Per la maggior parte delle madri, il loro miglior tempo mummia è quando stanno essendo una mamma. Essi godono di essere con la loro famiglia, tanto che non si sentono la necessità di tempo mummia. Tuttavia, ogni donna ha bisogno di un po 'di tempo da passare con se stessa, quando si può pensare, sentire i suoi sentimenti interiori e di affrontare eventuali problemi che possono affrontare si sono presentati. La stessa regola vale per le mamme pure; è necessario prendere una pausa dalla routine quotidiana e utilizzare questi momenti preziosi per rinfrescare e ringiovanire yourself.As una mamma, il tempo sembra sempre essere diminuito; non si è in grado di realizzare il vostro lavoro quotidiano, per non parlare di ottenere un certo 搚 ou? tempo per voi stessi. Il tempo libero sembra inesistente; e anche se si è in grado di afferrare un paio di minuti per voi stessi, si inizia a sentirsi in colpa per non spendere con la vostra famiglia. Tuttavia, è necessario capire che il tempo la mamma è importante per voi per ricaricare le batterie, per così dire. Per riempire con più entusiasmo e vivacità di essere il migliore mamma si può essere. Così sbarazzarsi di questi sensi di colpa e cercare di auto-indulgere in modo da poter trascorrere più tempo di qualità con la vostra famiglia. È necessario solo risparmi a pochi minuti dal vostro programma occupato di essere ricaricata in tutto again.Just rilassarsi; don 抰 pensare di eventuali impegni, orari o 搕 o fare le liste e dare il vostro senso di colpa; cercare qualcosa di creativo che ti piace. Prendete un paio di minuti di svegliarsi un'ora prima che i bambini o rimanere alzati fino a un'ora dopo di andare a letto. Utilizzare questo tempo per leggere un libro, fare una doccia rilassante, un bagno di lusso o semplicemente sedersi, riflettere e meditare. È possibile pianificare un pranzo o una serata con le tue amiche. Quando andare a fare shopping per i punti essenziali di alimentari, rendere il vostro viaggio vale la pena prendendo un iPod e suonare la vostra musica preferita mentre fai acquisti. Procuratevi un frullato e godetevi la vostra esperienza di shopping. Passeggiate sono anche un ottimo modo per rilassarsi; sono buoni per il vostro corpo e la mente; è ancora meglio se si può incontrare con i vostri vicini e chiacchierare un po '. Un altro grande 搚 ou? Tempo è di andare per una manicure o un massaggio. Ottenere il vostro marito o un amico a guardare i bambini per un paio di hours.Taking queste piccole pause può fare miracoli per il vostro atteggiamento e migliorerà il tempo che passi con la vostra famiglia. Battere il blues mummia e rivitalizzare te stesso con un po 'di tempo mummia.