Nulla può preparare i nuovi genitori per la stanchezza paralizzante mente che viene fornito con la mancanza di sonno. Un nuovo bambino può essere molto piccolo, ma la devastazione che provocano per il sonno è enorme. Si può prendere il lavoro per stabilire buone abitudini di sonno. Una delle cose più difficili per il vostro bambino è quello di imparare ad addormentarsi sul suo own.I credono fermamente che i genitori hanno bisogno di recuperare le loro serate. I neonati ei bambini piccoli hanno bisogno di andare a letto a un'ora ragionevole in modo che si può godere di un po 'di tempo per adulti (anche se questo significa solo schiantarsi sul divano davanti alla TV) Quello che non si vuole è quello di essere in esecuzione su e al piano di sotto per tutta la sera, in risposta alla baby monitor! il bambino è utilizzato per addormentarsi con un genitore. Si può essere tentati di roccia che bambino che piange a dormire - può sembrare più veloce, ma a lungo andare non stanno aiutando il bambino a imparare che il sonno è una cosa che deve fare da sola. Se si stabilisce una routine di andare a dormire, che si tiene fede a ogni notte e dopo alcuni mesi il bambino sarà ancora non addormentarsi come si potrebbe provare il metodo Ferber. Dr. Richard Ferber stabilisce un programma che gradualmente incoraggiare il vostro bambino a dormire senza di te. Ciò comprenderà scendere a dormire, in primo luogo, ma avrà un effetto a catena se il bambino si sveglia durante la night.If si decide di provare il metodo Ferber scegliere un momento in cui ci si può permettere di perdere un po 'di sonno. Ci vorranno un paio di settimane di duro lavoro ma la ricompensa sarà a lungo termine e permanente. In sostanza il metodo Ferber ti incoraggia a svezzare gradualmente il bambino di addormentarsi con un genitore. Essa comporta ascoltare il vostro bambino piangere - così rubare voi stessi di this.The prima notte si mette il bambino a letto come al solito (una routine di andare a dormire calma è essenziale) bambino dovrebbe essere assonnato, ma ancora sveglio quando lo metti giù (Lo vuoi ad addormentarsi da solo - non in braccio) lasciare la stanza. Quando il bambino inizia a piangere (come lui inevitabilmente) sedersi fuori per 5 minuti. Dopo 5 minuti di tornare alla camera da letto e lenire bambino. Non glielo prendere o lui Rock - solo un colpo delicato o pat in modo che lui sa che sono nelle vicinanze. Lasciare la camera di nuovo e questa volta attendere 10 minuti prima di tornare. Anche in questo caso lenire ma non prendere il bambino. Lasciare di nuovo e questa volta attendere 15 minutes.Make 15 minuti il tempo massimo di attesa per il resto della notte. Ritorna alla camera da letto - lenire e lasciare. Durante uno dei 15 minuti cadrà asleep.On la seconda partenza di notte con dieci minuti di attesa e lavorare fino a 20 minutes.On la terza notte iniziare con 15 minuti e lavorare fino a notte 25Each aumentare i tempi di 5 minuti. questi intervalli di tempo non sono espressi in pietra - renderli più piccoli, se lo si desidera, ma è molto importante che non si grotta. Può sembrare straziante ascoltare il vostro bambino piangere. Ma tu sei vicino, si tratta di un piano non indifference.I utilizzato il metodo di Ferber con mia figlia, quando era un bambino. Non avevamo sperimentato problemi di sonno quando era un bambino in una culla. Le difficoltà sono iniziati quando lei ci siamo trasferiti in un letto. Il tempo di "pantomima" notte ha ottenuto sempre più elaborata, come lei ha esteso il tempo ero in stanza con lei. Ha usato ogni trucco nel libro per farmi tornare nella sua camera da letto e di ritardare il momento in cui si è stabilita fino al sleep.By il tempo mi sono imbattuto libro del Dott Ferber ero disperato. Si stava prendendo sempre più a lungo ogni notte per farla fuori per dormire, ma non ero preparato per quanto sia difficile sarebbe quella di lasciare mia figlia a piangere. In realtà la maggior parte delle volte ero seduto sulle scale pianto troppo. Mio marito mi ha incoraggiato bastone a esso e sono contento che abbiamo fatto. E 'davvero si è limitato a prendere un paio di settimane per impostare un modello che è durato per tutta la sua infanzia. Ho scoperto che ho potuto trascorrere alcuni bedtimes divertenti, leggere storie ecc, fiducioso che quando ho detto "buonanotte" avrebbe coccole giù e andare a dormire senza tante storie.