ottimismo. Vedendo il bicchiere mezzo pieno. Quanto è importante? La ricerca ha scoperto che gli ottimisti sono più felici, sperimentano meno stress, hanno più successo, e sono più sani di pessimisti. Gli ottimisti sopravvivono anche pessimisti. Insegniamo ai nostri costumi per bambini; educhiamo loro e disciplina, tutti nella speranza che un giorno si inserisce nel resto del mondo con successo e la felicità. E se dovessimo mettere sforzo simile ad aiutare i nostri figli ad adattarsi e pensare con ottimismo? Mentre l'ottimismo o il pessimismo ha una componente genetica, la ricerca ha individuato una serie di altri fattori che possono influenzare una mentalità ottimista. 1. Aiuta il tuo bambino a sviluppare un fattore positivo styleone esplicativa altamente correlato con l'ottimismo è uno stile esplicativo ottimistico. stile esplicativo è un concetto sviluppato da Martin Seligman della University of Pennsylvania. In poche parole, è il modo in cui si spiega che cosa sta succedendo intorno a noi. Gli ottimisti tendono attribuire loro successi a qualcosa su se stessi, e fallimenti a fattori situazionali, mentre i pessimisti fare il contrario: essi attribuiscono successi a fattori situazionali e guasti alle qualità intrinseche di se stessi. Un modo per aiutare i bambini pessimistiche sviluppare uno stile esplicativo più ottimista è quello di sfidare le loro contese che il fallimento è dovuto ad un difetto dall'interno. Lavorare con loro per vedere un determinato avvenimento come situazionale, e non un riflesso del loro valore interno. In alternativa, quando il bambino gode di un successo, concentrarsi su ciò che per il bambino ha contribuito a portare al successo. I bambini con stili esplicative pessimistiche spesso attribuire alcun successo ad un'ondata di buona luck.2. Sfida catastrofico ThinkingThis va di pari passo con lo sviluppo di uno stile esplicativo positivo. pensiero catastrofico è proprio quello che sembra: immaginare un esito catastrofico, uno scenario apocalittico. Quando ascoltate le lamentele di un bambino ansioso, essere alla ricerca di parole come 搉 mai? 揳 lways? 揺 gni persona? E 搉 o uno? Alcuni esempi potrebbero essere 揑 'll mai fare degli amici nella mia scuola?揈 Ogni individuo ha già amici? 揘 o vorrà essere amici con me.?Help il bambino a sfidare questi tipi di dichiarazioni e di sviluppare una visione più equilibrata di ciò che il futuro può tenere. 3. Coltivare GratitudeGratitude è un modo semplice per praticare guardando il bicchiere mezzo pieno. Essa è la formazione la mente a concentrarsi sul positivo, piuttosto che il negativo nella vita. Gratitudine è stata correlata con la salute emotiva, la felicità e la capacità di adattamento. Inoltre è stato correlato con ottimismo. Una volta alla settimana, condividere con il vostro bambino le cose che si sono grato per. Poi chiedete a vostro figlio a reciprocate.4. pessimisti Insegnate ai vostri figli ad essere ProactiveOften credere che essi sono incapaci di cambiare la loro situazione. Perché preoccuparsi di provare cose quando non vi aiuterà in ogni caso? Persone che si sentono impotenti hanno alti tassi di depressione. Una volta depresso, sentimenti di impotenza diventano più radicata, favorendo maggiore depressione. Un modo per proteggere i bambini da questo ciclo è quello di insegnare loro a essere proattivi. Quando il bambino sta vivendo una situazione non di suo gradimento, gli chiedo di pensare a cose che può fare per cambiare la situazione. Egli può avere bisogno del vostro aiuto con questo inizialmente. Aiutarlo a fare un elenco di azioni possibili, e quindi orgogliosi di lui come egli controlla le cose fuori il suo list.5. Pratica AltruismAltruism favorisce l'ottimismo su diversi fronti. In primo luogo, si tratta di un approccio proattivo. Un bambino che sta attivamente aiutando, o che qualcun altro si sente efficace e il potere. Inoltre, l'altruismo aiuta un bambino a sviluppare un senso di connessione con il mondo, e afferma la convinzione che egli è un buon person.6. Modello OptimismThe importanza di questo ultimo passaggio non può essere sopravvalutata. Si ritiene che i bambini svilupperanno uno stile esplicativo che rispecchia custodi. Se la mamma sta chiamando se stessa tupid 搒? Per commettere errori, c'è una buona probabilità che poco Suzy farà altrettanto. Quindi, se siete pessimisti, prendere tempo per lavorare su te stesso. Cercare un aiuto professionale, se necessario.