Parenting sono difficili emotivamente, e credo che l'ingrediente chiave nelle relazioni genitoriali è per il genitore di gestire le proprie emozioni, in modo che essere genitori è fatto da un sistema piuttosto che un emotion.I non hanno mai amato come io amo i miei figli, e non sono mai stato arrabbiato come posso ottenere arrabbiato con i miei figli, e insegnando loro più e più volte sulle attività importanti come ripulire i detriti spuntino e detriti camera da letto e bagno e le macerie pozzo del fuoco e la loro sicurezza, tali compiti domanda di energia e disciplina e temo che quando li insegno severamente, essi si ritireranno il loro esempio love.For, abbiamo ottenuto la mia figlia un trampolino per il suo 5 ° compleanno, e lei e il suo quasi 11 anni fratello stanno giocando su di esso di tanto in tanto, e uno dei i vicini fermati dalla recente per farci sapere che uno degli amici di mio figlio e mio figlio era stato tormentarla in tandem un giorno, quando erano tutti sul trampolino, con un po 'chiamando il nome molto crudele, così crudele che Bill ha detto che rasentava abusi, e ci voleva know.i era davvero scioccato dal fatto che Shane poteva farlo, e davvero scioccato dal fatto che ha permesso di Brandon, che è quasi 11 anche, ad participate.It è un chiaro caso di bullismo, e un chiaro caso di abuso di potere, e l'ho trovato inquietante, e fargli sapere che ero molto arrabbiato per it.So Shane ha parlato con sua madre, e ha tentato di fare il confronto colpa mia, e lei non lo avrei lasciato fuori dai guai, grazie al buoni tipi Lord.Those di interazioni in tutto questo tipo di comportamenti, un po 'più grave di Kiddie crimini, sono molto duri sulla genitorialità relationships.I sapere quando queste cose accadono mi sento la paura, ei pensieri sono preoccupanti per me, perché io sono sempre alla ricerca di tendenze di come sta doing.This è lo stesso ragazzo che ama il baseball e migliorato il suo gioco circa il 100% rispetto allo scorso anno a quest'anno, che sta facendo sopra della media con i suoi voti, che è per la maggior parte molto abili a amicizie .Questo è il ragazzo che mi guarda con amore e chiede tempo, e di tanto in tanto chiede le mie intuizioni, e questo è il ragazzo che fa vedere il bisogno di trascorrere del tempo in via di sviluppo il suo lavoro intellect.His scuola è fatto più veloce che può avere fatto e di solito è sciatto, e si sta sviluppando la capacità di schivare la mia punta questions.So come faccio a bilanciare il nostro rapporto in modo che egli sa di essere amato e apprezzato, e che giocherò e scherzare, ma che sarà anche essere papà, la regola produttore e custode di confine, e di conseguenza datore se be.Sometimes bisogno ho bisogno di mettere da parte la paura che lui non mi amerà, e basta fare la cosa giusta, mantenere il confine, nella speranza che si possa parlare più avanti a proposito di quello che è appena happened.Parenting relazioni ed emozionali RegulationI credono che la cosa più importante che posso fare come un genitore è quello di gestire il livello di intensità porto alla mia conversazione con il mio son.The strumenti migliori per questo sono necessità cognitiva e physiological.I per ricordare quello che voglio insegnare, e se la mia emozione è troppo intenso, sarò insegnando paura piuttosto che scelte e consequences.The miglior strumento per regolare le emozioni, e il meno costoso, è la respirazione profonda, e con tutta la mia esperienza con la preghiera e la meditazione, mi trovo ancora a respirare molto superficiale nel mio petto, e in realtà tenendo d'adrenalina e la fisiologia base cortisolo in corso, ma posso cambiare la situazione a qualcosa di molto più piacevole semplicemente prendendo un paio di respiri profondi, o utilizzando variabilità della frequenza cardiaca biofeedback che è uno strumento profondamente utile per i rapporti genitoriali, e fitness del cervello, qualcosa che voglio i miei figli di avere un sacco of.Heart Based Parenting RelationshipsHeartMath, o variabilità della frequenza cardiaca biofeedback, si basa su un nuovo campo di studio chiamato neurocardiology, o lo studio di propria nervoso storia system.Long del cuore breve, io e il mio cuore può imparare a lavorare a stretto contatto, battito cardiaco dal battito cardiaco, e il mio cuore è l'intelligenza cooperativa e affiliative, e se creo il mio variabilità della frequenza cardiaca biofeedback fisiologia prima e durante la genitorialità, allora sarò molto più efficace nel fornire informazioni ai miei figli sulle conseguenze per le loro scelte, piuttosto che la paura di essere scoperti e Dad.I hanno utilizzato variabilità della frequenza cardiaca biofeedback personalmente e professionalmente l'insegnamento per circa 8 anni, e amo it.I in grado di gestire la mia fisiologia interna e sentirsi bene con il cuore battere dal battito cardiaco, e io e la mia famiglia può letteralmente ottenere lo stesso battito cardiaco, e frequento al cuore famiglia beat.Is questa variabilità della frequenza cardiaca difficile da imparare? No.Does variabilità della frequenza cardiaca avere benefici per la mia salute e la mia forma fisica cervello? La maggior parte definitely.Can variabilità della frequenza cardiaca a fare la differenza per le prove dei miei figli a scuola? Absolutely.Heart variabilità della frequenza biofeedback è una piattaforma eccellente per i rapporti familiari, e in particolare per i rapporti genitoriali.