In questi giorni, la rabbia di gestione è un tema caldo tra gli educatori. Sempre di più, vediamo gli studenti arrabbiati che commettono atti di violenza contro i compagni di classe. Educare il pubblico sul tema della gestione della rabbia è il modo migliore per aiutare i bambini a gestire la loro rabbia in un way.What appropriata è la rabbia? Sentimenti di rabbia sono normali reazioni emotive a stress quotidiano nella nostra vita che vanno da irritato a infuriato. E? S naturale per i bambini di sperimentare emozioni di rabbia, ma? S importante per insegnare loro corretta meccanismi di adattamento in modo che essi non esprimono questi sentimenti in un obiettivo manner.The incontrollabile come un genitore non è per interrompere completamente l'emozione arrabbiata dal momento che sono cablati nel nostro cervello. L'obiettivo è quello di insegnare ai bambini a sviluppare l'autocontrollo e fare scelte appropriate per quanto riguarda come gestire questi feelings.Strategies per i bambini insegnano a gestire la rabbia appropriately1. Dare il buon esempio? La ricerca mostra che i bambini modellare i loro genitori, quindi se il genitore fa esplodere in attacchi di rabbia di fronte a un bambino. Il bambino imparerà a usare la rabbia come un meccanismo di coping per le loro situazioni nella loro vita.2. Insegnare l'empatia e la tolleranza? L'empatia è la capacità di camminare un miglio nei panni altro 抯. I bambini che capiscono i sentimenti degli altri affrontare meglio disaccordi con altri bambini.3. Mantenere la calma? Urlando contro bambini arrabbiati di controllare se stessi non farà che aumentare l'intensità dello sfogo. Rimanendo calmarsi aiuterà il bambino catturato dalla bee.4 rabbia. Utilizzare positivo self-talk? Insegnate ai bambini a rimanere in controllo dicendo affermazioni. Le affermazioni sono semplici messaggi positivi che il bambino può dire a se stessi in situazioni di stress. Ad esempio, qui? S alcuni che un bambino potrebbe imparare: 揝 top e calmarsi?揟 ake un respiro profondo?揝 tay in controllo? o 揑 grado di gestire questo? Suggerisci un paio di tuo figlio e la pratica con loro. Quanto più si pratica con loro il più è probabile che lo userà nel corso di un situation.5 rabbia guidato. Insegnate loro respirazione profonda? Durante una puntata arrabbiato, i nostri cambiamenti di respirazione per brevi respiri veloci. Questa respirazione provoca una cascata di cambiamenti fisiologici nel nostro corpo che crea rabbia. Imparando a controllo, la respirazione profonda, i bambini possono cortocircuitare la risposta arrabbiata. Insegnate ai vostri figli a inalare per un 5 secondi e poi tenere premuto per 2 conteggi, ed espirare per 5 conteggi. Per i giovani ragazzi, che io chiamo questa respirazione esercizio 揇 Ragon 抯 respiro? Li hanno fingere che stanno espirando fuoco con l'espirazione e che il fuoco è la rabbia di lasciare la body.6. Identificare la rabbia innesca? La maggior parte dei bambini rispondono ai trigger specifici che causano la rabbia. Chiedete al vostro bambino situazioni cappello 揥 fanno arrabbiare ?? La risposta varia da frustrazioni su compiti di bullismo a scuola. Quindi, parlare di soluzioni più adeguate alla situazione problema. Si può anche provare lo scenario in base al ruolo-playing.7. Guardare per i segnali di pericolo? Quando la rabbia comincia a sorgere, mostreranno segni. Dire al vostro bambino che? S importante ascoltare i segnali di pericolo. Chiedete al vostro bambino che cosa i segnali di allarme specifici che dimostrano che stanno ottenendo sconvolto. Alcuni esempi di segni potrebbe parlare più forte, cuore in gola, il viso sempre rosso, stringendo i pugni, o la respirazione più veloce. Dopo aver identificato i segni, iniziare a notare quando mostrano segni di arrabbiarsi. Ad esempio, 揑 vedere il tuo respiro veloce? 揕 ooks come hai trovato la rabbia? 揧 ou 抮 e stringendo il pugno. State ottenendo upset.?This consapevolezza di sé si aggancerà il bambino indietro in realtà e aiutarli a gestire la rabbia presto? Prima? S di control.The segreto per la gestione della rabbia successo è quello di intervenire precocemente. La maggior parte dei bambini usano la rabbia, perché è il loro meccanismo di coping solo per lo stress quotidiano. Identificando situazioni problematiche e di fornire loro nuove tecniche per affrontare, si può mantenere l'ape rabbia da afferrare in possesso del vostro bambino.