The molto prima di trenta giorni con il vostro nuovo bambino può essere un momento di piacere e di cambiamento. La coppia di voi sono sempre di conoscere l'un l'altro e molto rapidamente si cade in un modello che funziona bene per entrambi. Eppure, come si sta perfezionando che di routine, assicurarsi che si sta prendendo cura di te. Più che probabile che ormai avete venuto alla realizzazione che il nuovo pacco di gioia che si ha bisogno in ogni momento. Così ora è molto più importante che si mantiene bene e sano. Ecco un paio di cose che potete fare per aiutare a mantenere going.One cosa da fare, è quello di mettere il vostro per fare la lista da parte. Se qualcosa viene in mente che è necessario fare, annotatelo sulla vostra lista, dopo di che a piedi dalla lista. Ora non è il momento di essere super mamma, si avrà tempo sufficiente per che nei mesi e negli anni a venire. Ma per ora il vostro compito principale è quello di aiutare il bambino per ottenere l'uso al suo nuovo ambiente e di prendersi cura di voi. È necessario sbarazzarsi di aver bisogno di fare tutto. Il piano può avere bisogno Scrubbed, ma può aspettare, la lavanderia può essere accumulando, ma non tutti bisogno di essere fatto oggi. Naturalmente, se qualcuno si offre di assistere, portarli su sull'offerta. Ora è anche il momento per voi di chiedere help.You bisogno di riposare quando si può. Così, quando il bambino sta prendendo un pisolino, così si dovrebbe. Un sacco di nuove mamme cercano di ottenere cose fatte mentre il bambino sta dormendo, solo per essere vicino al completo esaurimento in un tempo molto breve. La vostra routine prendere forma breve e sarete in grado di ottenere più attività completate, ma fino a che si svolge, ottenere il vostro riposo. Sappiamo tutti che se siamo stanchi, il nostro pensiero non è ben bilanciato e potremmo ottenere nervoso e irritabile. I neonati possono facilmente intuire che nervosismo e li rende meno contenuti e molto più propensi a piangere che migliora il vostro stato già sbilanciato. Quindi interrompere il ciclo e solo dormire un po 'quando il bambino è sleeping.You sarebbe in alcun modo pensare di alimentare il vostro nuovo bambino un manicotto di cracker Ritz e una tazza di caffè, tuttavia, che è ciò che si aveva per la cena di ieri sera. E 'davvero molto più importante ora si mangia bene in modo che la vostra salute rimane forte. Non sto affermando che si dovrebbe essere preparando grandi pasti; Mi rendo conto che è difficile con un neonato. Tuttavia si dovrebbe scegliere mangiare qualche cosa in fuga, rendere sano. Così afferrare un pezzo di frutta, l'acquisto di un insalata pre-made, si può anche avere una di quelle cene surgelate che sono di una varietà sana, anche se essere cauti circa il contenuto di sodio. Se siete di shopping ricerca di cose che sono veloci, sani e possono essere preparati rapidamente. Anche in questo caso ben presto un modello si svilupperà e si sarà in grado di fare più cose, ma per ora godere semplice meals.Don't sano diventare isolato. Può essere difficile che il primo mese perché si sta solo cercando di trovare una routine e prendersi cura di voi e il bambino. Ma bisogna trovare un modo per connettersi con il mondo esterno della vostra casa. La tecnologia tende a rendere molto più facile oggi. Siete in grado di tenere tutti aggiornati su Facebook. È possibile inviare e condividere immagini. Si può anche testo amici tra il cambio del pannolino. È necessario trovare un modo per prendere un paio di minuti per voi stessi. Lasciate che il vostro partner a guardare il bambino mentre si dispone di una lunga doccia o leggere per un po '. È necessario fare qualcosa solo foryou, è? S molto importante mantenere equilibrio.