There molto difficili circa la cottura per il tuo bambino. Si richiede solo un po 'di cura e attenzione nella preparazione della procedura di base del ingredients.Here: 1. PREPARARE yourselfalways lavarsi le mani con acqua calda e sapone e asciugare con un panno pulito prima di iniziare la cottura. Allo stesso modo, lavare accuratamente l'attrezzatura (frullatore, pentole, bottiglie, ecc) prima use.2. PREPARARE LE FOODAlways Lavare, sbucciare e dadi frutta e verdura prima della cottura. Se ci sono semi /pietre, rimuovere them.If si sta preparando a base di carne, tagliare via tutto il grasso prima della cottura. Una volta cotto, tagliare la carne in pezzi molto piccoli e rimuovere qualsiasi osso o altro disco bits.If si sta preparando il pesce, togliere il grasso, ossa e altri pezzi duri prima della cottura. Una volta cotta, si sbriciolano in piccoli pezzi e rimuovere eventuali tracce di ossa e skin.3. CUCINARE LA FOODWith l'eccezione di avocado e banane, tutti i frutti e le verdure devono essere cotti prima di dare al bambino (fino a che non è di almeno 10 mesi di età) .Fruit e verdura possono essere cotti al vapore, bolliti, o micro-ondulato. Alcuni frutti come mele o di pere possono anche essere forno a cooked.Steam-cucina è l'opzione migliore perché mantiene la maggior parte delle sostanze nutritive. Se non si dispone di una macchina a vapore fornello, non ti preoccupare, bollente o micro-sventolio va bene. Mantenere l'acqua al minimo e cercare di trovare un equilibrio tra non troppo di cottura (per conservare la massima quantità di sostanze nutritive) e non sotto-cucina (per rendere più facile la digestione) Nota: La barbabietola, carote, rape e spinaci devono essere sempre bollito (al contrario di vapore cotti o micro-ondulato) perché contengono nitrati potenzialmente dannose che sono in gran parte rimosso durante la boiling.Meats e pesce può essere cucinato in qualsiasi modo che ti piace (a vapore cotti, cotti, micro-ondulato, ecc .). Basta essere sicuri che stanno ben cotte e di rimuovere tutti i bit di grasso e pezzi duri prima di servire. (Se la frittura o arrostire carne o pesce, cercare di evitare l'aggiunta di grassi - o tenerlo al minimo) .Non aggiungere qualsiasi sale, grassi o di zucchero al cibo del vostro bambino. Non è necessary.4. AL SERVIZIO DEL FOODUse un frullatore (o una forchetta schiacciare) per mescolare il cibo per la consistenza giusta per la vostra baby.If lui /lei è appena agli inizi con i solidi, poi il cibo dovrebbe essere completamente 'liquefatto'. Come il bambino matura, si può gradualmente rendere il cibo leggermente più spesso e un po 'chunkier (che inizia con' pezzi 'non più grandi di un granello di sale). Lascia la tua tempo bambino per regolare in ogni fase della progression.If avete acqua di cottura, si può aggiungere un po 'per il cibo per lisciare o renderlo meno secca (tranne che per le carote, spinaci, barbabietole e di rapa - usare acqua fresca o latte al posto) Ricordi che la bocca del bambino è molto più sensibile al calore della tua. La sua /il suo cibo deve essere caldo, non hot.IN conclusione ... In realtà, i due punti più importanti da tenere a mente quando si cucina per il vostro bambino sono: (1) Accertarsi che lui /lei è in grado di affrontare comodamente con il consistenza del cibo, e (2) Evitare di preparare alimenti che sono inappropriate per il suo /la sua age.Everything il resto è semplicemente vecchio cottura.