Do che sogni del momento in cui si può fare il bagno indisturbati, o andare da qualche parte (da nessuna parte, non siete troppo pignoli!) Senza prendere un'ora per mettere tutti in macchina? è giunto il momento ... hai un week-end a se stessi e ... Invece, non si può decidere cosa fare! Si vuole fare la maggior parte di esso, perché, WOW, non si ottiene questi in modo che sia più importante fare grandi scelte che mai! Hai aspettato così a lungo per il tempo libero, non si è nemmeno sicuri di cosa fare con il tempo libero ora ... siete voi a decidere, "so che telefonerò alcuni amici e vedere ciò che stanno combinando ". Ah, la realtà colpisce; Hanno tutti la propria vita e si sente come il ricambio wheel.You poi pensare, "Lo so ... Vado a fare la commissioni che ho in mente di fare da secoli ormai." Come si sta correndo in giro, quello che di solito si impiega 4 ore per ottenere attraverso è in tutto e fatto con in 45 minuti netti ... e ora che cosa? Mmmm ... alla fine si il coraggio di andare a vedere un film su il tuo. Sorso! Hai derise il pensiero di esso per anni e ancora veramente si ottiene ora! Quindi, ti sei perso in un film e sono riuscito a uccidere con successo un paio d'ore. Come si cammina fuori le porte del cinema, si sente abbastanza imbarazzante come ti rendi conto che hai nessuno con cui parlare anche di questo con in questo momento ... Sì, sei single ... eppure con tanta responsabilità, in realtà non conta come il singolo si ricordi di be.And, quel che è peggio, hai ancora altre due notti prima che i bambini sono a casa ... cosa fai? sto per mostrarvi alcune tecniche che in realtà lavorare per evitare una sensazione completamente sopraffatto da avere 'nulla da do'.I'll aiuto di iniziare a scoprire ancora una volta le vostre passioni, e ti aiuterà a diventare più sicuri in che cosa si vuole realmente fare! Durante il programma, ho 'll aiutano a creare rituali per te dove ci si sente nutrita ed eccitato durante i vostri week-end senza i vostri figli, in modo da essere in grado di dare loro più quando hai tempo con them.I'll trascorrere il tempo con voi per aiutarvi sentirsi a proprio agio con se stessi - da solo - e con gli amici. Che si iniziare a godere adulto time.You'll imparare a smettere di struggimento, e che cosa fare al suo posto che non è in programma di avvio di either.Let con il primo principio che si applica qui! - E tuttavia può essere così difficile da fare Noi 'll iniziare con fare la maggior parte del nostro tempo con e senza i nostri children.As abbiamo iniziato con, abbiamo sognato di avere tempo per noi stessi, ma quando si trasforma in realtà up, non è divertente come avevamo immaginato ... molto spesso, siamo stati dando a tutti gli altri per così tanto tempo abbiamo dimenticato quello che ci piace, così quando siamo confrontati con la possibilità di scegliere, senza vincoli intorno a noi ... si può sentire molto travolgente! E 'quasi troppo paura (e sconvolgente!) dover ammettere che non possiamo ricordare quello che ci piace molto più a lungo. Quanto più a lungo che hai servito la vostra famiglia, più difficile è quello di recuperare. Eppure il più a lungo che hai servito la vostra famiglia, la più importante è che si fa recuperare questo - e un buon motivo per fare questo è così si può vivere un esempio più completo di chi siete al vostro qualcosa di molto semplice children.Here - e potente per aiutare ... permettetevi di sperimentare. Si è permesso di provare solo qualcosa e se si decide che non si piace veramente che quanto più è pensato che si potrebbe, che è grande. Ora sapete Smettere di cercare di ottenere tutto bene -! Smettere di cercare di compiacere se stessi così tanto. Permettetevi di sentire che quello che si pensava sarebbe stato davvero grande, non si sentiva che wonderful.If si sarebbe sognato di trascorrere un paio d'ore in una stazione termale di bellezza, e una volta che hai speso i soldi, ha avuto i trattamenti, tutto quello che 're sensazione ora è "Ah, bello, ma non grande!", allora sappiate che la prossima volta, che non è davvero importante e provare qualcosa di else.It si può prendere un paio di mesi di provare le cose in vostro libero-child-fine settimana prima di trovare qualcosa che può diventare parte del vostro tempo-out ritual.Creating un rituale per lei è deliziosa. Ti dà la possibilità di assaporare ogni momento senza dover continuamente pensare di ciò che è prossimo ... Diventiamo così abituati a mantenere le cose in movimento per di rallentare abbastanza a lungo per rilassarsi e immergersi in un bagno con candele, musica e un long drink rinfrescante freddo in mano ... è quasi come un sacrilegio! E 'bene per voi di avere un paio di cose che diventano rituali in modo da non sentire che si deve avere tutto pianificato, ma non sono anche a un estremità libera Se potete iniziare a sperimentare in modo da poter costruire un rituale per te stesso, potrai anche consentire la flessibilità per sviluppare in questo modo è possibile includere gli inviti inaspettati che sono tenuti al pop up.It anche molto incoraggiante per i tuoi amici e la famiglia di sapere si può godere di avere il tempo da soli. E 'molto facile in momenti come questo a' bruciare 'i tuoi amici che necessitano di them.Friends amano stare con gli amici che vogliono loro - non hanno bisogno. C'è una bella differenza. Mentre è importante avere un grande sostegno durante le principali fasi di transizione che si passa attraverso, è davvero un bene per voi di godere la propria azienda too.- Se vi sentite un po 'timida in casa da solo, trovare soluzioni creative per la paura. - Se si evita di mangiare quando i bambini non sono a casa, pianificare i pasti in anticipo - anche cucinare doppio e congelare in modo che sia facile. - Se avete la tendenza a diventare molto emotivo, evitare l'alcol. Non è la risposta a prescindere dei suoi benefici lubrificanti a breve termine. - Se si finisce in lacrime ogni volta che si guarda i film, essere selettivi quali tipi di film si otterrà fuori e chi li guarderai con. - Iniziare a fare scelte positive per se stessi che lasciano ti senti più leggero, più luminoso e più promettente del vostro futuro. Più di tutto, quando i bambini arrivano a casa, non dire loro quanto li hai perso. Hanno bisogno di sapere sei a tuo agio con e senza di loro. E 'importante per loro di non devono preoccuparsi di voi manca di loro quando sono con il tuo ex. Loro vogliono che tu sia a posto too.I davvero vi incoraggio a prendere il mio invito per pubblicare un commento qui sotto o email me con le tue idee, suggerimenti, o commenti su quello che hai appena read.So molte persone hanno guardato la loro vita fioriscono dopo ottenere aiuto per diventare confortevole con una casa tranquilla - so che si può troppo Come ho già detto, c'è molto di più su questo argomento così vi incoraggio a iscriversi a miei 'routine che rock' programma dove si guadagna di più risposte a! maggiore detail.Start oggi e visualizzato il seguente: Una serie di video con me a piedi attraverso ogni aspetto della routine e farli lavorare con i vostri bambini ed EX. - Fogli di lavoro per contribuire a risolvere quello che la migliore routine è per la tua famiglia. - Una lista di controllo per evitare di oggetti dimenticati a handover. - E si arriva a chiedere a me le vostre domande di routine legate in tutto il programma. Questi sono risposte reali ai vostri problemi di routine - e possono essere risolti today.Had abbastanza di sentirsi soli nella vostra lacrime e angoscia Si ottiene solo di aumentare i vostri figli una volta - non lasciare al caso - i vostri figli sono vale la pena! più calda: o) Jill Darcey