terrori notturni e incubi sono disponibili in forma di sogni spaventosi e potrebbero spaventare bambini e genitori, soprattutto se si è ricorrente. Solitamente si svolgono durante REM o Rapid Eye Movement nella fase del sonno, incubi possono variare in lunghezza o intensità, un incubo è solitamente ricordato da un bambino. Mentre terrori notturni si verificano dopo un'ora o due, quando il bambino è andato a dormire annuncio potrebbe durare per un paio di minuti a un'ora. I terrori notturni si svolge durante la fase non-REM del sonno in cui i pensieri sono ampiamente svegli e gli occhi possono essere aperti; ancora il bambino è addormentato, a questo punto. Al contrario di incubi, il bambino non avrà alcun tipo di memoria di qualsiasi notte terrors.When il bambino sta vivendo mare di notte e di notte terrori, si consiglia di portarli via da questa terribile esperienza. Ci sono alcune cose che si potrebbero fare prima che il bambino va a dormire e dopo si sveglia a fa in modo che calmano e viene confortato. Si dovrebbe sempre garantire un ambiente calmo, tranquillo e rilassato prima di coricarsi. Parlate con i vostri bambini prima di andare a dormire, cantare una ninna nanna per loro, o raccontare loro una storia, i bambini trovano la voce dei loro genitori molto calmante e rilassante. Questo non solo per metterli a dormire meglio, ma li aiuterà quando si svegliano. I genitori devono mantenere la calma perché un bambino percepisce il panico dai loro genitori pure. Avrete un momento difficile in voi assestamento bambino verso il basso se si è teso. Un'altra cosa è che si dovrebbe sempre fare in modo che si può sentire il tuo bambino piangere durante la notte. E 'importante per ottenere al vostro bambino il più presto possibile per assicurare e confortarli quando piangono. Non svegliarli se stanno piangendo la loro sonno, solo stare con loro fino a quando non tornare a dormire sonni tranquilli o si può attendere per loro di essere completamente sveglio. Inoltre non è una buona idea per far loro dormire con voi dopo un incubo. Questo darà loro un senso implicito che essi dovrebbero avere paura o proprio letto e se diventa un'abitudine, sarà molto difficile da strappare fuori da loro.