If sei un genitore, si sa quanto sia importante una buona istruzione è per il vostro bambino. È probabile che anche sentire la pressione esercitata sul vostro allievo di eccellere in aula e si sforzano di essere 憈 ha best.?It sembra che le scuole su tutta la linea sono in concorrenza per determinare chi può produrre il maggior numero di Einstein ogni anno. E? S non abbastanza per portare a casa un buon pagella più. Studenti e insegnanti sono ora sotto la pistola all'asso varie prove su mandato di stato che potrebbe spingere la loro scuola verso l'alto. Come dice il proverbio, 慶 ompetition è fierce.?All di questo è sufficiente a causare un esaurimento nervoso. O almeno produrre un sudore freddo! Non ci? S non c'è che dire? I bambini sono sotto tremenda pressione per eseguire, e? S non è una sorpresa che, con questa pressione arriva un bel po 'di ansia e di tutta una serie di self-doubt.So cosa possono fare i genitori e gli insegnanti fare per alleviare l'ansia di prova mentre migliora l'autostima nei nostri studenti? Secondo la National Association of School Psicologi (NASP), insegnanti e genitori devono lavorare insieme per aiutare i bambini ad imparare le buone capacità di studio, prima di tutto, e il coinvolgimento dei genitori è sicuramente fondamentale. I genitori di studenti delle elementari di solito aiutare i loro figli più di genitori di adolescenti, ma NASP dice che gli studenti più grandi anche bisogno di sostegno dei genitori fino al liceo. Due terzi (66 per cento) dei genitori intervistati dal National Education Association (NEA) dicono che i loro studenti delle scuole medie cercano il loro aiuto con i compiti, quindi dal punto di vista vostro figlio 抯, siete una parte importante del suo processo di apprendimento .Reducing test di ansia e aumentare l'autostima effettivamente andare mano nella mano, se ci pensate. Il più forte di un bambino si sente circa le proprie capacità, più fiducia lui o lei sarà affrontare un test o esame. Tenere il passo con i compiti per tutta la settimana è un ottimo modo per mantenere il vostro bambino in pista e per essere pronti quando arriva il giorno del test. E secondo il Dipartimento degli Stati Uniti della Pubblica Istruzione (USDE), www.ed.gov, i genitori possono aiutare i loro figli con i compiti in una varietà di modi. Qui ci sono un paio di suggerimenti: impostare un tempo di lavoro normale - Questo dimostra ai tuoi figli (soprattutto collegiali e di altezza) che anche se stanno crescendo in età e intelligenza, sono ancora in attesa di completare i loro compiti a casa?. Impostando un tempo come una famiglia, si sa quando essere disponibili per rispondere alle domande dei compiti a casa dei vostri figli e monitorare la loro progress.?Help vostro studente monitorando le assegnazioni - Questo non significa necessariamente correggere ogni problema compiti. Basta fare in modo si è disponibili a rispondere alle domande durante il tempo di lavoro assegnato. Anche se non si è in grado di rispondere a tutte le domande, o se il vostro studente non ha domande a tutti, la vostra presenza mostra il vostro rispetto bambino e support.It probabilmente va da sé che un sonno adeguato, una dieta equilibrata ed esercizio fisico regolare può migliorare un 抯 bambino prestazioni a scuola e dovrebbe essere il 慻 lavoro turno? per assicurare un'esperienza di scuola positiva. Infatti, un recente studio ha rilevato che gli studenti delle scuole superiori che ha ottenuto otto ore di sonno prima di prendere un test di matematica sono stati quasi tre volte più probabilità di capire il problema di quelli che sono rimasti svegli tutta la notte (fonte: KidsHealth.org) .Georgia elementare insegnante ed ex preside della scuola privata, Beth Scussel, offre diversi suggerimenti per aiutare l'ansia calma un bambino 抯 prima di una grande prova. Dice Scussel, 揔 o Tenete la vostra routine di casa regolari - andare a letto a quello che sarebbe il tempo normale. Dire le cose che assicurano come 慪 ou sono preparati per questo test. Farete bene. Sono sempre orgoglioso di te. 挃 Come un genitore con un bambino che a volte manca di fiducia, Scussel dice che può quasi sentire il suo dolore quando si preoccupa di fare i test.揗 y figlio mi dice di ottenere le mani sudate e sentendo il suo cuore batteva così forte che suona nelle orecchie prima di un test. Il mio mantra con lui è sempre lo stesso, quando è nervoso - 慓 si od fatto un coraggioso, ragazzo forte e si può fare questo allora io e lui sarà brainstorming le molte volte in cui è stato fiducioso prima: provare per la squadra di calcio!? , dice un amico che ha ferito i tuoi sentimenti e non si piaceva, e la lettura di 25 libri in classe. Poi di solito si sente meglio con alcuni abbracci e tenendo la mano,? Spiega Scussel. Aiutare il bambino pensare positivo e offrendo il vostro incoraggiamento può lavorare wonders.According per la matematica e di lettura Aiuto per i bambini (http://math-and-reading-halp-for-kids.org), è estremamente importante: il tempo per fare i compiti (come abbiamo 抳 E già notato) ;? migliorare le relazioni insegnante /studente;? offrire ai bambini altri modi divertenti per migliorare le competenze, integrando gli sforzi compiti a casa; Sudoku, un puzzle educativo basato sulla logica, può aiutare a migliorare un bambino 抯 pensiero critico, logiche e matematiche competenze. E? S divertente! Come insegnante, Scussel sviluppa e coltiva i rapporti con i suoi studenti fin dall'inizio, che aiuta a promuovere un ambiente di classe rilassato, riducendo al minimo l'ansia che alcuni studenti si sentono.揑 pensare autostima nei bambini è estremamente importante. Ho impostare le regole e le aspettative sul primo giorno di scuola, e hanno 36 regole d'aula che ho preso da Essential 55 libro di Ron Clark. Abbiamo letto, discutere e ruolo svolgere ciascuno di loro il primo giorno. Li ho postato nella mia stanza, e ogni bambino ha una copia,? Dice Scussel.揥 gallina avete una famiglia-feel per la vostra classe e l'atmosfera è quella della sicurezza, gentilezza e un sacco di divertimento, i bambini tendono a dimenticare i loro problemi di autostima. Ho anche premiare coloro i bambini riluttanti che si prendono i rischi e cercare, e allo stesso modo mi premiare i bambini che sono di supporto e patient.?Perhaps non aiuta squelch ansia di prova più che semplicemente in fase di preparazione. I Boy Scouts hanno avuto ragione tutti insieme! E ricordate quando la mamma diceva, 揚 ractice rende perfetti ?? Infatti, la ripetizione entra in gioco quando uno studente sta studiando per un test. Ero un fan di schede flash e usato per tagliare e incollare le domande in documenti Word per aiutare il mio studio i bambini. Ho creato quiz con loro e monitorati come hanno preso la nostra 慼 omemade? Test prima di andare a scuola per la cosa reale. Ho finito per creare il mio sito di studio, Qwizzy 抯 Mondiale, quando non riuscivo a trovare 抰 una risorsa online che ha lavorato per i miei scopi. Che cosa? S ordinata a questo proposito è che i miei figli imparino il loro materiale di prova prima ancora di rendersi conto che stanno studiando. Hanno ingresso le proprie domande del test, le risposte record, e poi effettivamente fare il test che 抳 E creati. Quindi, si può prendere questo test le volte che 抎 piace. E si sono preparati quando lasciano per insegnante school.My figlio 抯 è diventato un fan. "Qwizzy 抯 World è utile per i miei studenti -.? Ho visto un miglioramento nel loro gradi di test Gli studenti mi hanno detto che si può ricordare e imparare di più da studiare con QW invece di metodi di studio tradizionali, ha detto insegnante di scuola media Amy Ingram 揑. come l'utilizzo di QW nella mia classe come un modo per differenziare l'apprendimento, ed è un ottimo strumento per preparare gli studenti per lo stato mandato test ". e a proposito di esami di stato mandato, è possibile acquistare guide di studio che sono pieni di prove del campione che possono alleviare l'ansia da esponendo gli studenti al tipo di domande che verranno poste su questi test in tutto lo stato. Una società con sede ad Atlanta chiamato Scuola Box (www.schoolbox.com) è una fantastica risorsa per tutti i tipi di materiali di studio, e hanno una vasta store.One linea ultimo trucco che 抎 piace condividere che può facilitare i nervi vostro figlio 抯 è qualche consiglio saggio da Kerstin Sjöquist, CHT Si consiglia di dire al vostro bambino ad immaginare il loro posto preferito se ottengono esausto durante un test. Le scansioni del cervello mostrano semplicemente la visualizzazione qualcosa di tranquillo e felice innesca il cervello a produrre relax onde alfa in meno di 30 secondi, rallentando la frequenza cardiaca e la respirazione. In pochi istanti, si 抣 l sentono più calmo e in grado di concentrarsi di nuovo! Mentre possiamo 抰 togliere tutte le paure e le ansie dei nostri figli? S su scuola e test di assunzione, possiamo essere i loro più grandi sostenitori. Accoppiamento amore e l'incoraggiamento con alcune delle strategie che 抳 E discusso qui può andare un lungo cammino per aiutare il bambino a raggiungere il successo in classe e non solo.