Per i più piccoli sono mangiatori notoriamente schizzinosi. Non esiste un genitore che non ha preoccupati per i loro bambini abitudini alimentari in una sola volta o in un altro. Alcuni temono i loro bambini non mangiano abbastanza, altri temono che i loro bambini stanno mangiando troppo, e altri ancora si preoccupano che i loro bambini non stanno mangiando una abbastanza ampia varietà di differenti foods.The buona notizia è che se fai le cose per bene, è possibile impostare il vostro bambino su un percorso di buona tavola a tempo indeterminato. Come si fa a farlo? Prima di tutto, sapere che quando si tratta di mangiare la maggior parte dei bambini sono solo imparare di cibo, e appena iniziando a sviluppare abitudini. Non si vuole forzare il cibo sul vostro bambino in qualsiasi momento, o suggerire che puliscono il loro piatto o fare solo un ultimo boccone di qualsiasi cosa. Perché? Questo può impostarli per una vita di lotte alimentari. Piuttosto, il modo migliore per sostenere le buone abitudini alimentari è quello di avere a disposizione in ogni momento una varietà di cibi sani nella vostra home.Generally finché bambini mangiano uno o due elementi di ogni gruppo alimentare entro un lasso di tempo di 2-3 giorni, hanno stanno facendo well.Here sono alcune altre cose che potete fare per incoraggiare sane abitudini alimentari: mangiare come una famiglia - Questo potrebbe non essere possibile tutti i giorni della settimana, ma almeno 1-2 giorni alla settimana si dovrebbe incoraggiare la famiglia a raccogliere insieme intorno al tavolo per un buon pasto completo. Includere un sacco di diversi alimenti che sono sani e nutrienti. Per i più piccoli imparano con l'esempio, e guardando gli altri membri della famiglia mangiare e interagiscono in un ambiente invitante incoraggerà il vostro bambino a fare lo stesso col passare del tempo. Non richiedono la tua bambino pulire il suo piatto - Questo è un errore comune ben intenzionato alcuni genitori fanno. Per i più piccoli le abitudini alimentari sono particolari, ma sanno quando hanno fame. Costringendoli a finire il cibo che non possono o non mangiare comporterà solo lotte di potere e, potenzialmente, problemi con il cibo più tardi nella vita. Tenere il frigorifero rifornito con spuntini sani - Se non si dispone di decine di biscotti posa per la casa il vostro bambino sarà meno probabilità di mangiare loro. Detto consentire il vostro bambino alcuni dolci quando stanno visitando parenti o casa di un amico. Basta ricordarsi di tenere i dolci al minimo a vostra house.Cook una varietà di alimenti - Se normalmente cucinare il pesce due volte a settimana, il vostro bambino sarà abituato ad esso come parte della loro routine.It sarà molto più facile convincere il vostro bambino a provare cose nuove se sono una parte normale della vostra dieta, quindi se di punto in bianco si decide di provare nuovi alimenti che sono inusuali o in generale poco attraente. Mentre il vostro bambino cresce e si sviluppa alla fine si svilupperà più abitudini alimentari di routine. Nel frattempo semplicemente fornendo alternative sane e varietà nella loro dieta è un ottimo modo per saltare l'inizio di una dieta sana.