seduto in una posizione 'W' sul pavimento è comune per i bambini mentre stanno giocando con i giocattoli, i puzzle o anche guardare la TV.
Ma, come dolce e innocente come può sembrare, seduto in questo modo potrebbe effettivamente fare più male che bene. Questo è quello che un esperto di salute sta dicendo.
Ecco il motivo per cui lei è consigliare i genitori per cercare di spezzare questa abitudine ...
La prossima volta che il vostro bambino si siede a giocare o guardare la televisione, vedere come Lei è seduta. Se è in una posizione di 'W' – con le ginocchia di fronte a lei e le sue gambe strombate entrambi i lati – si consiglia di suggerire lei cambia la sua posizione.
Questo è il consiglio dato dal Dr. Claudia Chaloner del Movimento Rx, una società statunitense specializzata in benessere e terapia fisica.
In un video postato su Facebook, il dottor Chaloner avverte che adottando la posa 'W' può portare a problemi ortopedici con le articolazioni. Lei dice:
Non solo questo è un male per i nostri fianchi, ginocchia e caviglie, ma ritarda anche i nostri muscoli posturali e di ottenere che la stabilità di base che abbiamo bisogno, soprattutto quando si cresce fino a fare sollevamento pesi o qualsiasi tipo dello sport.
Secondo il Dr. Chaloner, seduto nella posizione di 'W' pone una pressione eccessiva sulle articolazioni dell'anca in quanto non c'è necessità di attivare i muscoli del nucleo nello stomaco per mantenere una postura eretta.
Dott Chaloner aggiunge:
può anche causare una certa diminuzione della integrità comune, perché siamo a quel range fine della nostra posizione e può causare un po 'di lassismo nelle capsule articolari, che non è mai una buona cosa. Abbiamo anche un ritardo nella non solo questi muscoli posturali, ma abilità motorie, la coordinazione e l'equilibrio
Tuttavia, il dottor Chaloner ha detto che i genitori shouldn ’. T dire ai bambini fuori di approvazione di queste posizioni. Invece, essi dovrebbero lodare i bambini quando si siedono in posizioni alternative, come ad esempio a gambe incrociate o una lunga sedersi, o con le gambe entrambi i lati
Incoraggiare altre posizioni come in ginocchio, e frac12.; in ginocchio, lunga seduta, seduta lato, a gambe incrociate (mele criss-cross), o uno squat profondo.
YouTube /RX movimento
I consigli di vigilanza di Dr Chaloner qui