Experts adolescenti sulle espressioni facciali non sono ingannati dai grandi sorrisi di ragazze adolescenti. E 'evidente quando una ragazza è veramente felice dentro, perché ha un 揇 uchienne smile.?With questo sorriso i muscoli involontari intorno agli occhi sono spiegazzati. E quei muscoli non mentono. D'altra parte, falsi sorrisi superficiali rivelano una bocca sorridente solo, non c'è scintillio e non una ruga. Guardando molte delle foto di oggi 抯 riviste in cui i modelli spesso rivelano falsi sorrisi con gli occhi tristi. Ma, questo non è ciò che adolescente notano le ragazze. Essi si concentrano sulla figura perfetta, pelle aerografato, i capelli e l'immagine liscia. Poi, purtroppo, vogliono emulare quel mito di happiness.Dr. Linda Miles ha trascorso oltre trent'anni come psicoterapeuta si occupano di tali questioni. Inoltre ha discusso questo argomento numerose volte alla radio e alla televisione nazionale. Ha una passione per aiutare le ragazze e le donne 揹 e-programma i miti? Della nostra cultura reginetta di bellezza. Lei stessa, come un adolescente, ha acquistato in personalità falsi a Leon High a Tallahassee, Florida. Faye DUNNAWAY scrive, nella sua autobiografia, circa il suo trauma presso la stessa scuola, dove il vostro valore si basa su il tuo aspetto e denaro. Ironia della sorte sia Faye DUNNAWAY e il dottor Miles erano "popolare" e ha vinto concorsi di bellezza, ma entrambi sapevano che stavano fingendo happiness.Dr. Miles dedica il suo lavoro alla sua 12 anni nipote, Merritt, nella speranza che possa aiutarla a continuare a sorridere da dentro-fuori, perché, secondo la ricerca a lungo termine basata solo su immagini Yearbook, ragazze adolescenti con i sorrisi Duchienne è cresciuto fino ad avere una vita più piena, migliori posti di lavoro, le famiglie più felici e matrimoni di maggior successo. Dr. Miles 8 tasti per le ragazze adolescenti per contribuire a migliorare l'autostima sono: 1. DIRETTA CON PASSIONE E NON PER PASSIONE: Madre Teresa ha scritto la nostra migliore protezione è un cuore gioioso. Ironia della sorte, la ricerca mostra che ragazze adolescenti ridere di più in giro i ragazzi di uno con l'altro. Troppi ragazze comprano il 揅 inderella favola? Che hanno bisogno il perfetto principe di essere happy.2. WAKE UP senza trucco: le ragazze hanno bisogno di aiuto per porre le domande e trovare le risposte to Chi sono io? e perché sono qui? Hanno bisogno di aiuto e comprensione, come scoprono i loro doni e talenti, e imparare a condividere con il mondo. Mentre le forze adolescenza li tirano verso seguente coetanei, hanno bisogno di aiuto per imparare a essere il proprio capo che segue i loro valori interni. Una ragazza di 17 è stato recentemente arrestato in North Carolina per rapina a mano armata e omicidio, perché ha aiutato il suo ragazzo rapinare un negozio di generi alimentari. La violenza è in aumento per le ragazze come sono influenzati dai coetanei e immagini dei media. Siamo in grado di fornire gli strumenti e le linee guida per aiutarli a svegliarsi dal sentirsi inutile; uno stato che impedisce la leadership propositivo e integrity.3. FERMARE LA DANZA SENZA VALORE: Le ragazze decidono che sono inutili per molti motivi, alcuni sono - Giochi di confronto, traumi infantili come l'abuso sessuale, la cultura di trance regina di bellezza, o l'abbandono. Molte giovani donne che il dottor Miles ha lavorato con deciso che erano privi di valore quando i loro padri hanno lasciato la famiglia, le loro madri erano eccessivamente critici, avevano una più bella sorella, ecc E 'importante ri-traccia quando ogni ragazza prima ha deciso che era inutile e lavorare su di guarigione che menzogna. Hanno bisogno di vedere come hanno preso questa decisione e perché hanno sviluppato falsi stessi e fatti che real.4. CHE COSA È IL CERVELLO ha a che fare con esso? Top of Form TBottom di Fhere sono enormi cambiamenti nel cervello degli adolescenti come informazione non ha bisogno è potata e altre connessioni sono rafforzati. Il cervello non pienamente maturo fino a quando siamo nei nostri venti lasciando gli adolescenti con troppa accelerazione e non abbastanza freni! Un neuroscienziato Duke, una volta condiviso con il dottor Miles che, anche se fosse un adulto alto pensava ancora a se stesso come a breve, perché era stato così breve nella scuola media. Le ragazze che si piaceva alle elementari spesso sviluppano una falsa shell contro l'assalto scuola media sul cervello in via di sviluppo. Hanno bisogno di aiuto per mettere a fuoco i loro cervelli in direzione del loro scopo e sogni. Per fare questo il dottor Miles utilizza molte tecniche di journaling, auto-ipnosi e affirmations.5. Non disprezzate, VISUALIZZARE: il dottor Miles ha giovani donne visualizzare la loro vita ideale. Utilizzando una pratica di meditazione per rilassarsi e connettersi con il sé interiore di affermare ciò che ogni ragazza vuole, ha il fuoco giovane sullo sviluppo dei processi neurali verso alta autostima. La mente inconscia è piena di pensieri negativi. Molte ragazze hanno pochi modelli di donne fiducioso che vivono con uno scopo più alto. Un famoso neuroscienziato una volta osservato, "In pratica il cervello rende perfetti." 6. Sweet Inspiration: Dal momento che il cervello non pienamente maturo fino 23 anni, gli adolescenti sono attratti da alti livelli di stimolazione, ma non hanno l'esperienza per affrontare situazioni di vita. Abbiamo bisogno di classi come la vita 101 o 101 relazioni! Invece, passiamo più tempo insegnare ai nostri figli come guidare una macchina di come avere relazioni sane e vive! Maya Angelou dovrebbe essere una lettura obbligatoria come un modello di ruolo che parla di suoi errori e di come si è sviluppata. Ha una meravigliosa storia di essere licenziato a 16 anni e come ha spiegato la sua Madre "licenziato" era solo una parola e che aveva bisogno di tornare fuori there.7. Realizzare la presente: il dottor Miles ha ragazze si chiedono che cosa è reale nel momento presente. Ricorda che desiderano ore stava avendo una buona giornata capelli sprecare! Il fatto è che i suoi capelli non aveva intenzione di cambiare a meno che non tagliato fuori durante economia domestica. L'autostima è un costrutto costruita l'assurdo ... mi deve essere sottile, i capelli lisci, gli occhi verdi, bla, bla, bla. Le ragazze hanno bisogno di essere aiutati ad affrontare, cosa è, e no, che cosa se. Dr. Miles scrive nel suo libro, Il nuovo matrimonio, trascendendo la Happily Ever After mito, la sua esperienza vicino alla morte a 52 anni si sentiva la pace e l'accettazione di sé come lei sapeva l'unica cosa che contava sulla sua vita era quanto lei aveva loved.8. AMARE IL SPIRITUALE E sarà difficile disprezzare Terrestre: Ragazze hanno bisogno di sviluppare una pratica spirituale per concentrarsi sulle forze più grande di loro. Letture, la preghiera, la meditazione può essere fatto da soli o in comune.