Last Martedì mattina tra le 8 e 9:00 non era la mia ora più fiero. In realtà serve come un ottimo esempio del tipo di teso, hanno sottolineato le mamme che lavorano sottaceto spesso si noi stessi in. Era il tipo di mattina in cui non ho avuto il mio giusto equilibrio, per non dire altro, e invece ho finito per agire un po 'come i miei due anni figlio Freddie quando non ottiene la sua strada. Sì, ho avuto un pieno soffiato Mummy Tantrum. So che non sono il primo mamma di avere una mattina come questa così sto prendendo un respiro profondo per condividere tutta la triste storia con te. Spero che, essendo in anticipo della mia esperienza, che potrebbe aiutare se mai gettate mamma Tantrums te stesso. E così, la storia comincia. I ragazzi e ho finito per uscire di casa alla fine dello scorso Martedì mattina, in modo da Max era dieci minuti di ritardo per la sua squadra di calcio di vacanza. La mia giornata di lavoro è iniziata alle 09:15 anziché 09:05 come previsto. Dieci minuti più tardi in realtà non è un grosso problema è ?! Chi avrebbe mai pensato che a partire dal giorno 10 minuti di ritardo avrebbe causato tale trauma? Il cuore mi batteva forte, la mia adrenalina correre intorno alle 8.30. Ho tirato fuori il massimo, quando, alle 8.45, ha detto: "Dov'è la mia top tuta?", Seguito da "Posso portare i miei scarpe nuove?" e "non so dove sono i miei formatori sono". Ho saltato. Ho davvero fatto esplodere. Etna aveva nulla su di me. Gridai, "Sei abbastanza grande per fare in modo di avere la vostra parte superiore della tuta. Io non sono il tuo servo" e "trovare il proprio scarpe. No, non è possibile indossare le nuove scarpe da trekking. Non è giusto ! Si dovrebbe essere pronti a partire! " Ho malincuore trovato le sue scarpe da ginnastica per lui e li gettò sul pavimento di fronte a lui, sbattuto un paio di porte e sono seduto in macchina con il motore acceso e una faccia come un tuono, mentre ho aspettato per lui a mettere le sue scarpe da ginnastica ei suoi parastinchi sopra. In breve, ho fatto una buona imitazione di Freddie in uno dei suoi capricci. Ok, quindi non mi stendo sul pavimento thrashing le mie braccia e le gambe intorno e urlare a squarciagola, ma ho buttato la mia versione adulta di un bambino tantrum.Poor Max - il mio piccolo aiutante, il mio Freddie -tamer, il mio paziente, premuroso, gentile e divertente di sette anni - ha afferrato per essa. Chiaramente, essendo un allenatore non mi fa mummia sovrumana o perfetto. Tuttavia, non mi permette di pongo domande utili in modo che possa raggiungere un migliore equilibrio in futuro. Una volta avevo emerse dalla mia collera, mi sono chiesto: Quali erano gli indizi e segnali di allarme questa mattina che non ho notato Dopo qualche tempo di riflessione, qui ci sono gli indizi e gli avvisi che non mi prendere atto in quel momento? : 1. non avevo avuto abbastanza sonno (? solo 6 ore ... ho bisogno di un minimo di 8). 2. Freddie ha inserito i due a due 搕 errible? Con gusto corso degli ultimi due settimane, ed è stato testare la sua teoria ritrovata di "Io sono un essere umano separato da voi e voglio fare quello che voglio fare e che è mio , tutto mio, tutto è mio HA HA HA! " in ogni occasione. Di conseguenza, le mie riserve calmo e paziente dei genitori sono bassi. 3. Ho iniziato a piangere per la notizia alla radio che un personaggio mediatico, Clemente Freud, era morto, all'età di 84. Che cosa è che circa allora? Hmmmm, io non sono di solito questo emotivamente volatile. Chiunque sospetto che avrebbe potuto essere quel periodo del mese? 4. Ho provato a fare tutto quello Martedì mattina: - riordinare la casa - Effettuare tutti i letti - fare il pranzo al sacco di Max - Fare 10 minuti. di yoga (Ah che chiaramente non ha aiutato, vero ?!) - porridge fatto per noi tre - Puliti padella polenta (dopo aver bruciato il porridge) - Disposta una lezione appointmentThe che ho imparato da mamma della scorsa settimana Tantrum si può riassumere in una sola parola: RESERVES.If di leggere oltre le mie risposte auto-riflessione sopra, si potrebbe notare che c'è un tema che attraversa: io non avevo creato abbastanza riserve per me stesso. Una riserva è esattamente quello che comporta: qualcosa di sinistra sopra come ricambio. Ad esempio, potremmo avere una riserva di denaro che continuiamo nella nostra macchina in caso di emergenza. Potremmo avere una riserva di cibo nel congelatore o nella credenza della cucina per quei momenti in cui potremmo non avere cibo fresco a disposizione per un rapido meal.In mio caso, e so che queste sono le riserve assolutamente tipici trascurati per la maggior parte mamme, ho avuto scarseggiare sulle riserve di: - Energia - Sonno Tempo - Salute - SupportSo, cosa avrei potuto fare? Ancora una volta, qui sono le mie divagazioni interiori. Dopo aver identificato i trigger, ho guardato quello che le corrispondenti riserve basse avrebbero potuto essere: SleepWell, il sonno è abbastanza facile - fare in modo ottengo 8 ore stasera! HealthWhat sulla salute? La febbre da fieno mi scende ogni anno in questo periodo (abbastanza interessante, un lascito meno di benvenuto di diventare una mamma 7 anni fa!) E trovo che ha un colpo drammaticamente negativo sulla validità di mia energia. Ho studiato un trattamento alternativo (Tecnica Bowen) e sto aspettando la conferma di un appuntamento. Un po 'troppo tardi per evitare la febbre da fieno di quest'anno, ma posso impostare un promemoria per me stesso nel mese di febbraio di ogni anno per iniziare il trattamento, creando così una salute e una riserva di energia per la primavera nei prossimi anni. Energia> Dalla puntata di oggi, chiaramente ci sono volte (!), Quando sono un po 'emotivamente instabile, così ho potuto segnare questa volta nel mio diario, così, di agire come un promemoria in futuro, in modo che possa prendere provvedimenti per rendere in modo che io sono riposato e mi dò più space.TimeI pensato che avevo fatto bene mettendo i miei vestiti fuori e lunch box di Max fuori la sera prima, ma avevo dimenticato di fargli controllare che aveva tutto il necessario per il calcio . Tutto quello che devi fare è un semplice momento di monitoraggio esercizio fisico e affrontare fino a quanto tempo ci vuole per ottenere i tre di noi lanciato la mattina, e permettere a me stesso 10 minuti di riserva di tempo per consentire formatori perdute, top dimenticati, scomparsi Doggily ecc, ecc! Supporto ho sempre affrontare bene sulla parte esterna con comportamenti di sfida dai miei figli, ma chiaramente il comportamento classico bambino di confine-spingendo sta a me! Ho intenzione di e-mail mamma e la invito a mandarmi qualche rassicurante "non ti preoccupare, non durerà per sempre, ti far fronte, mi ricordo di questo" tipo parole su come affrontare le esigenze di un bambino di due anni! Lo scopo di me indossare il mio cuore in mano e scrivere sulla mia mattina molto viziata e molto imperfetta è quello di indurre l'utente a pensare circa i tempi in cui è stato eseguito a corto di riserve. Allenatore te su Mummy Tantrums e costruire il vostro ReservesHave mai avuto un capriccio mummia? Sia che si hanno o non si hanno, il punto di questo articolo è quello di mostrare come sia importante per la creazione di riserve nella vostra vita. Prendete carta e penna e riflettere sulle seguenti 7 domande: 1. Quali sono le cause generali dei vostri capricci mummia? Che cosa è successo durante il vostro capriccio mummia (s)? 2. Cosa hai imparato dal tuo ultimo capriccio mummia? 3. Quello che non hai imparato? In altre parole, ciò che è lo stesso errore che si continua a ripetere? 4. Quando ti dicono "basta" su questo e tentare un approccio diverso per questo errore? 5. Quali riserve erano in esecuzione basso al momento della tua collera mummia? Li elenco? 6. Che cosa si può fare per creare super-riserve in futuro? 7. Che cosa intende fare oggi per creare una di queste riserve? Prendendo un po 'di tempo per identificare dove siete a corto di riserve, si identificherà trigger e venire con nuove idee che saranno sicuramente invisibile per voi quando siete a metà capricci capricci .Happy domare! Amanda x