primi giorni di HomeLa primi giorni a casa dall'ospedale sono altrettanto essenziali per voi come lo sono per il vostro bambino. Come nuovi genitori si sono passati attraverso una nascita esilarante che vi hanno lasciato esausto ed eccitato allo stesso tempo. Come un nuovo mamma sarà emotivamente e fisicamente esausto. Come un nuovo papà sarete sopraffatti da tutte le nuove responsabilità. I primi giorni indietro a casa sono un momento per prendere un paio di respiri profondi, sedersi e rilassarsi, e prendere tempo per te. Durante i primi giorni a casa può essere saggio per limitare il numero di visitatori che si consentono nella vostra casa. Altro che la vostra famiglia immediata e buoni amici si potrebbe desiderare di chiedere ad altri di aspettare una settimana o due prima del loro arrivo con doni e di voler tenere il nuovo bambino. Hai bisogno di tempo per recuperare le forze e stabilirsi nella routine che un sonno, l'alimentazione, e il bambino che piange spesso porta nelle vostre ruolo nella vita Baby Blues Come un nuovo mamma è necessario prestare molta attenzione al modo in cui si sente così che quei "baby blues" non si insinuino e ti sorprendono. E 'normale sentirsi un po' giù di corda e triste per le prime settimane dopo il parto. Il tuo corpo sta attraversando grandi cambiamenti fisici dopo la nascita del suo bambino. Gli ormoni stanno cambiando e probabilmente saranno sente la mancanza di sonno. Tutto questo può avere un effetto sul modo in cui ti senti. Si dovrebbe essere pazienti con voi stessi, capire che tutti questi sentimenti sono normali, e che in un paio di settimane le cose si sentiranno meglio per voi. Se si scopre che si sente più depresso nel corso del tempo, e hanno difficoltà a prendersi cura di te e la tua famiglia, si deve consultare il medico in modo che lui /lei può determinare se si è affetti da depressione post-partum. I sintomi della depressione post-partum sono: - sentimenti opprimente di tristezza e depressione accompagnati da crying.- Avendo poco o nessun sentimento di colpa e energy.- worthlessness.- avendo alcun interesse per il vostro bambino o essere eccessivamente preoccupati e preoccupati per il vostro peso baby.- guadagno accompagnato con perdita di peso overeating.- accompagnato da non eating.- Sentirsi paura di farsi male o la vostra baby.- insonnia. - Oversleeping.It può aiutare a parlare dei tuoi sentimenti con gli altri. Parla con la famiglia e gli amici. È possibile scoprire se ci sono gruppi di genitori nella vostra comunità. O contattare il Associazione Nazionale Salute Mentale per un elenco di affiliati locali al 1-800-969-NMHA o visitare il sito Web all'indirizzo www.nmha.org/. Chiese e le organizzazioni religiose nella vostra comunità possono essere in grado di aiutare a trovare persone con cui parlare. Si consiglia inoltre di incontrare personalmente con il proprio medico per discutere il situation.if avete amici o familiari che vi aiuterà con i pasti, lavori domestici o di shopping, ora è il momento di chiedere loro. E 'anche un buon momento per lasciare che il padre del bambino dare una mano.