Ci sono molti fattori importanti da considerare quando si cerca di assicurare il vostro bambino ottiene una buona notte di sonno. Mentre un metodo da solo non funziona per tutti se non perseverare, allora è solo una questione di trovare uno che fa per voi e la vostra baby.In i primi mesi di vita i bambini non saranno in grado di capire la differenza tra la notte e giorno. Questo fa sì che loro di dormire più ore di giorno che di notte. Il sonno diurno è composta da molti pisolini durante il giorno. Mentre il bambino cresce saranno gradualmente eliminare uno dei PAN e questo continuerà che invecchiano. Un bambino non sarà mai in grado di vedere una mattina piena e pomeriggio senza napping parte del tempo anche se i sonnellini ottengono meno frequent.From età molto precoce è necessario impostare un programma di sonno del bambino e di attaccare con esso, anche se a volte si potrebbe trovare questo difficile. L'idea è di instillare nella mente dei bambini che ora è il momento per andare a letto, perché certe cose stanno accadendo. Questa routine set non solo vi aiuterà a organizzare il vostro tempo, ma sarà anche apprezzato dal bambino. Ogni mamma ha il proprio tipo di pianificazione che coinvolge molte cose diverse e alcuni di loro forse simili a quelli che hanno lavorato per me, anche se possono essere eseguite in un ordine diverso. Ho usato per chiamare il mio metodo di cinque passo e io andrò attraverso ogni passo in modo da poter vedere perché lo faccio e quanto efficace possa essere. È possibile integrare qualsiasi di questi metodi nel vostro programma se si voleva abbastanza facilmente. Mentre il bambino cresce è ancora possibile fornire questi stessi cinque esempi anche se sarà fatto in tempi diversi come il bambino develops.The Primo passo: ho messo da parte un momento specifico della giornata per la riproduzione pomeriggio. In questo modo ottenere la mente del bambino che lavora insieme con il loro corpo. Può essere giocare con i piccoli giocattoli morbidi o solo semplici, giochi di peek-a-boo e altri favoriti della famiglia. L'idea è di ottenere l'attività di mezzo ora e lontani come il tempo di sonno il più possibile in modo da non andare a letto un po 'di passo eccitato e hyperactive.The Secondo: Dopo tutto quello che l'energia utilizzata Trovo che questo è un buon momento per dare loro un bagno. I bambini di solito amano l'esperienza bagno tempo quasi quanto la madre. Questa è una buona sessione di legame madre bambino a sé stante. Ormai il bambino deve sentirsi pulito e refreshed.The Terzo passo: Prima di vestire il bambino a letto mi piace dare un massaggio 10-15 minuti. Questo è il momento di relax finale per il bambino, come si dà loro un massaggio delicato verso il basso sulla parte anteriore e posteriore. massaggio del bambino ha molti vantaggi e sviluppo ausili bambino. Dopo il massaggio è stato finito ho in polvere il bambino un po 'per poi entrare in loro vestiti di sonno. In nessun bambino deve essere continua l'avvolgimento giù verso sleep.The Forth Step.I sempre dare un feed prima di coricarsi. Dopo tutte le energie delle ultime ore Penso che troverete che essi sono pronti a riempire tuck in qualcosa di caldo e nutriente. I bambini non sono a differenza degli adulti in molti modi. Non so voi, ma se ho mangiato troppo voglio solo rilassarsi e spesso si addormentano. I bambini fanno esattamente lo stesso. Dopo una buona alimentazione e ancora sentire i benefici della ultima ora di rito pre-sonno dovrebbero essere pronti a entrare in slumber.The quinto passo: Se avete fatto i primi quattro punti correttamente l'ultimo dovrebbe essere un gioco da ragazzi. Potrebbe non essere necessario per entrare in canto, canticchiando, oscillando o la modalità roteando per questo, come tutto il vostro lavoro passato si spera ora di andare a pagare i dividendi e il bambino si addormenta della propria accord.Mission compiuta Mi verso un bicchiere di vino e un flop giù sul divano e riassunto in un altro giorno ricco di eventi per madre e bambino. Quale sarà domani? Chi lo sa.