Esercizio: Il segreto del successo a scuola
Una nuova ricerca dimostra che l'esercizio fisico e l'attività fisica sono fondamentali per migliorare la scuola intelligenza di un bambino
Ingegerd Ericsson di Malmö in Svezia ha confrontato due gruppi di bambini in età scolare nei gradi uno, due e tre mentre progredivano fino alla terza media. Un gruppo è stato dato due lezioni di educazione fisica di 45 minuti a settimana, mentre l'altro ha ricevuto cinque di 45 minuti classi educazione fisica. I bambini con deficit motori qualificati del secondo gruppo hanno ricevuto ulteriore formazione a motore competenze, comprese le esercitazioni per migliorare l'equilibrio e la coordinazione (come saltare su oggetti o in equilibrio su blocchi).
In grado nove, il 96 per cento di gli studenti del gruppo che hanno ricevuto lezioni di PE aggiuntivi raggiunti gradi che permetterebbero loro di avanzare al grado 10, mentre solo il 89 per cento di quelli nel gruppo meno attivi erano ammissibili per avanzare. Il contrasto era particolarmente notevole tra gli studenti di sesso maschile, con il 96 per cento del gruppo più attivo avanzare, rispetto al 83 per cento del gruppo di controllo.
Ericsson ipotizza che i ragazzi hanno bisogno di essere più attivi fisicamente rispetto alle ragazze al fine di rimanere motivato e concentrato in classe.
ci sono una serie di teorie su ciò che provoca questa correlazione tra attività fisica e di apprendimento. Ericsson spiega che imparare a fare un compito fisico potrebbe effettivamente insegnare il vostro cervello come fare un accademico uno:. "Uno dei motivi potrebbe essere che automatizzazione delle capacità motorie rende più facile per il cervello a concentrarsi su apprendimento teorico", spiega
Stephen Berg, un assistente professore presso la University of British Columbia ed esperto di educazione fisica e l'apprendimento precoce, dice che questo studio si allinea con le idee lungo teorizzato circa i modi in cui l'attività fisica supporta l'apprendimento. "L'educazione fisica è altrettanto importante quanto le arti lingua o la matematica; non è una zona laterale soggetto ", spiega Berg. Alcuni bambini imparano cinesteticamente, il dispendio energetico può aiutarli a concentrarsi, e il loro successo sul campo o in palestra può aumentare la loro fiducia in aula.
Si lamenta anche una mancanza di conseguenze per le scuole canadesi che don ' t fornire una adeguata quantità di attività fisica istruito. Secondo il card 2012 relazione sulla attività fisica per l'infanzia e la gioventù, un documento annuale prodotto dalla organizzazione di difesa attiva Healthy Kids Canada, il meno 15 per cento degli studenti ottenere la raccomandata 150 minuti di PE a settimana.
Berg invita i genitori a parlare con l'insegnante dei loro figli e verificare la quantità di PE stanno ricevendo - la maggior parte delle scuole assegnano 2-3 20- a classi di 30 minuti a settimana, ma questo non significa necessariamente accadere in ogni scuola. "Parla con la somministrazione, con altri genitori e insegnanti, e partecipare alle riunioni del consiglio genitore. Essere una voce per il vostro bambino, "dice
L'iscrizione per gli sport legati doposcuola attività possono anche essere una buona soluzione, ma Berg avverte questa non è una soluzione ideale -. Questi programmi possono essere costosi . A piedi o in bicicletta a scuola (nelle comunità in cui ciò sia possibile) può anche aumentare esercizio quotidiano. "Non è appropriato per i bambini di essere seduti per la maggior parte della giornata", spiega Berg. "I giovani ragazzi hanno bisogno di muoversi."
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