verso gli altri.
si può sentire risentimento, soprattutto se hai avuto di prendere in consegna le faccende domestiche.
6Let tuoi sentimenti fuori.
Get un giornale e scrivere tutto ciò che si sente . Oppure, se hai paura di un genitore, la troverà, ottenere un giornale on-line e renderlo privato. Come svuotare la storia vi aiuterà a ridurre al minimo le probabilità di essere scoperti. Tenere un diario può aiutare a mettere i tuoi sentimenti in parole. Trovare il modo di esprimere i propri sentimenti vi aiuterà a elaborare e trattare con loro, mentre loro imbottigliamento all'interno sarà semplicemente creare un tipo di pentola a pressione situazione, e quando si soffia, può essere spettacolare. Questo non è desiderabile. Invece, cercare di affrontare le cose in piccoli, punte quotidiane.
La cura i tuoi sentimenti e voi stessi dovrebbe essere la più grande priorità. Preoccupante tutto il tempo circa l'alcolismo di un genitore è in ultima analisi, drenante e può lasciare ti senti arrabbiato, confuso e imbarazzato. Esplorare i tuoi sentimenti è una parte importante del loro riconoscimento.
7Don't dipendono da un genitore o fidarsi di quello che dicono che faranno a meno che il genitore ha dimostrato che si può contare su di loro.
Per esempio, se si sta andando da qualche parte, assicurarsi di avere un piano di riserva nel caso in cui un genitore si ubriaca e non può (o si dimentica di te) pick up. Hanno sempre piani di backup, le opzioni e le altre persone per aiutare fuori di punti stretti, se necessario. Essere di risorse starà al posto buono, ora e in futuro.
8DO cose che la vostra mente fuori della situazione in casa.
Uscire con gli amici spesso e divertirsi. Entrare in una squadra sportiva, la lettura e il disegno sono anche buone attività che ti aiuteranno a fuggire quando si ha bisogno di una pausa. Non c'è molto che si può fare per controllare la propria situazione a casa, in modo da rimanere quando è possibile con la famiglia e gli amici che affidabile cura di te vi aiuterà a sentirsi più stabile e in controllo della propria vita.
9Do non iniziare a bere da soli.
figli di alcolisti sono da tre a quattro volte più probabilità di diventare alcolisti stessi. Ricorda tutto ciò che riguarda il vostro genitore quando è ubriaco che non ti piace e tenere a mente se siete tentati.
10Get sapere se il genitore diventa violento.
Non tollera abusi o violenze. È necessario uscire prima che le cose si aggravino o continuare come sono se l'abuso è avvenuto per un po '.
hanno numeri di emergenza pronto a chiamata rapida sul proprio telefono.
Conoscere chi contattare e dove andare se avete bisogno di un rifugio sicuro. Assicuratevi di avere abbastanza soldi per arrivare alla sicurezza, ben nascosta.
Non esitate, nessuno merita di essere lesi, non importa quale sia il rapporto. Non sei slealtà quando si cerca di proteggere se stessi.
11Do non abbiate paura di dire a qualcuno.
Un migliore amico, consulente scolastico, insegnante di fiducia, o un familiare sono tutte buone scelte. Non ti giudicare, e cercheranno di aiutare. E sapendo che c'è qualcuno che sa o capisce quello che stai passando può essere molto confortante se le cose si fanno difficili.
E 'una buona idea di raccontare una persona di fiducia sulla situazione della vostra casa, in quanto non solo si si sente meglio per questo, avrete anche qualcuno "dalla tua parte". Se parlare con un amico, loro (oi loro genitori) avvicinarsi e dire loro la gravità del bere del vostro genitore; portare l'argomento quando è il momento giusto. Chiedere se si può fare affidamento su di loro, se avete bisogno di un posto per trascorrere una notte o due, se il vostro genitore sfuggire di mano.