? Noi mamme hanno un percorso difficile a camminare come aiutiamo i nostri figlie navigare le acque increspate talvolta di crescere ragazza. E 'nostro compito di proteggere i nostri figli e fare del nostro meglio per tenerli al sicuro e sano, ma abbiamo anche per permettere loro di crescere, si estendono e imparare dai propri errori. E 'una linea sottile tra permettendo loro di essere ciò che sono e di voler "modificare" loro solo un po' in modo che non soffrono gli stessi errori o le lotte che abbiamo did.When si tratta di una immagine positiva del corpo sana alimentazione e, questa linea sottile può sentirsi fragile e confusa, in particolare se si lotta con questi problemi yourself.When insegno laboratori o lavorare individualmente con le mamme, io sono sempre chiesto alcune delle stesse domande: Devo lasciare che i miei bambini hanno deserto ogni giorno? Come faccio a trattare con il loro amore di dolci? Come posso aiutarla smettere di mangiare quando non è più fame? Come posso aiutare a perdere peso senza farla sentire in colpa per il suo corpo? Come posso aiutarla a sentirsi bene con il suo corpo, non importa quale sia la sua dimensione? Come posso aiutare a sentirsi bene con se stessa e si trattano con rispetto? Anche se io posso dare "risposte" concrete per molte di queste domande, la verità è che non c'è una risposta "giusta" che funziona per tutti, per tutto il tempo. Non esiste una "bacchetta magica" per l'autostima, la fiducia del corpo, la cura di sé, e stimolante la buona salute nel vostro daughter.However, c'è un pezzo del puzzle che è così importante, una chiave bene che è così prezioso, e una azione che è sotto il nostro controllo ... che è più potente di qualsiasi cosa che possiamo dire o qualcosa che possiamo nutrire them.YOU.As sua madre, l'unica cosa che veramente ha il controllo (in particolare come si ottiene più anziani) è chi sei vengono e come si stanno negoziando la propria salute, il proprio mangiare, l'immagine del proprio corpo e il proprio sé -esteem. ? Sei Incarnando le azioni e le sensazioni che si desidera lei a imparare Ecco un po 'di riflessione per farti andare: 1. La prossima volta che si nota te stesso mezzo e mezzo circa abitudine di mangiare di vostra figlia di, il check-in con voi stessi: C'è qualcosa che il comportamento che ricorda una delle tue lotte? (Vai avanti e affrontare il problema in se stessi prima) .2. Immaginate che la vostra figlia si sviluppa un rapporto delizioso, nutriente e sano per il cibo, mangiare e il suo corpo - Quale che assomigliano? Andare avanti e provare alcune di queste azioni di auto-nutriente per YOURSELF.3. Che cosa succede se l'immagine del corpo di alimentari, alimentazione e non erano un problema, per voi o per la vostra figlia? Che cosa succede se si ha la vera libertà e la pace con queste cose? Quale sarebbe la vostra energia e attenzione essere concentrate sulle invece? (Andare avanti e dare una prova) .Qui è la cosa: Le nostre figlie imparare a vivere nei loro corpi e la cura per se stessi con il cibo e nella loro vita da fonti molti, tra cui i media, i loro coetanei, le loro famiglie, e da tutta le donne nella loro vita. Sono in missione - e vi invito ad unirvi a me - per contribuire a cambiare il "volto" di ciò che sta imparando la prossima generazione di ragazze - e credo che dobbiamo innanzitutto essere il cambiamento che vogliamo vedere in loro. (Quando le mamme impostare la loro mente a qualcosa, non si sa cosa potrebbe accadere ...) Copyright (c) 2009 corpi sani, felici Minds