La vita è piena di situazioni ed eventi che possono facilmente derubarci della nostra felicità. Siamo bombardati da negatività e si lamentano ad ogni turno. Come madre assumiamo non solo le nostre preoccupazioni e lotte, ma quelli di ogni membro della famiglia come bene. Viene fornito con il territorio. Le madri sono il go-to gente quando problemi sorgono. Tutto questo ci si infiltra della nostra forza e la felicità, permettendo per lo stress, l'ansia e tutti i tipi di negatività a insinuarsi. Come possiamo combattere questo al fine di mantenere il nostro senso di benessere? Ci sono un certo numero di tattiche da usare, tutti facilmente impiegato, che servono a mantenere i nostri livelli di felicità e soddisfazione sollevato. In questo articolo mi limiterò a discutere brevemente alcuni, ma ho un link in fondo si può cliccare su che vi fornirà una conoscenza più approfondita sulla subject.One dei migliori metodi per la felicità ottimale è di prima pausa una cattiva abitudine (ho uno specifico in mente mi rivedrà) e sostituirlo con un buon compromesso. La cattiva abitudine di rompere è quello di pensare negativamente. Lo facciamo costantemente durante il giorno virtualmente inconsciamente. Ma se si dovesse controllare i vostri pensieri per circa 20 minuti si sarà sconvolto dalla elevata percentuale di pensieri negativi che attraversano la vostra mente. Pensieri come, 揑 don 抰 come questo?揑 può 抰 fare questo?揑 don? T hanno i soldi per questo?揑 抦 frustrati con questo?揑 抦 così tardi?揟 il suo è così fastidioso? ecc Il pensiero doesn 抰 necessariamente essere cattivo, ma il modo in cui frase è in senso negativo. Per ovviare a questo si 抣 l necessità di sostituire ogni pensiero negativo con uno positivo. Ad esempio, invece di dire 揑 don 抰 come questo? dicono 揑 preferiscono questo, invece? Stessa idea, diverso modello di pensiero.揑 può 抰 fare questo? può essere modificato per 揟 suo può prendere un po 'di pratica prima di arrivare nel modo giusto? o 揑 può ottenere domani fatto? Ancora una volta, si sta avvicinando lo stesso scenario, basta rispondere ad essa in modo positivo rispetto a uno negativo. Una volta che si comincia ad avvicinarsi situazioni da un punto di vista positivo, la nostra prospettiva si sposta ad una più positiva, che a sua volta portare a pensieri più positivi, idee e sentimenti. Così, senza cambiare nulla, ma la vostra fraseologia si inizierà a cambiare il vostro stato d'animo e le esperienze di quelli positivi, vale a dire, quelli felici. Questo passaggio da negativo a positivo richiederà un certo sforzo, ma produrrà effetti di lunga durata. Ricordate, si sta lavorando contro anni e anni di risposte negative automatiche, quindi ci vorrà un po 'di tempo prima che la risposta positiva diventa naturale. Ma tenere a esso e fiducia in me, diventerà una seconda natura. Insegnate ai vostri figli a fare lo stesso per una casa piena di felicità! Un altro modo per ottenere più soddisfazione come una madre è quello di investire un po 'del vostro tempo ed energie nel fare qualcosa che ami, anche se? S così semplice come la lettura di un romanzo per 20 minuti al giorno. Abbiamo bisogno di perseguire un interesse personale per sentirsi soddisfatti. Per la maggior parte di noi la pulizia della casa e fare commissioni appena vinto 抰 tagliarlo. Si può sentire un senso di realizzazione per il completamento nostra lista delle cose da fare, ma non soddisfatta di per sé. E 'vitale che come una donna trovare un'attività che ti piace che è solo per te e farlo su base regolare. È possibile lavorare in palestra, iscriversi ad un club di qualche tipo, perseguire un hobby, scrivere nel vostro giornale, prendere una classe in un centro di comunità o community college, imparare una lingua straniera. E 'doesn 抰 importa quello che è, semplicemente impegnarsi tempo per fare qualcosa che ti porta piacere. Se si tratta? S qualcosa di obiettivo orientato, ancora meglio, perché vi sentirete più sicuri e soddisfatti come ci si avvicina sempre più al raggiungimento del goal.I offrono tutta una serie sulla ricerca di felicità e appagamento come madre. Cliccate qui per iniziare a ricevere gratuitamente! www.happymombook.com