Have avete notato che i vostri figli stanno diventando sempre più attaccati che mai per la televisione, i videogiochi e sms? E la stagione non sembra avere importanza. Durante la stagione estiva, con più tempo libero e un minor numero di attività strutturate, è facile girare per l'elettronica per la stimolazione. In inverno, le ore di luce più brevi e lunghe serate buie consentono meno tempo per giocare all'aperto. Gli ultimi dati indicano che i bambini stanno guardando più TV che mai, con età da 2 a 5 che guardano oltre 32 ore a settimana. Mentre il tempo televisione per bambini dai 6 ai 11 gocce di poco, a causa di ore di scuola, è ancora più di 28 ore alla settimana. Cioè, in media, superiore a 4 ore al giorno. Questi numeri includono VCR e l'uso di console di gioco, ma non il tempo sul computer o giocando tenuto in mano il video games.Are si preoccupato per questi numeri impressionanti? sostenitori di assistenza sanitaria del bambino sono certamente. Essi avvertono che questo aumento di guardare la televisione può essere collegato a due problemi significativi dell'infanzia: l'obesità e ritardato sviluppo del linguaggio. Negli ultimi dieci anni, i genitori hanno pensato che i video educativi del bambino avrebbe aiutato i loro bambini a sviluppare capacità linguistiche, ma, invece, gli studi hanno trovato che i bambini che guardano questi tipi di video in realtà imparano meno parole vocabolario rispetto a quelli che non lo fanno. L'American Academy of Pediatrics raccomanda solo una o due ore di TV di qualità e video per i bambini di età superiore ai 2 anni e nessuno per quelli di sotto di tale età. Che cosa si può fare, come un genitore, per svezzare i vostri bambini dalle ore eccesso di televisione e video giochi? Ecco 7 consigli per iniziare come si mestiere un piano che funziona per la vostra famiglia. 1. Non è un processo semplice, ma si può iniziare a parlare perché è importante per ridurre il tempo di schermo elettronico dei vostri figli. Aiutarli a vedere che guardare meno la TV non è una punizione, ma piuttosto una parte importante della loro crescita. Convincerli a comprare nel valore di scollegare, e tutti si può riflettere insieme su altre attività stimolanti. 2. Se sei un Boomer Stretta, singolo genitore o madre che lavora, è molto probabile che già sottolineato da tutta la responsabilità e può essere tentati di usare la televisione come baby sitter. Invece, incoraggiare i vostri figli per aiutarvi mentre si sta facendo le faccende intorno alla casa - portarli in cucina a preparare la cena, lasciarli piegare la propria biancheria, creare un gioco per vedere chi può raddrizzare più veloce. Parla con i tuoi figli mentre si sta facendo le attività e fare loro una parte del process.3. Mettere da parte il tempo per loro di giocare al di fuori con i loro amici. Ulteriori informazioni sulle attività di doposcuola, in cui i bambini possono partecipare - a scuola, nel vostro centro della comunità locale, al parco. Check in concorsi di lettura estivi presso la vostra libreria. Anche con tagli a causa della scarsa clima economico, si possono trovare disponibili sbocchi creativi e fisiche. 4. Incoraggiate i vostri figli a leggere invece di guardare la televisione o giocare ai videogiochi. Con bambini piccoli, leggere a loro la sera prima di coricarsi. Pensate a come si può rendere la lettura più interattive e interessanti per i vostri ragazzi più grandi. Dare l'esempio - avere un buon libro della vostra portata di mano in modo da poter sedersi con loro e leggere insieme. Contribuire alla creazione di club del libro per bambini per loro e la loro friends.5. Essere un modello positivo. Cercate di non lasciare il televisore come un rumore di fondo o di una distrazione. E non guardare la TV se stessi solo per riempire il tempo. Quando si guarda solo alcuni spettacoli particolari e preferite, i vostri bambini potranno comprendere meglio le limitazioni impostate per loro. 6. Includere i vostri bambini nella pianificazione che mostra saranno guardare e quando. Ricordare loro di limitare il loro tempo schermo per solo quelli specifici che hanno scelto. Impostare la quantità di tempo che possono giocare ai videogiochi, a mano o sulla TV - forse specificare giorni o orari per questa attività. Portare un grafico in modo da poter pianificare per la settimana. E li hanno essere responsabili compilando i tempi che hanno guardato. 7. Impostare le regole della famiglia su ciò che è e non è accettabile in termini di TV e videogiochi uso. Lasciate che i vostri bambini sanno che si pensa di essere coerenti nel farle rispettare. È anche possibile acquistare uno strumento di gestione del tempo di gioco TV /video che consente di implementare i limiti di tempo che avete impostato con i vostri bambini. Potreste scoprire che, come in ogni cambiamento drammatico, ci vogliono molti piccoli passi a cambiare abitudini televisive dei tuoi figli e dei video game-playing. Quando ci si sente sopraffatto dal pensiero di loro scollegare e limitare il loro tempo sullo schermo, ricordare a te stesso che si tratta di un processo. Festeggia il progresso che si sta facendo per creare un ambiente più ricco e interattivo per i vostri bambini. (C) 2010, il suo mentore Centro