Avere un calendario calendarA famiglia maestro famiglia padrone è un ottimo modo per tenere traccia di tutti 抯 impegni, appuntamenti e attività. Tenerlo in una posizione centrale nella vostra casa 梡 orse in cucina o dalla porta principale 梐 ND aggiornato regolarmente. Assicurarsi che tutti i membri della famiglia conoscono e aggiornare i loro appuntamenti pure. Questo potrebbe richiedere un certo tempo per lavorare senza problemi, ma avere un piano principale per la famiglia renderà la vita più facile. (Sarà anche evidenziare eventuali appuntamenti in conflitto o attività che potrebbero aver bisogno di essere riprogrammata.) Ottenere da portar via o andare a mangiare una volta durante le weekFamilies spesso riservare il fine settimana per andare a cena o ordinare da portar via, ma in considerazione di fare questo su una notte su settimana invece . E doesn 抰 deve essere niente di eccezionale, ma voi stessi dando una notte fuori dal dover cucinare in mezzo alla settimana può ridurre lo stress e dare alla famiglia la possibilità di raggiungere più di un rilassante meal.Get i vostri bambini coinvolti nell'aiutare tutto il pulizia della casa e la cucina sono due faccende domestiche che possono occupare una notevole quantità del nostro tempo come genitori. Pensate di coinvolgere i vostri bambini e far loro di aiutarvi con questi? O altre faccende 梙 ousehold. Si insegnerà loro responsabilità e un buon valore di etica, ma più importante, vi permetterà di trascorrere del tempo insieme facendo qualcosa come una famiglia. Anche i bambini molto piccoli possono dare una mano 梡 orse si può far loro lavare contenitori di plastica nel lavandino, mentre si svuota i compiti dishwasher.Outsource se si Canas organizzato come si potrebbe essere la quantità di cose che devono ottenere fatto quando si lavora e hanno una famiglia è schiacciante. Pensate se si può esternalizzare una parte delle attività che prendono il tempo e lo sforzo significativo. Si può permettersi di assumere un certo aiuto di pulizia una volta al mese? Hanno consegnato la vostra spesa? Qualcun altro tagliare l'erba? E 'certamente un investimento finanziario per ottenere aiuto, ma sarà liberare il vostro tempo ed energia per trascorrere con la famiglia o finendo il lavoro che deve essere fatto. Se si considera quanto il vostro tempo vale la pena si potrebbe rendersi conto che in realtà è più conveniente di esternalizzare alcuni lavori domestici. Focus su i tuoi figli quando youre E Con themIf youre invia un'e uno dei milioni di genitori bilanciamento lavoro e famiglia si 抳 E probabilmente stato in una situazione in cui youre invia un'e pensare al lavoro o il controllo il telefono cellulare o Blackberry mentre gioca con i vostri bambini. A volte è don 抰 avere una scelta quando le cose urgenti venire, ma in generale, cercare di concentrarsi al 100% della vostra attenzione sui vostri figli quando youre invia un'e passare il tempo con loro. Si creerà una esperienza più vicina e meglio per voi e per i bambini e quando si deve tornare al lavoro ridurrà il senso di colpa che molti di noi si sentono come i genitori che lavorano. I vostri bambini potranno anche sentire che youre E concentrati su di loro e sarà sicuro nel vostro rapporto e la vostra attenzione su di loro, anche quando si deve lavorare e può 抰 essere lì con them.Allow cose 梐 ritroverai 梩 o essere imperfectWe don 抰 come l'equilibrio tra lavoro e vita termine perché implica che ci sia un certo equilibrio perfetto là fuori che abbiamo 抮 E tenuti a raggiungere. In realtà, noi pensiamo che uno dei modi più importanti per ridurre lo stress del lavoro giocoleria e della famiglia è quello di lasciare andare la vostra perfezionista interiore e accettare che le cose ha vinto 抰 sempre funzionano esattamente come 抎 piace. Hai vinto 抰 rendere ad ogni partita di calcio a vostra ragazzi? Scuola e 抣 l probabilmente in ritardo su alcuni incarichi di lavoro. coniglietti di polvere potrebbero diventare i tuoi amici e potrebbe essere necessario ordinare da asporto più spesso di quanto si 抎 piace. Ma che? S più di OK e se si può abbracciare l'imperfezione si 抣 l meno stress di cercare di ottenere tutto il tempo solo right.Take per te stesso, anche se? S solo 10 minutesMost di noi hanno sentito questo consiglio eppure molti di noi gestire di ignorarlo. Ma non? S una buona idea e si dovrebbe lavorare duro sul vostro programma per fare in modo che si prende del tempo per voi stessi. Inizia con soli 10 minuti al giorno. Quello che fai con quei minuti è a voi, ma si potrebbe prendere una tazza di tè e il vostro libro preferito, meditare, fare yoga, o fare una camminata veloce, chiamare un amico, o leggere una rivista. Finché? S un'attività che ti piace farlo per pochi minuti vi aiuterà a sentirsi un po 'più riposati e pronti per continuare con la vostra Juggle.