per tutti i suoi benefici, la paternità può creare la sua giusta quota di stress. C'è da qualche parte nella regione di una probabilità su tre che, se sei un adulto americano si stanno affrontando lo stress e le devastazioni che accresciuto lo stress porta nella tua vita Pertanto, riducendo lo stress per quanto possibile, è ora più importante di un semplice affrontare stress, specialmente ora il clima economico sta causando tutti noi a pensare di più ogni centesimo che abbiamo spend.One cosa importante da ricordare è che non sei il solo a sentire lo stress in eccesso. In realtà, più di 100.000.000 americani, secondo un recente sondaggio si sentono come se fossero sotto troppo stress. lunghi periodi di stress possono portare giù e iniziare a ostacolare la vostra efficacia non solo come un lavoratore, ma ancora più importante come un genitore. L'impatto dello stress lasciato incontrollato non solo effettuare direttamente, ma anche la vostra famiglia e le relazioni avere con i membri della famiglia. Rimozione tanto stress dalla tua vita non è mai stato più importante di quanto lo sia oggi per i genitori in 2009.Parents che sono sotto stress continuo e prolungato sono probabilità di soffrire di intolleranza e scagliarsi contro quelli più vicini a loro. Questo potrebbe significare che si tira fuori i vostri figli e il vostro partner. Tuttavia, gli effetti negativi non si fermano qui. Il tuo metabolismo inizia a rallentare e si può trovare te stesso indulgere in termini di comfort di mangiare che si traduce in un aumento di peso indesiderato, per sé solo causando ulteriore stress. La schiena e il collo inizierà a sentire la tensione associata allo stress. Inoltre, i vostri modelli di sonno potrebbe essere disturbato, la calma può diventare più e più volatili e il vostro stato d'animo scurire con la possibile insorgenza di depressione una possibilità in casi estremi. ? L'aumento di peso /mangiare troppo - -? Tecniche non solo per far fronte allo stress, ma riducendo lo stress per quanto possibile potrebbe contribuire ad evitare questi problemi prima di prendere hold.Can si riferiscono a uno qualsiasi dei sintomi comportamentali elencate di seguito Learning irritabilità eccessiva? - Incapace di concentrarsi o prendere decisioni? - Aumento o rabbia repressa? - Emozione eccessiva -? La mancanza di interesse per le cose o hobby che una volta piaciuto? - Diminuzione del desiderio sessuale Soffre di uno qualsiasi dei seguenti sintomi fisici -?? Indigestione (Un sintomo molto comune di stress) - Perdita di appetito - costipazione o diarrea - crampi allo stomaco - Crampi muscolari o spasmi - L'eiaculazione precoce o impotenza - Collo e il mal di schiena - liste coldsThese di influenza più frequenti e non sono significa completo, solo alcuni degli effetti diretti più comunemente riconosciuti di vivere una vita con troppo stress. Capire che affrontare lo stress è solo tollerare, è necessario padroneggiare la rimozione del tuo stato sottolineato dalla tua vita. Ci sono risorse là fuori che aiuteranno i genitori imparano a ridurre lo stress in eccesso. Una delle migliori cose che i genitori possono fare è essere sicuri che ritagliarsi un po 'di tempo per se stessi per essere in grado di disintossicarsi dopo una lunga giornata. Se non si trova il modo di farlo per te stesso allora si sono effettivamente intenzione di essere un impatto sulla vostra efficacia come lo stress parent.Reducing non è difficile, Può essere semplice come prendere un hobby che ti piace o impegnarsi in un regolare esercizio fisico ( che è molto consigliato). Grave stress tuttavia può richiedere imparare alcune nuove abilità e tecniche per consentire di vivere la vostra vita al massimo e godere il tempo che avete allevare i vostri figli. Qualunque cosa ci vuole, è importante per i genitori per ottenere aiuto se hanno bisogno di it.Additionally, non si sentono che devi gestire tutto da soli. Ci sono molti programmi diversi e nuovi corsi di riduzione dello stress sul mercato che possono aiutare a imparare a bilanciare la vostra vita. Partecipare a uno di questi programmi può effettivamente rivelarsi uno dei migliori investimenti che si potrebbe fare per te e la tua famiglia in questo decennio! I programmi che possono ... * eliminare gli effetti dello stress, la creazione di uno stile di vita più felice * aumentare il tasso metabolico, dando più energia e perdere l'aumento di peso non necessario * Scoprite come rafforzare le relazioni con la famiglia e le persone care * Scopri come usare semplici esercizi per ridurre lo stress * Reach un senso molto più profondo di rilassamento e di molto altro ancora ....... la buona notizia è che non c'è aiuto là fuori per ridurre lo stress, e non si deve lasciare che lo stress prendere in consegna la vostra vita! Si può prendere un po 'di ricerca per trovare il miglior programma di riduzione dello stress in base alle proprie esigenze, ma sa che la riduzione dello stress - non affrontare lo stress è di fondamentale importanza sia per la salute mentale e fisica. Quanto è buono vi sentireste davvero se si ha una vita senza stress! ??