La mancanza di sonno è il più grande lamentela da Twin genitori e spesso a causa dei metodi che devono adottare solo per ottenere dormire un po 'nei primi mesi cattive abitudini di sonno sono formed.Now che avete raggiunto la fase del bambino e l'alimentazione le richieste sono scomparse si può sentire che è necessario cercare di affrontare i problemi di sonno che circonda il vostro gemelli insonni! Si potrebbe provare alcuni dei metodi consigliati da alcuni dei terapisti del sonno. La maggior parte dei consigli si basa su un bambino invece di due bambini della stessa identica età, ma comunque si poteva dare un go.Firstly, è necessario stabilire se c'è un problema e in secondo luogo, se si vuole risolverlo. Può essere il caso che ottenere la massima quantità di sonno è la priorità nella vostra famiglia e si raggiungere questo obiettivo co-sonno per esempio. Se si è soddisfatti della situazione poi basta accettarlo per quello che è fino a quando sono un po 'più vecchio e sono suscettibili di crescere naturalmente dalle loro abitudini. Se, tuttavia, non si è soddisfatti con le circostanze e sta interessando il resto della tua famiglia e /o il vostro matrimonio poi cercare di fare qualcosa di positivo per cambiare it.One dei più grandi problemi quando si tratta di un comportamento di notte è che siete stanchi te il che significa che hanno meno probabilità di razionalizzare e la vostra pazienza è probabile a logorarsi. Il consiglio è consigliato di tenere un diario del sonno per una o due settimane in modo da poter vedere la compensazione cosa sta succedendo e come viene affrontato. Si possono trovare non? S così male come sembra o che? S molto peggio di quanto si cura di ammettere! Una volta stabilito dove i problemi depongono si può iniziare a implementare una nuova strategia o di routine. I gemelli che si svegliano nel nightIf come me avere due gemelli che si svegliano nella notte si avrà probabilmente dimenticato cosa vuol dire mettere la testa sul cuscino di notte e non svegliare fino al mattino successivo. So che ho, in realtà non ho avuto una notte di sonno solidi in circa 8 anni! Detto questo, noi cercare di ottenere il più sonno possiamo non facendo troppo di un polverone sul fatto se i nostri bambini si svegliano di notte o no. Se vogliono entrare nel nostro letto quindi il possibile e allo stesso modo il più giovane coppia di gemelli hanno una disposizione a pelo per cui mio marito o io possono saltare in con loro se necessary.If non si vuole co-sonno con i vostri bambini vi è un procedura è possibile seguire come raccomandato da terapisti del sonno e altri tale procedura raccomandata experts.The per la cura di questo particolare problema è noto come 揅 Hecking? Quando il bambino inizia a piangere andare da lui, rassicurarlo e lo infilare di nuovo a dormire in maniera deliberata. È necessario per essere aperta in modo che il bambino sa che non hanno intenzione di essere prelevati e dovrebbe tornare a dormire. Poi lasciare la stanza, anche se è ancora piangendo. Se il pianto è ancora in corso dopo 5 minuti tornare nella stanza e ripetere la procedura. Questo modello di 揅 Hecking? Va ripetuto e nel giro di 3 o 4 notti il bambino deve imparare che il suo pianto non è più ricevere l'obiettivo desiderato di alzarsi. La chiave del successo per questa procedura è consistency.So, si può applicare la sopra di due gemelli? Sì, si può provare, ma può essere una battaglia più lunga e potrebbe essere necessario forza di volontà in più. Lasciando una doppia a piangere per 5 minuti si traduce spesso con l'altro gemello disturbato e quindi entrambi voi, il vostro partner ed i vostri figli esistenti avranno una notte interrotto 抯 sonno. Wanting drinks e bottiglie contro nightFirst accertare o meno vostri gemelli still bisogno del loro latte durante la notte. Se i gemelli erano prematuri possono essere affamati durante la notte a causa della loro cattura costante e potrebbe essere necessario portare con sé un po 'più a lungo. Forse si può garantire loro una cena prima di coricarsi per contribuire a riempire le loro minuscole pance e poi nella notte passa il latte per l'acqua. Con i bambini più grandi, è possibile lasciare loro una bevanda da loro letto dove possono raggiungere i loro stessi piuttosto che disturbare i loro genitori. Creare un sistema di ricompense per ogni notte indisturbati e visualizzarlo sul muro con adesivi. In questo modo il bambino può essere ricordato di quanto bene sono doing.A bambino (o due gemelli) che ha vinto 抰 stabilirsi aloneYou potrebbe pensare che essendo gemelli e il fatto che fanno prendere una certa quantità di conforto l'uno dall'altro si tradurrebbe in un più facile processo per la risoluzione da solo. Anche se sono gemelli e probabilmente condividono una camera da letto doesn 抰 una media hanno vinto 抰 gridano per i loro genitori durante la metà della notte o si sistemerà da solo al momento di coricarsi senza mamma o il papà. Spesso questo è perché sono stati condizionati in questo modo dall'inizio. E 'molto difficile da gestire due gemelli appena nati e far fronte alla mancanza di sonno durante quei primi mesi e spesso i genitori di gemelli si trovano co-sonno o che consentono un bambino a riposo con loro solo in modo che possano prendere 1 o 2 ore di sonno. Ora che i vostri gemelli sono più vecchi il suo tempo per cercare di ottenere loro di stabilirsi da solo. Se i gemelli sono calma al momento di coricarsi, ma don? T piace essere lasciato fino a quando sono addormentati quindi un approccio graduale è migliore. Ho trovato questo ha lavorato con i miei gemelli anziani che ora sono 7 e si depositano solo in camere separate solo con una luce di notte on.The consigli da parte dei visitatori per la salute e gli esperti del sonno è che si dovrebbe assicurarsi che il bambino va a dormire nella sua culla o letto ma non in anticipo. Così, don 抰 consentire loro di addormentarsi con te e poi trasferirli. Hanno bisogno di imparare ad addormentarsi nel proprio letto. Se si mette un bambino assonnato verso il basso e si sveglia completamente e piange quando si tenta di lasciare la stanza provare e implementare il sistema di controllo cinque minuti come accennato prima. Se questo si rivela troppo difficile, perché si hanno due figli per risolvere poi prendere il passo per passo e gradualmente mettere sempre più distanza tra voi e il vostro gemelli. Quando i nostri gemelli fraterni erano davvero giovane avrei trovarsi tra loro in modo che è andato a dormire, ma quando sono diventati pronti vorrei stare tra di loro e appena posto una mano su ogni bambino in modo rimasero distesi nei loro letti. Questo gradualmente progredito a una sedia tra loro letti con alcun contatto e poi alla fine mi avrebbe lasciato la stanza completamente e che avrebbero andarsene per conto proprio. In tutta onestà, questo è stato un processo molto lungo e non qualcosa che è accaduto per una questione di notti. A 7 anni di età che ora dormono nelle loro camere da letto e cadono a dormire da soli? Anche se lo fanno ancora spesso svegliarsi durante la notte! I gemelli che ha vinto 抰 vanno a Beddo vostri gemelli frusta a vicenda in una frenesia di gioco se non si è nella stanza di controllarli? Ho sentito molti una mamma doppia dire che i suoi gemelli sono troppo impegnati a chattare o divertirsi di andare a letto, piuttosto che sistemarsi per dormire. Per questo motivo si può avere alcuna scelta, ma per far rispettare una procedura del bedtime calma, forse prima di quello che già hanno e rimanere nella stanza fino a quando non si sono addormentati. Considerarli separa al momento di coricarsi, ma essere preparati si possono avere altri problemi se non sono abbastanza sicuro con la separazione dai loro twin.Twins che continuano a venire giù in eveningI don? T credo che si possa affrontare questo problema a meno che i gemelli sono almeno 3 anni di età. Il consiglio è che il genitore dovrebbe prendere il bambino subito a letto. Potenzialmente si potrebbe fare questo per ore in particolare con due di loro a farlo, ma a quanto pare la persistenza è la chiave e saranno presto ottenere i message.Twins che entrano in loro genitori a nightThis è un processo difficile e impegnativo ed entrambi i genitori devono accettare di tornare il bambino in una sola volta nella sua stanza. Se entrambi i genitori dà in esso annulla immediatamente tutti i tentativi precedenti e farà eventuali successivi tentativi fattori più difficult.Important da ricordare quando si tratta di uno dei problemi di sonno menzionati above.?Establish una routine di andare a dormire tranquillo e bastone ad esso. routine erratici o irregolari del tempo a letto soprattutto nei bambini più piccoli danno signals.?Behave molto mescolato nello stesso modo ogni volta che si gestisce un processo di modo che il bambino finirà per ottenere il message.?If cedi, si esporrà passi indietro per risolvere il problema non in avanti.