Essere incinta è uno dei momenti più emozionanti nella vita di una donna. Nel momento in cui ti accorgi sono in stato di gravidanza si capisce immediatamente che la tua vita sta per cambiare. In una frazione di secondo un milione di cose passare attraverso la testa. Cosa devo fare? E 'un ragazzo o una ragazza? Che cosa sto andando a chiamarlo? Molte persone ancora di iniziare sottolineando nel primo trimestre su chi sarebbe la persona più facile da offendere - Mabel o Maria, quando si sta pensando solo il fattore di nome del bambino. La gravidanza è un momento in cui i vostri pensieri sono costantemente in esecuzione di un miglio al minuto su ciò che questo nuovo cambiamento porterà per voi. La prima cosa che devi fare quando ti rendi conto che è incinta, è ferma per un attimo e pensa alla tua salute e che cosa dovete fare a questo proposito. Una donna requisiti di salute quando lei è incinta sono molto più alti rispetto al normale. Sei sotto esigente stress fisico ed emotivo. La maggior parte della tua alimentazione sarà portato via a tutta una altra persona. Mantenersi in forma e consentendo di ottenere abbastanza nutrienti sono molto più importante durante la gravidanza rispetto a qualsiasi altro momento nella tua vita. Mettere da parte le altre questioni, anche se non di minore importanza, come nomi del bambino fino a creare un piano d'azione per farsi healthy.It è fondamentale che si stabilisce visite regolari per un professionista della salute, come un ginecologo o l'ostetrica. Sarà necessario lavorare questo nel vostro programma se si lavora fuori casa. Il vostro medico controllerà la vostra intera gravidanza dall'inizio alla fine e vi consiglierà di tutti i test di routine è necessario. Metti le tue domande su carta per ogni visita. Soprattutto se sei un primo timer, si dovrà domande per ogni visita. E 'bene sapere ora come bene che si può avere qualche aspetta quando si visita il vostro ginecologo. Questi sono i medici di chiamata e bambini non sono sempre nati dopo l'orario di lavoro come quelli in sala d'attesa vorrebbe. Ci sono più sale d'attesa piene con l'ufficio del medico vuoto presso la clinica OB che in qualsiasi altra pratica. Ora sarebbe il momento giusto per pensare a nomi del bambino, quando si ha il tempo. Le probabilità sono la vostra clinica avrà un paio di libri seduti attorno come well.Prenatal vitamine sono un altro must. E qui, è necessario acquistare effettivamente vitamine prenatali. Il tuo piccolo bambino ha bisogno di loro tanto quanto si fa, in modo da essere il raddoppio sulle cose che normalmente prendono. L'acido folico è un biggie pure. La ricerca mostra che nel mamme carenti di folato, vi è un evento più elevato di spina bifida nei neonati. Inizia questi pure prima di definire con precisione un nome del bambino. Che possono aspettare, queste can't.There sono tanti altri fattori coinvolti nella salute di una donna quando lei è incinta. Il tempo è ora di ottenere un medico e iniziare a prendere le vitamine. Tutti gli altri fattori andrà a posto casualmente con entrambi questi sistemi di supporto in gioco.