Mantenere i ragazzi di oggi attivo sta diventando sempre più difficile. La maggior parte dei genitori la colpa di video e giochi per computer per questo, così come Internet in generale. Mentre queste cose hanno certamente contribuito ad uno stile di vita più sedentario, è davvero fino ai genitori di tenere i bambini attivo il più possibile. Uno dei modi migliori per farlo è quello di rimanere attivi con loro. I bambini giocano spesso fuori con gli altri nel quartiere, ma ci sono alcuni bambini che non rientrano in con i loro coetanei, e ci sono anche i bambini che crescono in quartieri dove non ci sono altri bambini o dove non è sicuro di giocare fuori senza adults.For questi bambini, e per gli altri che non stanno ottenendo abbastanza esercizio, i genitori devono lavorare per mantenerli attivi. portarli al parco è utile, ma dopo un po 'questo cessa di essere interessante, così i genitori devono trovare altri modi per garantire che i loro figli rimanere attivi. Un modo per farlo è quello di farli prendere una classe come le arti marziali o balletto dove potranno fare esercizio costante. Se un genitore può prendere la classe con loro, che è ancora meglio, ma alcune classi sono progettati solo per i bambini. Naturalmente, un bambino non dovrebbe essere costretto a iscriversi a qualcosa che lui o lei non piace, indipendentemente dal fatto che l'esercizio fisico è bambini needed.For che non vogliono iscriversi a questo tipo di attività strutturate, però, ci sono altre opzioni. Giocare a frisbee o ferri di cavallo o di volano con i genitori o altri parenti può aiutare un bambino rimanere attivi, come si può giochi all'aperto con gli amici. Questo non significa che un bambino dovrebbe essere vietato per giocare ai videogiochi o guardare la televisione. Tuttavia, il tempo trascorso a fare queste cose dovrebbe essere limitato. Ciò è particolarmente vero se il ragazzo non è in una classe di educazione fisica a scuola o se lui o lei non fa nessuno sforzo a tutti per ottenere qualsiasi tipo di esercizio. I bambini che rimangono attive hanno meno probabilità di essere obesi, e spesso hanno un minor numero di problemi di salute che invecchiano, rendendo il soggiorno attivo molto importante per loro, ora e in futuro.