When avete il vostro primo figlio, può essere schiacciante. Una volta che avete un secondo, o più, la vita diventa, così, folle, a volte. Essere madre è il lavoro più gratificante una donna può avere; tuttavia, può anche essere il più duro. mamme occupate messo infinite ore in macchina, seduto a pratiche, guardare le partite, fare pasti, asciugandosi le lacrime, baci boo-fischi e tutto il resto coinvolti in essere "mamma".
Come si fa a sopravvivere essere mamma ?
1. Riposo. riposare Sempre più spesso possibile. Gli esperti dicono che gli adulti hanno bisogno di 7 - 9 ore di sonno per notte. Quando si dispone di un neonato, è meglio dormire quando il bambino dorme. Una volta che il bambino inizia a dormire tutta la notte, si otterrà di nuovo un sonno della buona notte.
2. Nutrizione. E 'importante mangiare regolarmente una dieta ben bilanciata, soprattutto se sei l'allattamento al seno. Quando i vostri bambini mangiano dalla tabella, l'alimentazione è altrettanto importante in modo da imparare a mangiare una dieta equilibrata.
3. Routine. So che è difficile credere che si potrà mai avere una routine con i bambini, ma è possibile e renderò la vita più facile. Ognuno gode di una routine, mamma, papà e bambini. Elencare tutto ciò che deve essere fatto e da fare quando si ha la possibilità o di avere l'energia. Chiedendo la famiglia o con gli amici, o anche assumere qualcuno, per aiutare con compiti di routine a casa sarà ridurre lo stress, e la stanchezza.
4. Dare priorità. E 'molto importante stabilire le priorità e quando si ha un bambino la vostra priorità voi e il vostro bambino è. Non passerà molto tempo prima che la vita comincia a diventare di nuovo al normale, e si può fare molte delle cose che hai fatto prima della nascita del vostro bambino. Man mano che i bambini ottengono attività e lavoretti assegnare la priorità ai più anziani è necessario per rimanere sani di mente.
5. Ora mamma. E 'imperativo che si prende cura di te e trascorrere un po' di tempo a farlo. bagnoschiuma, manicure, pedicure e esercizio fisico sono modi per trascorrere del tempo da soli e rinfrescare corpo e mente. Pertanto, il tempo che passi con il vostro bambino (e bambini) sarà ancora più piacevole e rilassante.
I bambini crescono più velocemente di quanto ci piace, e del tempo di qualità con la consapevolezza renderà quel momento più speciale per tutti.