Ammettiamolo, i genitori non sono stupidi. Questo è non è diverso in questi giorni di quanto non fosse cinquant'anni fa 梬 e sanno esattamente ciò che i nostri bambini hanno bisogno di essere in buona salute, anche nel mondo di oggi. Spesso, noi non abbiamo il tempo per aggirare le norme sociali che lo rendono così difficile mantenere i bambini attivi e sani in questi giorni al fine di dare loro una base migliore per lavorare con quanto essendo loro giovani lives.Sometimes, tuttavia, ci vuole solo alcuni trucchi e punti di leva per sviluppare un po 'di disciplina senza apparire come discipline. Ecco 5 consigli per la costruzione di sane abitudini e che li rende un appuntamento fisso nel vita.1 del vostro bambino. Fare attività fisica PriorityEven in giovane età, di decidere di pianificare un certo periodo di tempo ogni giorno per l'attività fisica può cominciare a costruire questo senso di esercizio di routine e impostare il punto di primi anni di vita prima che diventi un trascinamento. Questo non significa svegliare i bambini fino alle 4 del mattino e consegnare loro un bilanciere con un pesante pila di piatti ad ogni end.But ciò che si può e si deve fare è pianificare un momento specifico di attività ogni singolo giorno. Si può iniziare con alcuni ginnastica ritmica di luce se si vuole veramente costruire questa idea di esercizio strutturato presto, ma si può anche solo coinvolgerli in un gioco e far loro correre wild.Make capire loro che c'è un motivo per fare questo ogni giorno 條 et li andare hanno il loro divertimento, ma aiuta a comunicare l'idea di programmare una vita sana così le loro altre priorità non prendono il sopravvento later.2. Insegnare sano HabitsFurthering questa idea di comunicazione, cercare altri modi per insegnare al vostro bambino grandi abitudini presto nella vita e spiegare i motivi. Quando si va un paio di livelli in un edificio, saltare l'ascensore e prendere le scale. Non solo cucinare un pasto sano e gettarlo nel loro piatto, felice che ottengono una migliore nutrizione dei loro amici 梕 Xplain perché quei cibi sono buoni per loro e il motivo per cui si sceglie di mangiare them.Be un leader e allo stesso tempo ispirare pensiero indipendente. Mostrare loro come fare queste decisioni sane per themselves.3. Essere in buona salute YourselfSetting il buon esempio, come sempre, è di primaria importanza. Se volete che il vostro bambino a prendere questi ideali sani sul serio, così si dovrebbe. Se una vita sana, esercizio fisico e una buona dieta non sono già impianti permanenti nella tua vita, è il momento per loro di diventare che le diete way.Forget fad e una spinta a perdere 30 libbre. Invece, lavorare lentamente ma sicuramente a diventare in forma per vita.4. sport leva SportsCompetitive sono un modo magnifico per ispirare non solo l'attività fisica, ma lo sviluppo sociale e il rafforzamento della fiducia. Onestamente posso pensare a nessun sforzo migliore per fare una parte normale della vita di un bambino fin dalla tenera età. Mantenere il proprio bambini coinvolti nello sport da prima adolescenza tutte le superiori li renderà una persona più a tutto tondo che è distratto da activities.Not meno costruttivo di dire che si tratta di una possibilità per loro di ottenere tutte quelle cose senza dover essere lì per guidarli in ogni fase del way.5. Verificare sempre che la faccia di FunLet è 梐 ll questo parlare di un comportamento sano e l'esercizio fisico in realtà non Vibe bene con la mente del bambino. Ho ancora dire si dovrebbe comunicare, e che potrebbe anche non farlo in un primo momento, ma un giorno si will.But bisogna sempre rendere divertente. Ricordate che affinché bambini l'attività fisica non deve mai essere irreggimentato. Acquista una palestra giungla e alcune altalene per il cortile e lasciarli fare quello che vogliono. Ispirare giochi di tag e nascondino. Andare per un giro in bicicletta. Sedetevi e guardare i bambini che giocano una volta i loro impulsi ottiene corrente 梱 ou potrebbe anche imparare qualcosa su ciò che vero esercizio dovrebbe essere.